VVDM april 2014 `Rust, Reinheid en Regelmaat. Ouderwets of van

VVDM april 2014
‘Rust, Reinheid en Regelmaat. Ouderwets of van deze tijd?’
(Kort antwoord)
In de tijd waarin je oma haar kinderen grootbracht waren Rust, Reinheid en Regelmaat ( de 3 R’s) de
pijlers van de opvoeding. En eigenlijk zijn ze tegenwoordig nog steeds belangrijk.
Onze manier van leven is veranderd. In tegenstelling tot een halve eeuw geleden is het leven
dynamischer geworden. Daardoor is het niet altijd makkelijk om pas op de plaats te maken na de
geboorte van je baby. Het is zoeken naar een nieuw ritme en evenwicht in je leven met zo’n kleintje.
Daarnaast heeft je pasgeboren baby veel nieuwe indrukken te verwerken.
Rust en regelmaat kunnen je houvast geven en je baby heeft er baat bij. Je baby zal hierdoor beter
slapen en eten. Dat is weer belangrijk voor een goede ontwikkeling.
Enkele tips die je kunnen helpen: ·- Probeer onnodige prikkels te beperken, zoals veel visite en
uitstapjes
- Zorg voor een rustige omgeving, zet radio of televisie beperkt aan
- Houd het slaapritme van je baby zo veel mogelijk vast
- Draag en wieg je baby als troost, van lichamelijk contact wordt je baby rustig
- Bouw vaste rituelen in. Je baby gaat die herkennen
- Let goed op de signalen van je baby, bijvoorbeeld als je ziet dat hij gaat gappen, leg hem dan in bed
Niet alleen voor hele jonge baby’s maar voor alle jonge kinderen (en trouwens ook oudere) zijn deze
elementen van belang voor een soepel gezinsleven. Ze willen graag weten waar ze aan toe zijn.
Voorspelbaarheid geeft je kind duidelijkheid, zo weet hij/zij wat er komen gaat.
Voor meer informatie over rust, reinheid en regelmaat lees hier verder.
(Lang antwoord)
Rust
Het is belangrijk dat je kind voldoende rust krijgt. Zo groeit het gezond op. Tijdens het slapen groeien
kinderen en verwerken ze wat ze overdag meegemaakt hebben. Zo krijgen ze weer energie voor de
volgende dag. Een rustige omgeving is daarbij belangrijk voor een baby. Dat betekent bijvoorbeeld
dat het huis opgeruimd is en dat er niet te veel of te harde geluiden zijn van bijvoorbeeld televisie,
radio, computer, broertjes of zusjes. Leg je baby om te slapen in zijn eigen bedje en niet in de box.
Een rustige omgeving creëer je ook door zelf rustig te zijn en lief tegen je kind te praten of te zingen.
Hier lees je meer over slapen van je baby (http://www.cjgnaarden-bussum.nl/baby/opvoeding-engedrag/slapen-baby).
Regelmaat
Baby’s houden van herhaling. Dat vinden ze fijn. Een baby ervaart elke dag weer iets nieuws door wat
hij hoort, ruikt, ziet en voelt. Het is dan fijn als er ook dingen zijn die elke dag hetzelfde gaan. Probeer
de dag daarom zoveel mogelijk in te richten volgens een vast patroon (http://www.cjgnaardenbussum.nl/baby/opvoeding-en-gedrag/slapen-baby/slaapritme-baby). Ook wanneer je baby bij
familie of kennissen slaapt, kan je je kindje het beste op vaste tijden en volgens een vast patroon
laten slapen en eten. Ook is het handig om het wassen volgens vaste gewoonten te laten verlopen.
Zelfs als je kind ouder wordt en jou beter gaat begrijpen, blijft het goed om van te voren te vertellen
wat jullie gaan doen.
Reinheid
Natuurlijk is het belangrijk dat de leefomgeving van de baby schoon is. Hieronder een paar tips voor
een goede hygiëne:
- Droog je baby na het wassen goed af, ook tussen de huidplooien
- Maak flessen en spenen na elke voeding schoon in een afwasmachine op minimaal 55graden C. Of
maak ze schoon met een speciale borstel of rager in een heet sop.
- Hou huisdieren de eerste tijd uit de buurt
- Voor je baby is het gezonder om in een huis te wonen waar niet gerookt wordt
- Laat bezoek hun handen wassen voordat ze de baby vastpakken
Maar overdrijf niet. Een baby hoeft niet iedere dag in bad, zeker niet als het huidje van de baby daar
niet goed op reageert. Niet al het speelgoed hoeft dagelijks of wekelijks in een heet sopje (tenzij het
heel vies is natuurlijk.
Door het bieden van Rust, Reinheid en Regelmaat wordt de wereld van je baby voorspelbaar. Hij zal
bijvoorbeeld leren dat zijn ouders de meeste aandacht geven na de voeding tijdens knuffelen en
spelen en dat hij in bed geen aandacht meer krijgt. Deze voorspelbaarheid en herkenning geven je
baby een gevoel van veiligheid en vertrouwen in de omgeving en zichzelf.