INHOUD voorwoord 7 anijs 9 basilicum 13 bernagie 17 bieslook 21 bonenkruid 24 chilipeper 28 citroengras 33 citroenmelisse 36 daslook 46 dille 44 dragon 48 fenegriek 51 foelie 54 gember 58 jeneverbes 62 kalmoes 67 kaneel 71 kardemom 76 karwij 80 kervel (roomse) 84 kervel (echte) 88 knoflook 92 komijn 97 koriander 101 kruidnagel 105 kurkuma 110 laos 115 laurier 118 lavas 123 lavendel 127 marjolein (echte) 131 mierikswortel 135 mosterd 139 munt 145 nootmuskaat 150 paprika 155 peper (piper nigrum) 159 pepermunt 164 peterselie 168 piment 172 rozemarijn 176 saffraan 181 salie 186 selderij 189 steranijs 193 tijm 196 tuinkers 200 vanille 203 venkel 207 waterkers 214 VOORWOORD Weer een boek over kruiden en specerijen en er zijn er al zo veel. De een nog uitgebreider dan de ander. Helemaal waar. Waar verschilt dit boek dan in? Naast algemene informatie over keukenkruiden en specerijen als inleiding, wordt in dit boek het wezen van keukenkruiden en specerijen beschreven. Alles op onze planeet aarde heeft een eigen wezen, dat men als een persoonlijkheidsdeel kan vertalen. Ook bij kruiden en specerijen vinden we dit terug in hun specifieke karakters die analoog zijn aan karakterstukjes in ons mens-zijn. Er is verschil tussen het karakter van de hele boom of plant, zijn wortels, zijn bloemen, bladeren en zaden. Hierin herkent men transformatieprocessen die men eerst nooit heeft beseft. De transformatie die daarin plaatsvindt, kan ook alleen maar doordat de mogelijkheid daartoe in de hele boom, struik of plant aanwezig is. Deze hoeft alleen maar te ontwaken, net als bij de mens. Het is leuk om te ontdekken wat je eet en waarmee jij jezelf voedt vanuit een fijnstoffelijke laag. Hierdoor krijgt het gebruik van keukenkruiden en specerijen een extra dimensie. Geniet en eet smakelijk Truus Hartsink 7 ANIJS e anijsplant (Pimpinella anisum) behoort tot de schermbloemenfamilie. Anijs komt oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied en West-Azië en wordt tegenwoordig verbouwd in Zuid-Europa, Rusland en India. In de oudheid was de plant reeds bij de Grieken bekend en kolonisten brachten haar mee naar Amerika. De anijsplant is eenjarige plant met een schroefvormige wortel en wordt ca. 50 cm hoog. De ronde stengel is boven vertakt en aan de onderkant staan ongedeelde bladeren; de middelste blaadjes zijn geveerd en aan de bovenkant in twee tot drie blaadjes verdeeld. In de zomer ontplooien zich witte samengestelde bloemschermen met 7 tot 15 stralen. De vruchten zijn bolvormig en bestaan uit 2 delen. Deze worden gedroogd als specerij gebruikt en hebben een uitgesproken smaak. Anijszaad is zeer aromatisch en bestaat voor 2 tot 3% uit etherische olie. Het hoofdbestanddeel van deze olie is anethol. Daarnaast bevatten de zaden vetten, eiwitten en suikers. De veerbladeren zijn subtieler van smaak en daardoor meer geschikt voor gebruik in salades. Gebruik in de keuken Anijszaad is een bestanddeel van het Chinese vijfkruidenpoeder. In Israël en het Midden-Oosten kruidt met er vijgen mee, waardoor deze zeer geurig worden. In de Jiddische keuken is het gebruikelijk anijszaad aan het kookwater van kastanjes toe te voegen. De bekende Nederlandse muisjes, die geserveerd worden bij de geboorte van een kind, zijn gearomatiseerd met anijs. Gestampte muisjes, idem dito. Gemalen anijs komt vaak voor in wafelrecepten en wordt veel toegepast in brood en gebak. Verder is het een bestanddeel van drop en wordt het gebruikt voor anijsmelk. Hele zaden gaan in de bekende Friese dûmkes. Anijs wordt toegepast bij het bereiding van diverse groenten, vis, gevogelte, sausen en romige soepen. Vele dranken hebben anijs als basis. Wie kent niet de Franse pastis, de Griekse ouzo en de Turkse raki? Andere anijsdranken zijn absint, sambuca, arak, Bénédictine, Brokmöpke, Elixer d’Anvers, tsikoudia, tsipouro, rakia, rakija en het Baskische paxaran. 