Wat is Hatha Yoga?: Yoga komt van het

 Wat is Hatha Yoga?:
Yoga komt van het werkwoord yui. Dit is Sanskriet voor verbinden en in
evenwicht brengen. Hatha yoga bestaat uit het beoefenen van
lichaamshoudingen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama) en
concentratie & meditatie oefeningen. Door het meerdere keren te doen en te
ervaren kom je er vaak achter wat het echt is en wat het jou mogelijk brengt.
Waar geef ik de groeps-les:
St. Trudo school, St. Trudostraat 2, Helmond (Stiphout). Parkeren kan aan de
straat bij de ingang of voor de speelplaats aan de linkerzijde van de school. De
lessen worden gegeven in de kleine speelzaal (bij binnenkomst links de gang in
lopen, door de klapdeuren rechts, rechtdoor aan het einde van de gang ligt de
speelzaal).
Individuele yoga coaching:
Het kan zijn dat een groeps-les je minder aanspreekt. Het is mogelijk yoga
coaching te volgen, alleen of mogelijk in een kleine setting. Graag ga ik met je
in gesprek om te bekijken wat voor jou passend is.
Wanneer dit seizoen (t/m dec. 2014)
De startdatum voor deze periode is maandag 8 september 2014,
van 20.00 uur tot 21.00 uur.
De vervolgdata zijn:
15, 22 & 29 september,
6, 13 & 27 oktober (20 oktober is het herfstvakantie)
3,10 & 17 november (24 november is geen les)
1, 8 december
Inhaal- en/ of extra les op maandag 15 december
De kosten zijn € 6,00 per les in totaal € 72,-- . Dit mag je overmaken op IBAN
NL 52 RABO 0171697073 t.a.v. Sabine Snijders ovv je voor- en achternaam.
Heb je nog niet eerder les bij me gevolgd? en heb je interesse in deelname? dan
volgt een kort & persoonlijk kennismakingsgesprek.
Benodigdheden & weetjes
Er zijn matten aanwezig, graag een grote handdoek of badlaken meenemen.
Het is prettig (anti slip) sokken te dragen. Voor de eindontspanning is een vest
of trui wel lekker. Het is raadzaam 2 uur vooraf aan de les te eten. De deur van
de school is 5 minuten voor aanvang open. De grootte van de groep is maximaal
8 personen.