De Kracht van het Hart Yoga dag

De Kracht
van het Hart
Yoga dag
De Kracht van het Hart staat centraal in deze Yoga verwendag.
Dru Yoga, ook wel de yoga van het hart genoemd, is niet al leen goed voor je
lichaam maar is ook ontwikkelt om gevoelens van het hart te laten ervaren.
Stress of negatieve emoties beginnen in je gedachten. Maar het veranderen van
negatieve gedachten is niet altijd even simpel. De oplossing is makkelijker dan
we vaak denken. Aangezien het hart en de hersenen voortdurend met elkaar
communiceren en elkaar wederzijds beïnvloeden, kun je het hart gebruiken om
je gedachten te veranderen.
Gedurende deze yoga dag combineren we specifieke bewegingen,
ademhalingsoefeningen en meditaties om het hart te activeren en de
bijbehorende gevoelens van (zelf)liefde en mededogen te stimuleren. Het hart
heeft het vermogen om emotionele pijn en mentale spanning te transformeren.
We zullen ontdekken dat we deze kracht ook kunnen gebruiken om ons immuunsysteem te
versterken en meer vreugdevol in het leven te staan. Een fijne en inspirerende dag waarin
zowel actief bewegen als ontspanning centraal staan. Ervaring met yoga is niet nodig.
Datum:
Zondag 2 juli 2017
Tijd:
Vanaf 10.00 u ben je welkom voor koffie en thee. De dag eindigt om 16.30 u
Kosten:
€ 55,- inclusief vegetarische lunch, Hart-smoothie, koffie en thee
Locatie:
Praktijk Dru Lotus, Dijksterweg 38 in Kleine Huisjes (Kloosterburen)
Aanmelden: tel 0595-851338, [email protected]
*Er zijn totaal 8 plaatsen beschikbaar. Dus wacht niet te lang met aanmelden.
Al zou de wereld vol met doornen
groeien, een liefdevol hart blijft
altijd een hof waar rozen bloeien
Rumi