10 anijs Medicinale toepassing In de kruidengeneeskunde wordt anijszaad toegepast bij hoest, verkoudheid, buikpijn, gasvorming in de darmen, en om goed te kunnen zweten. In oude kruidenboeken wordt het aanbevolen aan jonge moeders voor stimulatie van de melkproductie en de zaadvorming bij mannen. Het prikkelt de lever en gal en stimuleert de nieren, lest dorst, is goed voor de maag en ontwormt. Ook werd het vroeger gebruikt tegen de hik door het zaad te verwrijven met suiker. Het maakt vetten of zware gerechten lichter verteerbaar en het wordt om die reden in het Verre Oosten gekauwd na de maaltijd. Uitwendig wordt het toegepast voor het bestrijden van schurft en luizen. Als antiseptisch middel wordt het vaak toegevoegd aan tandpasta en insectenwerende middelen. Ook in de parfumindustrie is anijs een belangrijk ingrediënt. anijs 11 Het wezen van anijs Als we de plant zichzelf als persoonlijkheid laten beschrijven, krijgen we het volgende te zien: k ben door mijn schroefvormige wortel stevig geaard en daardoor goed verankerd. Ik laat me niet zo snel van mijn plek drukken en maak me sterk om mijn plek te bewaken. Via mijn ronde stengel richt ik me op naar het licht. Ik kan ook alleen maar ontluiken in zonnige, warme klimaten. Mijn onderste bladeren zijn niet geveerd maar wat gekarteld, alsof ze nog wat samentrekken en het nog moeilijk vinden zich totaal te ontvouwen om een zelfstandig leven te lijden. Hogerop ontvouwen ze zich tot luchtige individuen die meebewegen met het leven. Als mijn bloemen zich ontvouwen, worden witte bloemschermen zichtbaar in 7 tot 15 stralen. In de bloemschermen heb ik mijn drang zich stevig te verankeren en mijn plek te moeten bewaken losgelaten, omdat die nu overbodig is. Als men kijkt naar het getal van de stralen ziet men dat de 7 staat voor bewustzijnsprocessen in de denkwereld, de 1 voor verbinding tussen kosmos en aarde, en de 5 voor de vrijheid van de mens. Samengevat betekent dit dat mijn wezen staat voor de vrije keuze van de bewuste mens van wat hij wil of niet wil. In mijn tweedelige vruchten herkent men de polariteit die in essentie en in werkelijkheid één is. Mijn duidelijke, aromatische geur vertegenwoordigt de eigenheid waarin men zonder schroom durft te zijn wie men is: het eigen, unieke (geur)wezen. 12 anijs BASILICUM asilicum of bazielkruid (Ocimum) is een plant uit het geslacht van de lipbloemige familie (Labiata). Meer dan 4000 jaar geleden kenden de Egyptenaren dit kruid al dat oorspronkelijk afkomstig is uit Afrika en Azië. De naam basilicum komt van het Oudgriekse ‘basileus’, wat koning betekent. Het staat dan ook onder de naam koningskruid bekend. Vooral in oude geschriften uit India, waar het gezien wordt als een heilig kruid, wordt het veelvuldig vermeld. Bij de hindoes kende men huwelijken tussen bomen en een van de bruidsbomen is de Heilige Basilicum. De plant wordt gezien als het heilige kruid van Krishna en Vishnu. De Romeinen waren degenen die basilicum over Zuid-Europa verspreidden. In de zuidelijke landen staat het bekend als toekruid voor vele gerechten. De verspreiding naar de meer noordelijke landen van Europa gebeurde veel later. In oude Europese recepten is dit kruid dan ook niet terug te vinden. Basilicum heeft in de Italiaans en Griekse symboliek een dubbele betekenis: erotiek en rouw. In Zuid-Italië bestond het gebruik dat ongehuwde meisjes