Aanleren / verbeteren van doorloopbal korfbal

Lesvoorbereidingsformulier KORFBAL
Opmerking: De lesvoorbereiding werk je in tweevoud uit op de computer. Eén exemplaar voor de docent die de test
afneemt en één voor jezelf.
Naam:
Welke materialen heb je nodig? Raadpleeg de bijgevoegde
materiaallijst:
Dagnummer:
Datum:
Sport:
Aanleren / verbeteren van doorloopbal korfbal
-
2 korven
4 ballen
4 pylonnen
Trainingsdeel
Wat ga ik doen?
Warming-up
Looppass om de pylonen.
- Knie heffen
- Hakken billen
- Armen zwaaien
Links/ rechts
- Zijwaarts
- Kruispass
Kern van je
Training
Hoe zet ik het materiaal neer? Waar staan de
deelnemers? Hoe organiseer ik het?
Wat wil ik graag zien en wat ga ik zeggen? Wat voor aanwijzingen
ga ik geven?
-
Afstand tussen de mensen
Om de pylonen heen lopen
-
Niet lopen met de bal.
Pas gooien als er oog contact is.
1 hand gooien.
-
Niet lopen met de bal.
Pas gooien als er oog contact is.
1 hand gooien.
2 passen maken dan gooien
Korfbal
Oefening 1:
-
Overspelen met 2
tal door zaal.
Oefening 2
- Overspelen met 2
tallen door zaal,
met steeds 2 pas
ritme gebruiken
Oefening 3
Doorloopbal
-
Vanaf pylon aan
komen rennen
Bal ontvangen en
dan met 2passritme de bal
omhoog gooien
Oefening 4
Welk team scoort als
eerst 5 keer een
doorloopbal?
-
2 passen zetten
Onderhands de bal omhoog gooien
Handen uitstrekken
Eigen bal afvangen
Aangeven:
- Ongeveer 3 meter voor de korf aangeven