ADHD - Praktijkcentrum het gemeentehuis

PRAKTIJKCENTRUM HET GEMEENTEHUIS
Beste mensen,
Hierbij ontvangt u de eerste nieuwsbrief van 2012.
We wensen u veel leesplezier.
Reacties op de nieuwsbrief zijn altijd welkom.
Met vriendelijke groet,
Kees Koole
ADHD
Attention Deficit Hyperactivity Disorder. In het Nederlands vertaald betekent dit
aandachttekort/hyperactiviteit stoornis. Alle dagen druk, heel druk.
ADHD'ers kunnen zich moeilijk afsluiten van de buitenwereld en krijgen zodoende
allerlei prikkels binnen. Zij reageren impulsief op deze prikkels, waardoor het drukke
en hyperactieve gedrag ontstaat.
LET OP niet alle concentratiestoornissen en hyperactief gedrag zijn automatisch
ADHD.
Er zijn erg veel redenen waarom een kind (en volwassene) dergelijk gedrag kan
vertonen. Belangrijk is in dit geval te letten op voedingsallergieën en
voedselintoleranties. Sommige mensen worden druk door teveel suikers te eten.
Er zijn ook onderzoekers die ADHD en elektromagnetische straling (mobieltjes, wifi
etc) met elkaar in verband brengen. Ook kunnen er, bijvoorbeeld, problemen zijn met
de besturing van de ogen waardoor het kind erg veel moeite moet doen om de zaken
binnen armlengte afstand, scherp te zien. Wij komen dit in onze praktijk geregeld
tegen. Bij een oogmeting door de opticien zal dit probleem niet gevonden worden.
Een doorsnee opticien beoordeelt helaas niet het neurologisch proces wat zich
afspeelt om tot een goede beeldvorming te komen.
Heeft een kind hier problemen mee dan zal concentreren een grote opgave zijn.
Verder is het normaal dat kinderen in de groei, vooral de momenten dat ze hard
groeien, periodes van ADHD - achtig gedrag vertonen. Denk eens aan de situatie in
de klas waar de meeste kinderen toch vooral stil moeten zitten.
Onderzoek heeft aangetoond dat bij een kind dat 20 minuten stil zit, de hoeveelheid
stresshormonen in het bloed al tot erg hoge waarden stijgt.
De osteopaat denkt dat ADHD veroorzaakt wordt doordat de hersenen in hun
ontwikkeling een te grote weerstand ondervinden waardoor deze kinderen
voortdurend hyperactief zijn en niet alleen tijdens groeifases. Het lichaam groeit niet
alleen, het hoofd en de inhoud daarvan groeit natuurlijk ook mee.
ADHD medicatie vertraagt het mechanisme dat voor de hersengroei zorgt.
Logisch dat groeistoornissen een bijwerking vormen van deze medicatie.
Misschien is echte ADHD niet te genezen, maar er zijn een heleboel vormen van
druk gedrag en concentratiezwakte die zeker dankzij een behandeling kunnen
verbeteren.
Kees Minderhout, osteopaat
http://www.eenvandaag.nl/gezondheid/37180/relatie_voeding_en_adhd_bewezen
http://www.stopumts.nl/doc.php/Onderzoeken/355/verklaring_voor_adhd_straling_bei
nvloedt_enzymwerking_die_verband_houden_met_adhd
http://www.stralendkind.nl/oorzaak/straling_adhd.php
http://www.imtpraktijk.nl/artikelen/druk-kind/
http://www.rotterdamlekkerfit.nl/educatieprofessionals/tips-over-voeding-enbeweging/bewegen.html
Zoet en vet
Omdat ik zo’n 7 uur in totaal in de trein zat had ik een boek meegenomen om te
lezen: “Vet, vetter, vetst” van Morgan Spurlock.
Dit is de man die een maand lang zijn eten haalde bij de McDonalds en daar de
documentaire ‘Super Size Me’ over maakte. Hij schrijft met een bijzonder gevoel voor
humor en ik moet mezelf dan ook beheersen om rond half 7 ’s morgens niet een
totale coupé wakker te maken door keihard te lachen.
Dit boek gaat over de verslaving aan vet, zout en suiker die we de laatste decennia
hebben opgedaan. Wist u dat op 4 producten na, bij McDonalds overal suiker in zit?
Zelfs in friet!
Vooral de uitkomsten van het literatuuronderzoek dat Morgan naar de verslaving van
suiker en vetrijk voedsel heeft gedaan zijn heel bijzonder. Suiker schijnt hetzelfde
gebied in je hersens te stimuleren als cocaïne en nicotine, maar dan in mindere
mate. Zo veroorzaakt energierijk (vet- en suikerrijk) voedsel het vrijkomen van
endorfine. Endorfine is het zogenaamde gelukshormoon waardoor je fysieke of
psychologische sores verdwijnen. Zo wordt energierijk eten verslavend, zoals ook
Morgan merkte. Hij was binnen een maand een junkfoodjunkie geworden.
Nu kwam ik zelf laatst een Duits onderzoek tegen dat de stimulatie van endorfine had
onderzocht door mensen met een potlood dwars in hun mond te laten lopen. Doordat
het potlood je dwingt om je mondhoeken op te trekken alsof je glimlacht, denkt het
lichaam dat je vrolijk en gelukkig bent waardoor het endorfine gaat afscheiden.
Dat lijkt me dus een uitstekende manier om van je suikerverslaving af te komen:
potlood dwars in je mond. Dus als u me binnenkort ziet met een potlood dwars in
mijn mond, dan had ik zin in een reep chocola.
Voor de terugreis in de trein hielp deze informatie helaas nog niet, toen heb ik nog
lekker een Mars zitten eten.
Elly Lijnse is gezondheidsbegeleider bij Uitzicht Belicht: www.uitzichtbelicht.nl .
Zij schrijft columns en houdt een blog bij over gezondheidsbegeleiding en
gezondheid.