medicijnen – Immely – begeleidende tekst

Opdracht gezondheidszorg
Idee
Voor deze opdracht heb ik medicijnendoosjes gemaakt, maar zonder medicijnen in. Ik heb bijsluiters
gemaakt met oplossingen over hoe u iets op een natuurlijke manier kan oplossen. Deze bijsluiters
zitten in de zelfgemaakte potjes. Op elke bijsluiter staat de naam van het “medicijn”, een korte uitleg
over de ziekte en wat u eraan kan doen om het op te lossen of om het te voorkomen.
De namen van de “medicijnen“ zijn altijd de naam van de ziekte, maar in het Italiaans. Ik heb deze taal
gekozen, omdat het in het Italiaans anders is en omdat ik het een speciale taal vind. Ik heb bv. niet
gekozen voor het Spaans omdat bv. anorexia, ‘anorexia’ blijft.
Verpakking
Ik ben naar de apotheek gegaan om een plastiek zakje, om mijn zelfgemaakte medicijnenpotjes in te
stoppen. Op deze plastiekzak staat er: “Mens sana in corporesano”. In het Latijns betekent dit: “Een
gezonde geest in een gezond lichaam”. Dit vond ik wel goed passen bij mijn werk.
Waarom?
Ik heb deze opdracht gemaakt omdat ik vind dat sommige mensen te snel medicijnen nemen, terwijl
dat eigenlijk niet nodig is. In mijn opdracht zie je dat je niet meteen medicijnen moet nemen, maar dat
het op een natuurlijke wijze op te lossen is.
Potjes
Potje 1


Anorexia
Naam medicijnpotje: “Anoressia”
Potje 2


Hart- en vaatziekten
Naam medicijnpotje: “Malattiacardiovascolare”
Potje 3


Reisziekte
Naam medicijnpotje: “Chinetosi”
Immely Vlaeminck
4HA
2016-2017
Bronnen
Google afbeeldingen
https://nl.wikipedia.org/wiki/Lijst_van_aandoeningen
Potje 1
https://nl.wikipedia.org/wiki/Eetstoornis
http://www.proud2bme.nl/Artikelen_voor_ouders/Hoe_help_je_iemand_met_een_eetstoornis
Potje 2
http://www.optimalegezondheid.com/15-beste-tips-om-hart-en-vaatziekten-te-voorkomen/
http://www.encyclo.nl/begrip/hart-%20en%20vaatziekten
Potje 3
http://www.optimalegezondheid.com/vakantie-wat-kun-je-doen-tegen-reisziekte/
Gegevens





