Spieren enzo

Spieren enzo
KLASSIEKE PILATES start vanaf 7 november
Wekelijkse lessen op de maandag en dinsdagavond
Wil jij daar bij zijn meld je dan gauw aan en doe gezellig mee!
Astrid van Spieren enzo
Tel: 0164-249363 of Mobile 06-48720214
Pilates is een bewegingsvorm die geschikt is voor jong en oud zowel vrouwen als mannen.
Pilates is een bewegingsvorm, het bewegen van het lichaam in zijn meest natuurlijke staat.
De methode werd ontwikkeld voor het creëren van een gezond lichaam, een gezonde geest, de
balans tussen lichaam en geest.
Pilates traint het hele lichaam waardoor het zich gelijkmatig ontwikkelt.
Het actief volgen van de lessen:
Zorgt voor een verhoogde longcapaciteit
Een betere bloedcirculatie
Maakt je wervelkolom sterk en soepeler, het helpt je rug gezond te houden en blessures en
klachten te voorkomen.
Maakt je gewrichten en botten sterk en krachtig
Je lichaam lenig en slank
Zorgt voor een mooie beheersing van de ademhaling
Geeft souplesse in de beweging
Het geeft je zelfvertrouwen
Draag makkelijk zittende kleding.
Matjes liggen voor je klaar!
Groepsles
Maandag: van 19.00 uur tot 20.00 uur
Dinsdag: van 19.00 uur tot 20.00 uur
Contributie € 34 per maand bij automatische incasso
Of in overleg wekelijks €8,50 vooraf aan de les.
Hopelijk tot dan!
1