BREINfit, het Brein in Beweging

Persbericht november 2007
BREINfit, het Brein in Beweging
OUDERKERK – Louky Scheltema geeft training en advies over het in conditie brengen, houden en
ontwikkelen van het brein. Niet alleen bij fitte senioren, maar ook bij mensen uit het bedrijfsleven, voor
docenten en mensen in de verzorging en voor studenten en scholieren. Waarom speciaal
breinconditietraining?
Omdat je - zegt Scheltema - daar niet vroeg genoeg mee kan beginnen. Allereerst om je bewust te
zijn dat je zelf de groei van je brein – je vermogen om te leren en om te gaan met veranderingen in je
omgeving – in de hand hebt. Door iets nieuws te starten, sleur en gewoontes te vervangen door
aangename nieuwe activiteiten, door te bewegen, nieuwe mensen te ontmoeten en je hersenen te
prikkelen met allerhande puzzels. Je hersenen zullen niet krimpen en je vermogen zal niet achteruit
gaan.
Trainingen laten in apparaten zoals MRI scans zien, dat de hersenen er baat bij hebben. Ze vormen
nieuwe verbindingen tussen de hersencellen, complexere verbindingen die een patroon vormen
worden dikker en meer ingesleten in de hersenen en de uitlopers van de hersencellen vertonen meer
vertakkingen en contactpuntjes. Onderzoeken van de hersenen met behulp van inzichten door
apparaten laten zien dat hersenen achteruit gaan als mensen geen prikkels in de het dagelijks leven
opzoeken en omringt worden door saaiheid en sleur. Hersenuitlopers worden minder, minder
contactpunten tussen hersencellen en hersencellen verdwijnen zelfs. Je ziet een krimpende
beweging.
Scholieren en studenten zijn gebaat bij kennis over hun hersenen. Ze trainen hoe ze zelf beter kunnen
leren en studeren en gezond kunnen leven. Dat vergemakkelijkt het concentreren, het doen van
testen en examens en leidt tot succes in hun verdere leven. Meer hersencellen, -verbindingen en patronen maken scholieren en studenten klaar voor nieuwe uitdagingen, ze vinden de oplossingen
sneller met een brein in beweging.
Werkenden en fitte senioren zullen met bewustwording over de hersenontwikkeling en training in
breingymnastiek en geheugenoefeningen een verandering bij zichzelf teweegbrengen, waarmee ze
langer, actiever en creatiever hun werk en activiteiten kunnen doen.
Waarom niet een computerspelletje aanschaffen?
Dr. Ben Cranenburgh, neurowetenschapper, zegt daarover ‘Spelletjes prikkelen slechts enkele
onderdelen van het brein. Het is maar de vraag of voor jou dat de juiste hersengebieden zijn.
Langdurig prikkelen van bepaalde hersengebieden (door het doen van hersentraining spelletjes met
een computer) zouden wel eens een averechts effect kunnen hebben.’
Een training met meerdere deelnemers over een periode van 8 à 10 weken zal een deelnemer helpen
kennis over het brein op te doen, meer over zijn eigen brein te leren kennen, leersstrategieën op te
bouwen, de samenwerking tussen de hersenhelften te bevorderen en uiteindelijk meer te presteren bij
onthouden, lezen en leren. Trainingen zijn opgebouwd uit aantrekkelijke, leuke en prikkellende
oefeningen waaronder tekentechnieken. De oefeningen worden afgewisseld met uitleg gebaseerd op
de nieuwste neuro wetenschappelijke ontwikkelingen.
In januari starten trainingen BREINfit in Ouderkerk aan den IJssel, Krimpen aan den IJssel en
Dordrecht. Een kennismakingsles bijwonen kan op 12 januari in Krimpen aan den IJssel. Informatie
over de trainingen of over workshops en lezingen, kunt u inwinnen bij Louky Scheltema, telefoon 0644540232, e-mail [email protected], of via www.breinfit.nl.
www. BREINfit.nl * Training & Advies * Dorpsstraat 27 2935 AB OUDERKERK A/D IJSSEL * 06-44540232 * [email protected]