Folder trainen met zuurstof

TRAINEN MET ZUURSTOF
Zonder zuurstof kan niets branden. Dat geldt ook voor je lichaam. Voor het
vrijkomen van energie in je lichaam is energie nodig. Hoe hoger de inspanning,
des te meer zuurstof er nodig is. En hoe meer zuurstof er ter beschikking is, des
te beter je kunt presteren.
In ons trainingscentrum is het mogelijk te trainen met toevoeging van lucht waar
extra zuurstof in zit. Je bent daarbij via een slangetje en een headset
aangesloten op een apparaat wat de zuurstof gewoon uit de omgeving haalt. In
het apparaat wordt de lucht gezuiverd en geconcentreerd. Via de headset wordt
deze lucht ingeademd.
Zodra de zuurstof in het bloed wordt opgenomen, gaat je lichaam tijdens de
inspanning efficiënter functioneren.
De voordelen voor (top)sporters zijn het vergroten van het herstelvermogen van
het lichaam en extra conditieverbetering.
De voordelen voor verminderd belastbare personen, zoals bij chronische
vermoeidheid, mensen met luchtwegproblemen of bij overgewicht, komen vooral
voort uit het feit dat de training met zuurstof langer kan worden volgehouden,
waardoor het trainingseffect groter wordt. Hun conditie zal met behulp van extra
zuurstof sneller vooruit gaan. En mensen die af willen vallen merken dat de extra
zuurstof de verbranding van onderhuidse vetten flink omhoog brengt. Daarnaast
voelen ze zich tijdens en ook na de training prettiger doordat ze sneller
herstellen.
Het trainen met een headset is een extra ondersteuning van de conditietraining.
Mensen met een specifiek trainingsdoel hebben baat bij deze nieuwe
trainingsmethode. Het trainen met extra zuurstof is vooral bedoeld voor mensen
met een specifiek trainingsdoel. In overleg met de fysiotherapeut wordt gekeken
of het trainen met extra zuurstof voor jou een toegevoegde waarde kan hebben.
Om te bepalen hoeveel zuurstof je nodig hebt tijdens een training is het maken
van een Control-test noodzakelijk.
Meer weten? Neem vrijblijvend contact op.