kinderyoga - Mol Shiatsu massage of workshop hooggevoeligheid

KINDERYOGA
Het woord yoga stamt af van het Sanskriet en kan worden
vertaald als ‘verbinden’. Yoga kan je zien als een manier om je
geest tot rust te brengen en je gezondheid te bevorderen,
waardoor je beter in balans komt en in verbinding met jezelf
en de omgeving.
Kinderyoga is een speelse vorm van yoga, aangepast aan de
belevingswereld van kinderen. Een yoga les wordt steeds in
een avontuurverhaal gegoten (oerwoud, boerderij,
dierentuin, zee-avontuur,…). Ze ontmoeten er leeuwen,
beren, koeien, dolfijnen,… . Al deze yogahoudingen worden
op een speelse manier uitgevoerd.
Tijdens een yoga les leren kinderen op een speelse manier
bewust te worden van zichzelf. Wat is hun kracht, hoe
respecteren ze zichzelf en anderen, wat zijn hun grenzen,… .
Kinderen gaan op ontdekkingstocht in hun lichaam en geest
en ontdekken zichzelf op een speelse manier.
Het gaat niet om winnen of presteren maar om plezier,
zelfvertrouwen, respect,… . Ze mogen zijn wie ze zijn.
In kinderyoga doe je het altijd goed. Ieder kind neemt deel op
zijn niveau.
Naast het speelse element is er ook aandacht voor
lichaamshoudingen, ademhaling, concentratie,
bewustwording, ontlading, ontspanning, energie, rust,… .
In een yoga les kunnen heel wat onderdelen aan bod komen :
-
opwarming
yogahoudingen
ademspel
meditatie
massage
-
tekenen
zingen
dansen
groepsoefeningen
afsluitmoment
Vandaag de dag krijgen kinderen massaal veel prikkels
binnen, er wordt ook veel verwacht van hen. In een
kinderyoga les vergeten ze dat even allemaal en leren ook om
er beter mee om te gaan.
De lessen worden gegeven in reeksen van 5 opeenvolgende
weken. Om elk kind voldoende aandacht te kunnen geven,
werk ik met kleine groepen.
De prijs voor een reeks bedraagt 45 euro (incl. B.T.W.), welke
betaald dient te worden voor aanvang van de lessen.
Wat heb je nodig :
makkelijke kledij, dekentje en heel veel zin!
Waar :
 In mijn praktijk, Pastoor Wuytsstraat 63 te Mol Sluis
 sporthal Basisschool De Bijenkorf, Haverstraat 6 te
Balen (Rosselaar)
Wanneer : keuze uit 2 reeksen
 vrijdag
 zondag
16.30u tot 17.45u
9.00u tot 10.15u
De kindjes kunnen altijd instappen in de lopende reeksen.
Wel op voorhand inschrijven.
De ouders kunnen de kindjes brengen en weer ophalen, maar
de les zelf is alleen voor de kindjes zodat ze volledig zichzelf
kunnen zijn.
Voor meer informatie of inschrijven kan je terecht bij
Janssens Els 014/37.06.67 of www.shiatsu-coaching.be
Ook privélessen, workshops, sportdagen, … behoren tot de
mogelijkheden. Een ontwerp op maat op uw locatie is ook
een mogelijkheid. Neem gerust vrijblijvend contact op voor
meer informatie.