U kunt de vrije radicalen beschouwen als roest op ijzer (ons lichaam). Meer roest betekent meer vrije radicalen in ons lichaam. Hoe meer vrije radicalen, hoe groter de kans is op het ontstaan van ernstige ziekten als diabetes, de ziekte van Alzheimer, een hartaanval, een hersenbloeding, kanker, reuma, artrose etc. Maar dat is niet alles. Vrije radicalen versnellen het proces van veroudering. We worden sneller ouder dan eigenlijk de bedoeling is. Wilt u dat? Natuurlijk niet. Daarom is het nodig en dus sterk aan te bevelen dat u regelmatig uw oxidatieve stress laat meten. Om “roesten” tegen te gaan beschikt het lichaam over een systeem voor het beschermen tegen roest – de anti-oxidatieve afweer. Dit beschermingssysteem kan door maatregelen als het verbeteren van de leefstijl, gezond eten en gebruiken van voedingssupplementen en anti-oxidantia gestimuleerd en versterkt worden. Laat u testen! Risico Vrije R adicalen • Aandoeningen van het hart en de bloedvaten • • Atherosclerose • Een goed evenwicht tussen vrije radicalen en anti-oxidatieve afweer is zeer belangrijk voor het handhaven van gezondheid, welbevinden, schoonheid en een gezond bestaan op gevorderde leeftijd. • Diabetes • • Aandoeningen van de ogen • (bijv. grijze staar) Neem dan contact met ons! op! • Dementie • (bijv. ziekte van Alzheimer) • Kanker • • Ontstekingsziekten • (bijv. reuma, artrose, darmontstekingen) Vrije radicalen spelen een rol bij het ontstaan en het verergeren van deze aandoeningen. Laat u regelmatig door ons onderzoeken! www.micro-medical-international.nl / [email protected] WAT ZIJN VRIJE RADICALEN EN WAAROM ZIJN ZE ZO GEVAARLIJK? WaT Kan iK doen als een Te HooG GeHalTe aan Vrije radicalen is GeMeTen? Vrije radicalen zijn agressieve, uiterst reactieve, zeer kleine deeltjes die de cellen in ons lichaam aanvallen (“oxideren”) en beschadigen, op een manier die vergelijkbaar is met het roesten van ijzer. Ze vallen bij voorkeur eiwitten en vetten aan, maar ook het kostbare en kwetsbare erfelijke materiaal dat zich in de cellen bevindt. Ze beschadigen de biologische moleculen in onze cellen, en vallen ook de beschermende celwanden aan. Deze worden op grote schaal doorboord door deze agressieve deeltjes. De cellen die op deze manier beschadigd zijn sterven af (voortijdige veroudering) of ondergaan gevaarlijke veranderingen. Vrije radicalen worden op dit moment in verband gebracht met het ontstaan van meer dan 50 aandoeningen. Ze zijn beslist niet de enige oorzaak van deze aandoeningen, maar spelen daarbij wel een belangrijke rol. De natuur laat het probleem van de vrije radicalen gelukkig niet helemaal aan ons over. Om de oxidatieve stress te kunnen verminderen beschikt het lichaam over een uitgebreid verdedigingsmechanisme. Dit mechanisme wordt de antioxidatieve afweer genoemd. In ons lichaam zijn enzymen actief, die als “radicalenvangers” fungeren en deze agressieve deeltjes onschadelijk maken. Als de belasting door vrije radicalen echter te groot wordt heeft het lichaam hulp van buiten nodig. Vitamine C en E, bèta-carotine, co-enzym Q10, omega 3-visolie, alfa-lipoïnezuur en de sporenelementen zink en selenium, alsmede de bioflavonoïden en de phyto-voedingsstoffen, staan bekend als efficiënte radicalenvangers (“anti-oxidantia”). Deze anti-oxidantia zijn in zekere zin biologische preventiemiddelen tegen roest, en bieden bescherming tegen radicalen. Deze radiacalenvangers kunnen niet allemaal door ons lichaam zelf worden aangemaakt. Zorg er daarom voor dat u een uitgebalanceerde voeding gebruikt, met veel fruit, groente, vruchten, noten en zaden. Als niet voldoende anti-oxidantia met de voeding in het lichaam komen kunnen wij het lichaam ondersteunen door voedingssupplementen te gebruiken. Het is hierbij van belang geen supplement met een enkel soort werkzame stof te gebruiken, maar voor een breed scala aan anti-oxidantia te keizen, omdat elke radicalenvanger in het lichaam een verschillend effect heeft. WAAR KOMEN VRIJE RADICALEN VANDAAN? De reactieve deeltjes (vrije radicalen, die altijd deel uitmaken van de natuurlijke stofwisseling in het lichaam) ontstaan tijdens allerlei stofwisselingsprocessen, waar wij geen invloed op kunnen uitoefenen. In belangrijke mate worden vrije radicalen in de weefsels van het lichaam aangemaakt, maar ze ontstaan ook onder invloed van andere factoren: luchtvervuiling, pesticiden, zware metalen, ultraviolet licht en ozon zijn factoren die leiden tot een toename van de hoeveelheid vrije radicalen. Als in het bloed teveel vrije radicalen aanwezig zijn spreekt men van een “verhoogde oxidatieve stress”. Uw leefstijl kan ook invloed hebben op het vrijkomen van vrije radicalen in uw lichaam. Er ontstaan extra vrije radicalen tijdens zware lichamelijke inspanning en tijdens verhoogde geestelijke belasting en stress. Ook alcohol en roken leiden tot een toename van het effect van deze schadelijke deeltjes. Bepaalde geneesmiddelen (bijvoorbeeld anticonceptiepillen en cytostatica) leiden ook tot de vorming van extra schadelijke deeltjes, maar het gebruik van deze middelen mag niet om deze reden worden gestaakt. Tenslotte worden vrije radicalen ook in het lichaam gevormd tijdens bepaalde ziekten (zoals hart- en vaatziekten en ontstekingen). R E F E Beoordeling Goed Grensgeval R E N T I E T A B E Meeteenheid (FORT/u)* Uw meetresultaat/ Vrije radicalen tot 230 Hier uw persoonlijke meetwaarde noteren of uitprinten en invoegen L 230-310 R E F E Beoordeling Laag/grensgeval Normaal R E N T Meeteenheid (trolox/u)** <1,07 310-400 Grote oxidatieve stress meer dan 400 Datum * Gemeten met FORM (Free Oxygen Radicals Monitor) 1 FORT = 7,6 µmol/l H2O2; (Free Oxygen Radcals Test/Oxidatieve stress) E T A B E L Uw meetresultaat/ Anti-oxidatieve capaciteit Hier uw persoonlijke meetwaarde noteren of uitprinten en invoegen 1,07-1,53 Resultaat Oxidatieve stress I Resultaat Goed >1,53 Datum **Gemeten met FORM (Free Oxygen Radicals Monitor) 1 FORD in trolox/u; (Free Oxygen Radicals Defence/Anti-oxidatieve capaciteit)