Welkom bij het college
advertisement
Boven jezelf uitstijgen 10 oktober 2011 Week 1 TCCS Marc Cleiren Klinische, Gezondheids, Persoonlijkheids & Neuro Psychologie Universiteit Leiden Overstijgen begint met onderzoeken: onderzoeker van je eigen leven Instrumenten om je te helpen boven jezelf uit te stijgen, zonder jezelf los te laten • Vragen stellen • Wat gebeurt er? Over de gelaagdheid van bewustzijn • Wat beweegt me? Over de hoofdmotieven in je leven • Wie heeft de regie? Over het maken van keuzes Wat gebeurt er? over de gelaagdheid van bewustzijn psyche Vrij bewustzijn ingeving, inzicht kennis dragen onmiddellijk Zelfbewustzijn identiteit, doelen, motief richting geven tijdloos ervaring, beleving Dagbewustzijn hier-en-nu waarnemen vaardigheden, kunde, automatisme Mechanish bewustzijn doen sequentieel materie naar De Dreu (2003); Derkse (2000), Zelazo (2004) Morin (2006) “Between stimulus and response there is a gap In that gap lies our ability to choose In that choice lies our ability to grow.” Naar Victor Frankl (1963) Man's Search for Meaning. An Introduction to Logotherapy. Stephen Covey “The Seven Habits of Highly Effective People” Wat beweegt me? over de hoofdmotieven in je leven Approach & Avoidance twee motivationele systemen.. …met eigen emotionele componenten (Gray, Carver & White; Carver & Scheier; Cleiren) Geluk Vreugde Approach systems succesvol Avoidance systems Opluchting neutral Depressie Self - Transcendant neutral falend Angst Self - Protective De drijvende krachten in je leven.. en… Authentieke motieven ‘de situatie’ Zelfbescherming Verzet persoonlijkheid, Vlucht/Strijd patronen druk van buiten (sociaal, of event-related) behoefte aan zekerheid efficiëntie, zelf-bescherming Authenticiteit Pijn Verdriet essentiële of authentieke zelf behoefte aan autonomie, zelf-expressie, relatie & ontwikkeling Exploratie van zelfbeschermende en zelftranscendente motieven Vragen die infromatie geven over authentieke kwaliteiten, jouw ding: • Wat geeft jou energie? • Wat breng jij met veel plezier in relatie met anderen? • Wat is jouw stokpaardje in positieve zin? • Wat maakt jou blij? • Waar gaat je hart van open? • Waarvan ga jij stralen? • Waar ben je altijd nieuwsgierig naar? Vragen die informatie geven over je eigen favoriete gedoe : • Welk gedrag van jezelf kost je energie? • Met welk gedrag zit je jezelf geregeld in de weg? • Wat is jouw rode knop? • Waarmee zet jij jezelf klem? Je motieven Reflectie…. Wie heeft de regie? over het maken van keuzes Wie heeft de regie? Leiden zelfbeschermende patronen je interactie met de buitenwereld? reactieve motieven Wie heeft de regie? … of wordt het geleid door authentieke motieven ? authentieke motieven Strategieën voor (zelf) management… Methode 1: probeer de blinde krachten & patronen stuk voor stuk onder controle te krijgen.. ‘Mindless emoting’ Teasdale (1999) Strategieën voor (zelf) management … Methode 2: schakel die lastige krachten & patronen uit ‘Conceptualising/doing’ Teasdale (1999) Strategieën voor (zelf) management … Methode 3: geef authentieke motieven de touwtjes in handen ‘Mindful experiencing/being’ Teasdale (1999) De Subjectieve Kennis-Cyclus Vrij bewustzijn onmiddellijk kennis weten niet-weten integreren Zelfbewustzijn tijdloos ankeren vragen inzien Dagbewustzijn hier-en-nu waarnemen reflecteren ervaren Mechanish bewustzijn sequentieel richten GAP beleven activeren handelen Besluit Kies voor jezelf één situatie (werk privé) waar je deze week bewust, en authentiek de touwtjes in handen neemt Werken met een Leervraag Leerdoelen: streven naar criterium Resultaat-gericht Gedrag staat centraal Kwantificeerbaar Effectief bij concrete (deel) vaardigheden waar objectieve criteria aan te verbinden zijn Jezelf als object van verandering Jezelf vanuit tekort benaderen ! Vragen... ! ! ! !! ! ! gericht streven naar subjectieve kennis ! ! ! ! ! ! ! ! Ik zoek niet, ik vind Pablo Picasso Zoeken, dat is het uitgaan van het oude in een willen vinden van het al bekende in het nieuwe. Vinden, dat is het volledig nieuwe, ook in de beweging.
