Mindfulness voor het Onderwijs Zondag 3 maart en zondag 21 april

Mindfulness voor het Onderwijs
Zondag 3 maart en zondag 21 april 2013
In een tijd waarin het onderwijs voor een grote uitdaging staat, is het van belang dat de
juiste keuzes worden gemaakt. Doe je de dingen goed op school, of doe je de juiste dingen?
Binnen één ademhaling kun je zelf en jongeren leren een betere beslissing te nemen.
Wij nodigen u voor de Mindfulness dagen in de Maanhoeve. Mindfulness creëert een leerklimaat dat het
mentale en fysieke welzijn van jongeren voedt en zo aandacht en concentratie in de klas stimuleert. Het helpt
emoties en acties te reguleren, het vermindert stress en bevordert empathie en optimisme.
Jongeren staan aan het begin van hun leven. Naast kennis hebben ze sociale en emotionele vaardigheden nodig
om een volwaardig leven te kunnen leiden. Mindfulness verbetert de academische prestaties op korte termijn,
alsmede de kwaliteit van leven op de lange termijn.
Jaarlijks worden er meer dan tienduizend studies verricht naar het positieve effect van Mindfulness. Onderzoek
door sociale - en neurowetenschappers heeft uitgewezen dat niet alleen Mindfulness op lange termijn een
positieve invloed heef op o.a. het concentratievermogen maar ook dat korte mindfulness trainingen cognitie en
stemming positief beïnvloeden, het geheugen en het vermogen te focussen aanzienlijk verbeteren. (‘Mindfulness
meditatie verbetert cognitie: bewijs van korte mentale training’ Zeidan F ea Wake Forest University School of Medicine, USA 2010 Elsevier
)
Studenten en leerlingen geven aandacht aan docenten die zelf aandacht geven. Docenten hebben de taak
condities te creëren waarin jongeren het beste uit zichzelf halen. Mindfulness voor het Onderwijs is een
tweedaags programma bestaande uit aandachtoefeningen en reflectie voor mensen die werkzaam zijn in het
onderwijs. In het programma staan gesprek, oefeningen en ontmoeting centraal.
Op de eerste dag komen de uitgangspunten van Mindfulness aan de orde door middel van uitleg en oefening.
De deelnemers worden uitgenodigd om Mindfulness in de eigen praktijk thuis en op school te brengen. De
tweede dag biedt verdieping en de kans om de ervaringen te delen.
De dag wordt begeleid door Wim Heusinkveld, Ida te Lindert, Sister Jewel en Ria Martens.
Wim en Ida zijn oprichters en eigenaren van de Maanhoeve, te Exloërveen in Drenthe. Zij combineren een
boerenbedrijf met het begeleiden van groepen en mensen op het pad van leven in aandacht. Wim geeft
eveneens Mindfulness in het basisonderwijs en Ida geeft psychotherapeute.
Sister Jewel is non in de boeddhistische traditie van Thich Nath Hanh.
Ria Martens werkt als docent in het hoger onderwijs en heeft ervaring in het ontwikkelen van
onderwijsprogramma’s voor volwassenen en jongeren, met aandacht voor de harde én de zachte kant. In het
kader van haar master studie doet ze onderzoek naar contemplatieve pedagogiek.
We nodigen u van harte uit om u aan te melden voor Mindfulness voor het Onderwijs. Om een fijne
groepsgrootte te waarborgen, kunnen maximaal 20 mensen deelnemen.
Data:
Tijd:
Locatie:
Kosten:
Voor wie:
zondag 3 maart en 21 april 2013
9.30 uur tot 17.00 uur
De Maanhoeve, Exloërveen 18 a, EXLOERVEEN Drenthe
99 euro per volwassene inclusief lunch en koffie en thee
Mensen werkzaam in het onderwijs van basisschool tot universiteit zijn van
harte welkom
Aanmelden: [email protected]