Summer in the city yoga

amsterdam
Summer in the city
yoga
With
Lothar & Siew keow
Ananda Iyengar yogacentre India
teaching the whole month of august
in Amsterdam yoga centre
singel 300
monday till friday classes: 9-10.30 am and 17-18.30 pm (all levels)
sunday afternoon special interest workshops from 14u - 17u30 pm:
august
5: ‘back to basics’ :
Iyengar principles and the intelligence of ‘building’ asana
august 12: ‘the secrets of balance’ : backbends and inversions
august 19: ‘go with the flow’ : womens cycle and restorative yoga (men are welcome)
august 26: ‘troubleshooting’ : attention on weak spots and therapeutic asana’s
classes and workshops are open to all levels. Individual attention and adjustments for beginners
and advanced students, by two skilled and dedicated teachers!
more info: Ad van Hassel
Maria Schilt
: [email protected] or
: [email protected] 0651186872
Summer in the City Yoga
Ben je in augustus in Amsterdam? Zijn al je vrienden op vakantie en is ook je favoriete yogaleraar de stad
uit? Ben je hier op vakantie of tijdelijk aan het werk? Wil je, ondanks zomers strandbezoek, picknicks in
het park, lome middagen en zwoele zomernachten, je lichamelijke en geestelijke conditie op peil houden?
Of heb je nu eindelijk tijd om de eerste stap te maken naar een verbinding met, of een verdieping in yoga?
Dan is deze uitnodiging voor jou. In het Amsterdam Yoga Centre van Ad van Hassel, aan de Singel 300 in
het kloppend hart van van de stad, wordt in augustus les gegeven door twee ervaren en toegewijde yogadocenten die een eigen centrum hebben in India. Lothar en Siew Keow zijn op tournee in Europa en Zuid
Amerika en bereid gevonden hun expertise en hartstocht voor yoga te delen in een dagelijks zomerprogramma van twee lessen. Daarnaast is er op zondag een speciale focus workshop. Zij geven al jaren samen
les in hun Ananda-Iyengar Yogacentre in Arambol. Ze wisselen het lesgeven af met studie bij hun leraren in
Pune (het Iyengar instituut) en Rishikesh in India waar beiden al jaren wonen.
Opgeleid in de Iyengar traditie (een klassieke Hatha yoga met gerichte aandacht voor lichamelijke uitlijning
en het gebruik van hulpmiddelen) hebben zij een eigen stijl van overdracht ontwikkeld. De lessen zijn op
de individuele yogastudent toegesneden: met technische aanwijzingen, stimulerend, humorvol, met kennis
van zaken over therapeutische toepassingen van asana’s en bovenal vanuit het hart, met oog voor de individuele mogelijkheden. Door de aandacht van twee leraren kunnen zowel beginners als gevorderden, op hun
eigen niveau meedoen. Iedere les van anderhalf uur, begint met de klassieke in Sanskriet gezongen Patanjali
invocatie en eindigt met een shavasana.
Praktische informatie:
Dagelijkse lessen vanaf 2 augustus:
Maandag tot en met vrijdag: 9u tot 10u30 en 17u tot 18u30
Kosten: 10 euro per losse les, eenmalige kennismakingsles 8 euro, maandkaart 8 lessen 75 euro, maandkaart 12 lessen 100 euro, pas partout kosten in overleg (alleen in augustus geldig) Aanmelden is niet
nodig.
(2 en 3 augustus zijn erg geschikt voor kennismakingslessen, daarna kun je beslissen of je voor de resterende 4 weken van augustus een kaart neemt)
Speciale Focus workshops op zondagmiddag van 14u tot 17u30:
august 5 : ‘back to basics’ :
Iyengar principles and the intelligence of ‘building’ asana
august 12: ‘the secrets of balance’ : backbends and inversions
august 19: ‘go with the flow’ : womens cycle and restorative yoga for stress reduction
august 26: ‘troubleshooting’ : attention on weak spots and therapeutic asana’s
Kosten: 35 euro inclusief thee en snacks. Kaart voor 4 workshops 120 euro, s.v.p. vooraf aanmelden
Nadere informatie en aanmelding workshops: Maria Schilt, tel 0651186872 of
[email protected]