Immely Vlaeminck
4 Handel
Schooljaar 2016-2017
Campus de Reynaert (Stationstraat 67, 8700 Tielt)
Leerkracht n-c zedenleer: mevrouw Pylyser
Immely Vlaeminck
4HA
2016-2017
Immely Vlaeminck
4HA
2016-2017
4. Denk na over de gevolgen.
Besef dat de gevolgen van een
eetstoornis grote risico’s met zich
mee kan dragen. Probeer hierdoor
uw moed bij elkaar te rapen om
ertegen te vechten.
Bijsluiter
Anoressia
Korte uitleg
Anorexia is een eetstoornis. Een eetstoornis is
een psychische aandoening. Dit is een
afwijking van de gezonde toestand van het
lichaam of de geest(geestesziekte). Het is een
afwijking van het normale eetgedrag.
5. Sociale media, tv,…
Haal de gedachte dat u wilt zijn zoals
iemand van in bv. een reclamespotje
uit uw hoofd. Tegenwoordig kunnen
ze alles doen met de computer, dus
kunnen ze gemakkelijk die andere
mensen de ideale lichaamsvorm
geven. Vergelijk u dus niet met bv.
fotomodellen. Die foto’s zijn toch
meestal gemanipuleerd. En ook al is
er eens een foto niet gefotoshopt,
toch moet u uzelf blijven, want u bent
uniek. Misschien is die andere wel
magerder, maar misschien hebt u
toch een betere leefsituatie. Uiterlijk
is namelijk niet het enige belangrijke
in het leven.
Anorexia is een gebrek aan eetlust. Het kan
dan zijn dat men te weinig eet, waardoor de
kans stijgt dat men Anorexia krijgt. Als men
anorexia heeft, is men te mager.
Als u anorexia hebt, hoeft u niet meteen
medicijnen te nemen om u beter te voelen,
om terug een goed eetpatroon te hebben,…
Hieronder staan een aantal tips hoe u het op
een biologische wijze kan oplossen.
1. Praat erover met mensen.
Dit kan met uw ouders, vrienden, een
leerkracht,… Het is beter om over uw
problemen te praten. Die persoon
kan u dan proberen helpen het
probleem op te lossen.
2. Zoek afleiding.
Probeer u bezig te houden met
dingen, zodat u afleiding hebt.
Beoefen u hobby’s: tekenen, sport,…
of ga gewoons eens gaan shoppen
met een vriend(in). Als een oorzaak
van uw eetstoornis o.a. is dat u u niet
zo goed voelt door o.a. uw uiterlijk
kan u gaan shoppen met iemand
waar u goed mee overeenkomt en
samen kledij zoeken waarin u u goed
voelt. Zo voelt u u ook al beter in uw
vel.
3. Mooi maken.
Hou een beautydag met een
vriend(in). Ga bv. naar een
schoonheidssalon en laat jullie
verwennen. Hierdoor zal u u ook al
beter en verzorgder voelen.
Ondertussen verzet u ook uw
gedachten en geniet u.
Immely Vlaeminck
4HA
2016-2017
Bijsluiter
Malattia Cardiovascolare
A.d.h.v. uw levensstijl
1. Loop en fiets zoveel u kunt.
Lichaamsbeweging zorgt ervoor
dat u overtollig vet verbrandt, uw
bloedsuiker (en dus ontstekingen)
laag houdt en zelfs minder
cholesterol hebt. U hoeft daarom
niet expres naar bv. de fitness te
gaan, maar u kan ook gewoon te
voet of met de fiets naar de
winkel i.p.v. met de auto. U kan
ook te voet naar uw vrienden
gaan, i.p.v. gebracht te worden
met de auto.
2. Doe aan yoga.
Dit wordt specifiek door
onderzoekers aangeboden. Yoga
werkt stressverlagend en is een
manier om uw spieren te
versterken en leniger te worden.
Korte uitleg
Hart- en vaatziekten zijn problemen die u
hebt met uw hart en vaten. Het zijn
aandoeningen waarbij de bloedsomloop
belemmerd wordt.
Als u bang bent dat u een hart- en vaatziekte
zou krijgen, kan u verschillende tips gebruiken
die het voorkomen dat u deze ziekte zou
kunnen krijgen.
Hieronder staan een aantal tips hoe u het op
een biologische wijze kan voorkomen.
A.d.h.v. voeding
1. Eet geen geraffineerde suiker.
Het is beter om ongeraffineerd suiker
te eten. Dit omdat geraffineerd
suiker, suikers zijn waar het lichaam
niet veel mee kan doen. Hierdoor
slaat uw lichaam het op als vetcellen.
2. Eet geen zout.
Hier zit veel natrium in. Deze stof
zorgt ervoor dat u meer vocht
vasthoudt dan nodig is. Hierdoor
stijgt ook uw bloedvolume waardoor
u last krijgt van een te hoge
bloeddruk.
3. Eet meer vitamine E.
Vitamine E is een belangrijke
vitamine voor de gezondheid van uw
bloedvaten. Hierdoor blijven uw
bloedvaten langer flexibel wat goed is
tegen een hoge bloeddruk.
Voeding met vitamine E
 Noten
 Avocado
 Groene bladgroenten
 Zonnebloempitten
 Garnalen
 Haring
 Gerookte zalm
….
Immely Vlaeminck
3. Zorg voor een gezond gewicht.
Het is belangrijk om te maken dat
u geen overgewicht hebt en dat
uw BMI dus niet te hoog staat.
Probeer uw BMI onder de 25 te
houden, zeker onder de 27.
BMI berekenen: gewicht (in kg)
lengte (in meter)2
4HA
2016-2017
Bijsluiter
Chinetosi
Tip voor luchtziekte
1. Zorg ervoor dat je ontspannen en
zonder stress op het vliegtuig zit.
Stress is een grote oorzaak van
luchtziekte. Neem daarom ruim de
tijd om te vertrekken waardoor u
zeker op tijd bent. De stress dat u
krijgt omdat u misschien te laat zou
zijn, hebt u dan al niet meer. De reis
op het vliegtuig is namelijk ook al uw
vakantie, geniet er dus van.
Korte uitleg
Reisziekte is een verzamelnaam voor
wagenziekte, luchtziekte en zeeziekte.
Als u dit hebt, wordt u misselijk, duizelig,…
wanneer u bv. in een auto onderweg bent. De
schommelbeweging tijdens het vervoer is de
grootste oorzaak.
Hieronder staan een aantal tips hoe u het op
een biologische wijze kan voorkomen.
Tips voor wagenziekte
Algemene tips
1. Zit op een goede plaats.
Zit zoveel mogelijk vooraan in de auto
of de bus. Kijk naar de verte en hou
de horizon in de gaten.
2. Zorg voor een goede temperatuur.
Zorg ervoor dat het niet te warm en
niet te koud is. Door een hele periode
met meerdere mensen in een
voertuig te zitten kan de lucht ervoor
zorgen dat u u niet goed voelt.
3. Rij zelf.
Als u zelf rijdt, hebt u bijna nooit last
van wagenziekte. Maak dat u bij het
remmen niet te snel remt en trek
rustig op. Probeer de bochten niet op
twee wielen te nemen.
1. Eet geen zware maaltijden voor u op
reis gaat.
Als u teveel eet is de kans groter dat
u moet overgeven. Het is dus het best
dat u een lichte maaltijd eet zonder
vette producten.
2. Drink geen alcohol, koffie of
koolzuurhoudende dranken.
Koolzuurhoudende dranken zijn
frisdranken. Frisdranken, koffie en
alcohol irriteren uw maag. Vermijd
dus om dit te drinken voor en tijdens
het vervoer.
3. Doe geen inspannende dingen.
Begin niet te lezen of te werken. Deze
dingen zijn te inspannend, waardoor
het conflict in uw hersenen erger
wordt.
4. Zorg dat u geen misselijkmakende
geuren ruikt.
Het is ook het beste dat u een plaats
zoekt waar er geen zware geuren zijn
zoals de geur van frituurvet,
dieseldampen, rook, zware parfum,….
Tip voor zeeziekte
1. Zit op een goede plaats.
Op een grote boot moet u het laagst
gelegen dek zoeken. Hoe dichter bij
de zeespiegel, hoe minder de boot
heen en weer deinst. De beste plaats
op het dek is in het midden van de
boot.
Immely Vlaeminck
4HA
2016-2017