het kruid op de borst droegen als teken van maagdelijkheid en op Kreta is het kruid een symbool van rouw. Basilicum is een eenjarige plant die niet winterhard is en die daarom in gematigde klimaten in kassen wordt gekweekt. De plant wordt ca 45 cm hoog en de stengels zijn harig, fijn geribbeld, vierkant, vertakt en lichtgroen tot rood aan de basis. De bladeren zijn groen met kleine kartelranden, licht ovaal, heldergroen van boven en grijzig aan de onderkant. De plant komt in de nazomer in bloei met kleine, geurige, witachtige bloempjes in een krans 14 basilicum van zes stuks. Zij staan in een aarvorm in de oksels van de bladsteel, hebben 4 ronde schulpjes aan de bovenlip en bevatten veel nectar. De meeldraden zijn naar beneden gericht en liggen op de onderlip waardoor de bloem omgekeerd lijkt. De kelken groeien verder tijdens het rijpen van de vrucht en staan dan als een dakje boven elkaar. De vluchtige oliën van basilicum worden in de parfumindustrie gebruikt voor de fabricage van geurkaarsen, haar- en gezichtslotions en zeep. Als badkruid heeft het een ontspannend effect en bazielkruid wordt gezien als één van de zeven balsemkruiden. Gebruik in de keuken Er zijn verschillende soorten basilicum, maar welke men ook kiest: vers zijn ze het lekkerst. Bij drogen gaat een deel van het aroma verloren. Basilicum wordt het meest gebruikt in combinatie met tomaten en in pesto’s, samen met knoflook. Hoe lekker is niet een simpel broodje met verse tomaten, wat zout en verse basilicum! Het aroma komt het best tot zijn recht door de blaadjes te scheuren. Verder wordt het gebruikt als toekruid in soepen, sausen, salades, bij vlees en gevogelte, vis en in paté, kaas en marinades en dat betekent: niet meekoken. Basilicum maakt zware maaltijden lichter verteerbaar. Medicinale toepassing Basilicum wordt gebruikt als middel tegen maagaandoeningen en winderigheid, als waterafdrijvend middel, als gorgelmiddel bij mondontstekingen, als mondwater voor de frisse adem en… als seksueel stimulerend middel voor mens en dier. De etherische oliën kalmeren de zenuwen. basilicum 15 Het wezen van basilicum Als we basilicum zichzelf als persoonlijkheid laten beschrijven, krijgen we het volgende te zien: et meest valt mijn sensuele, aparte geur op; een geur die de smaakpapillen stimuleert. Door mijn dunne stengels kan ik erg bewegelijk zijn. De nieuwe blaadjes die gevormd worden in mijn top zijn paarsgewijs gevormd. Het lijkt of ze niet zonder elkaar kunnen. Komt hier misschien het gezegde uit het hindoeïsme vandaan dat basilicum een bruidsboom is? Toch zijn mijn blaadjes erg kwetsbaar: als men ze maar even aanstoot, worden ze al gekneusd. Ik voel me sensueel, koket en beweeg me met gratie. Ik maak me nergens zorgen over en richt me geheel op de buitenwereld om bewonderd en geliefd te worden. Het liefst leef ik als god in Frankrijk en laat de ander graag mijn schoonheid zien. Mijn afstemming is altijd naar genot en plezier en ik kijk niet wat er in mijn binnenwereld leeft, vind dat niet belangrijk. Narigheid ga ik uit de weg en ik speel liever de verleider met mijn bijzondere geur. Er zijn weinig mensen die niet van mijn smaak en geur houden. Het feit dat ik niet meegekookt wil worden, houdt in dat ik niet wil veranderen in iets snotterigs, maar liever mijn uiterlijke vorm wil behouden. Als ik in bloei kom, laat ik alle uiterlijke afstemming los en geef ik mijn innerlijke schoonheid bloot. Ik hoef niet meer te koketteren, mijn omgeving te verleiden met mijn sensuele geur en kan mijn overvloedige nectar laten stromen, die een geschenk is van de goden Krishna en Vishnu. 16 basilicum