Haptonomie: kennis over voelen Hapsis

Haptotherapie,
wat is dat?
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Haptonomie: kennis over voelen
Hapsis: voelen
Nomos: kennis
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Als mens zijn we sterk
wanneer voelen en denken
goed samen werken.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Voelen doe je met je lichaam
• Van een aangrijpend verhaal krijg je kippenvel.
• Een probleem kan als een steen op je maag liggen.
• Een mens kan gebukt gaan onder zorgen.
• Klamme handen en knikkende knieën kun je krijgen
bij iets spannends.
• Je kunt stralen van blijdschap en geluk.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
De meest fundamentele beweging van een
levend wezen is “openen” en “sluiten”.
Een eencellig organisme
opent de celwand voor voedingsstoffen
en
sluit zich voor wat schadelijk is.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Mensen kunnen genuanceerd voelen, bijv:
een stilte kan vredig zijn,
of drukkend,
of dreigend.
We kunnen aan ons lichaam merken of
een stilte je goed doet:
je kunt het er benauwd van krijgen
of er door ontspannen.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Voelen naar buiten en voelen naar binnen.
Voelen naar buiten:
merken wat er om je heen gebeurt,
wat er in andere mensen omgaat.
Voelen naar binnen:
merken wat er binnen jezelf gebeurt,
er weet van hebben welke gevoelens
er in jezelf omgaan.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Mensen kunnen het contact met een
deel van hun gevoel verliezen.
De deur naar buiten kan dicht zijn. Dan
voel je niet meer wat er met anderen
gebeurt, of je laat niet merken wat er in
je omgaat.
De deur naar binnen kan dicht zijn. Dan
voel je niet meer wat er in jezelf omgaat,
of je kunt dat niet met een ander delen.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Gevoelens die “niet horen” of
die “te heftig zijn”
worden soms genegeerd of
weggestopt.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Als er heel veel werk “moet”, kun je
een hele tijd vermoeidheid, pijn of
boosheid wegredeneren.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Soms zijn ingrijpende levensgebeurtenissen
zo groot, dat we ons een tijdje voor
signalen van ons gevoel afsluiten.
Bijvoorbeeld bij ruzie, ziekte, of verlies.
Een manier van overleven.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Weggestopte gevoelens zijn voelbaar:
• Je wordt er moe van.
• Je stem klinkt benauwd.
• Je bewegingen worden niet afgemaakt.
• Sommige stukken van je lijf voelen leeg of
strak.
• enz.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Ieder mens heeft in
principe het vermogen tot
(her-) ordenen en zelfhulp.
Binnen de haptotherapie
wordt dit vermogen
(opnieuw) aangesproken.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Door contact te maken met
wat het lichaam aangeeft,
door zonder oordeel
te voelen wat er is,
kan weggestopte emotie
weer gaan stromen,
waardoor er weer ruimte en
energie vrij komt voor
verdere ontwikkeling.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Haptotherapie kan aanknopingspunten bieden bij:
• Geestelijke en lichamelijke overbelasting, stress
en burn out.
• Problemen in relaties en contacten.
• Depressieve klachten.
• Verwerken van trauma’s uit heden en verleden.
• Lusteloosheid en besluiteloosheid.
• Lichamelijke klachten die mogelijk een psychische
oorzaak hebben, zoals spier–, maag– of
rugklachten, en slaapstoornissen.
• Haptotherapie kan ook ondersteunend zijn naar
psychotherapie of bij begeleiding door een
seksuoloog.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?
Werkwijze
De start is steeds een kennismakingsgesprek, waarin onderlinge
verwachtingen worden verkend.
Na drie of vijf werksessies maken we
een pas op de plaats. Zijn we op de
goede weg? Op basis daarvan worden
vervolgafspraken gemaakt.
WAT IS HAPTONOMIE EN WAT IS HAPTOTHERAPIE?