HME Vitamine D

 Vitamine D
Algemeen & voeding
Naast dat vitamine D voorkomt in voeding, is het ook één van de weinige vitamines die het lichaam zelf
kan aanmaken. Onder invloed van zonlicht wordt er in de huid vitamine D aangemaakt. Vitamine D is een
vet-oplosbare vitamine en het komt voor in vette vis, bijvoorbeeld zalm, makreel en paling. Verder komt
vitamine D voor in eieren en vlees, maar dan in mindere mate.
De twee belangrijkste vormen van de vitamine D zijn vitamine D2 en vitamine D3. Vitamine D2 is
afkomstig van plantaardige voeding, zoals gist, schimmels en paddenstoelen. Deze vorm kan niet door
het lichaam worden gemaakt en heet ergocalciferol. Vitamine D3 bevindt zich in voeding van dierlijke
oorsprong. Vitamine D3 werkt effectiever mee in het menselijk lichaam en heet cholecalciferol. Daarom is
deze vorm opgenomen in de voedingssupplementen met HME.
Functie
Vitamine D is belangrijk. Het zorgt voor een goede opname van calcium en fosfor, wat weer goed is voor
de spieren, botten en het bindweefsel. Verder draagt vitamine D bij aan een normale celdeling en helpt
het bij een normale werking van het immuunsysteem. Zie voor een volledig overzicht de volgende tabel.
Botten & gewrichten
Vitamine: D
Claims beschrijving EFSA: Vitamine D
Draagt bij tot de normale opname/het normale gebruik van calcium en fosfor
Draagt ertoe bij dat calcium goed uit de voeding wordt opgenomen.
Voor een goede opname van kalk.
Verhoogt de opname van kalk in de botten.
Verhoogt de calciumopname in de botten.
Draagt bij tot het activeren van calcium en fosfor uit de botten.
Gezondheidsraad beveelt senioren en mensen met een donkere huidskleur
aan extra vitamine D te gebruiken ter versterking van de botten.
Bloed
Vitamine: D
Bevordert een normaal/goed calciumgehalte in het bloed.
Draagt bij tot normale fosforgehalten in het bloed.
Draagt bij tot het normaal gebruik van calcium en fosfor door het lichaam.
Spieren
Vitamine: D
Is belangrijk voor een normale spierwerking.
Is goed voor de werking van de spieren.
Speelt een rol bij het behouden van sterke en soepele spieren.
Mond & gebit
Vitamine: D
Draagt bij tot de instandhouding van normale tanden.
Celdeling
Vitamine: D
Speelt een rol in het celdelingsproces.
Draagt bij aan een normale celdeling.
Weerstand
Vitamine: D
Draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem.
Helpt het (natuurlijk) immuunsysteem van de lichaamscellen.
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH)
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D is 10 microgram. Er wordt geen onderscheid gemaakt
tussen vitamine D2 en D3. Er geldt een enkele uitzondering voor mensen boven de 70 jaar oud, voor hen
geldt een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 20 microgram.
Een overschot aan vitamine D komt bij gezonde mensen nauwelijks voor. Toch is het van belang om
hierop te letten, omdat vitamine D een vet-oplosbare vitamine is. Als een vitamine vet-oplosbaar is, wil
dat zeggen dat een teveel niet wordt uitgescheiden via de nieren en de urine. De vitamine D stapelt zich
in het lichaam op, en dat kan op termijn voor verschillende problemen zorgen.
Een tekort aan vitamine D komt vaker voor, en zeker in Nederland en andere Noord-Europese landen
waar men vanwege het klimaat weinig zonlicht heeft. Omdat vitamine D van belang is voor onder andere
de celdeling, de botten, het gebit, de spieren, de gewrichten en het bloed, is het essentieel om hier
voldoende – maar niet teveel – van binnen te krijgen. Tekorten kunnen voor problemen zorgen, maar dit
E: [email protected], T: +31 (0)85 401 4790
HME Health, S.F. van Ossstraat 198, 1068 JN Amsterdam
kan eenvoudig met de juiste supplementen, voeding en de tijd die buiten wordt gespendeerd voorkomen
worden.
De voedingssupplementen van HME zijn hooggedoseerd. Zie in onderstaande tabel wat dit betekent voor
ADH.
Vitamine D3
cholecalciferol
Product
Dosering
HME Antioxidant Formule 1
1,6 mcg
HME Antioxidant Formule 2
1,6 mcg
HME Antioxidant Formule 3
1,6 mcg
HME Mineraal Complex
1,6 mcg
HME Glutathion 500
1,6 mcg
% ADH*
32%
32%
32%
32%
32%
* Source: EU directive 2008/100/EU
Toepassing HME
HME staat al meer dan 25 jaar voor hooggedoseerde en pure voedingssupplementen. De oorsprong
komt voort uit de filosofie van Dr. Carel Hoffman. Vanuit zijn medische praktijk ontwikkelde hij
voedingssupplementen, welke hij naast de reguliere geneeskunde inzette. Hij was een aanhanger van de
antioxidant-gedachte en ontwikkelde op die leest de producten, zoals u nu kent. Zijn visie op de dosering
was gericht op een hoog niveau van biologische beschikbaarheid om oxidatieve schade aan de
menselijke cellen te beperken.
Helaas kunnen we vanwege de nieuwe Europese wetgeving niet alle informatie met betrekking tot deze
vitamine weergeven op onze eigen website. Als u meer wilt leren/weten over het gebruik en de dosering
van vitamine D3, kunt de verschillende objectieve bronnen raadplegen.
E: [email protected], T: +31 (0)85 401 4790
HME Health, S.F. van Ossstraat 198, 1068 JN Amsterdam