Wat doet alcohol in jouw lichaam?

Wat doet alcohol
in jouw lichaam?
Zes tips voor ouders over alcohol en opvoeden
Stel de regel: Geen alcohol onder de 18. Het helpt!
Jongeren die regels meekrijgen van hun ouders, beginnen
later met drinken en drinken minder. Wees duidelijk en
consequent: er wordt niet gedronken, ook niet thuis.
Bespreek de consequenties
Leg uit welke consequenties het overtreden van de
regel heeft. Dit motiveert uw kind om de eerste keer
alcohol drinken uit te stellen. Bovendien kan uw kind de
consequentie als reden geven wanneer iemand hem of
haar probeert over te halen om alcohol te drinken.
Weet wat uw kind doet, waar en met wie
Voer een open gesprek: luister naar wat uw kind te vertellen
heeft, stel vragen en toon interesse.
Leer uw kind om nee te zeggen
Bereid lastige situaties voor en bedenk samen wat uw kind
kan zeggen. Oefen dit zodat het makkelijker wordt om in het
‘echt’ nee te zeggen.
Geef zelf het goede voorbeeld
Er zijn veel gelegenheden waarbij het drinken van alcohol
voor volwassenen een gewoonte is. Jongeren zien dit en
krijgen de boodschap dat het erbij hoort. Laat zien dat het
ook gezellig kan zijn zonder alcohol.
Praat erover met andere ouders
Kinderen zeggen vaak ‘ja maar, iedereen mag het behalve ik’.
Vaak blijkt dit niet waar te zijn. U kunt met andere ouders
praten. Welke afspraken maken zij met hun kind?
Bron tips: hoepakjijdataan.nl
Meer informatie vindt u op opgroeienzonderalcohol.nl
en hoepakjijdataan.nl
opgroeienzonderalcohol.nl
Jongeren en alcohol
Wat doet alcohol in
het lichaam?
maag
Alcohol komt via de slokdarm
in de maag. Alcohol kan de
maagwand irriteren, waardoor
sommige mensen overgeven. In de
maag wordt een klein deel van de
alcohol afgebroken. De rest van de
alcohol gaat naar de darmen.
darmen
In de darmen wordt de overgebleven
alcohol opgenomen in het bloed.
Door het bloed komt alcohol
overal in het lichaam terecht.
lever
In de lever wordt een deel van
de alcohol afgebroken. Door het
afbreken komt er een ander stofje
vrij. Dit stofje kan hoofdpijn,
misselijkheid en overgeven
veroorzaken.
hersenen
Via het bloed komt de alcohol
ook in de hersenen. Hersenen
ontwikkelen zich tot het 24ste
levensjaar. Alcohol kan die
ontwikkeling verstoren. Jongeren
die regelmatig alcohol drinken:
• Hebben een slechter geheugen
• Slapen slechter
• Kunnen zich minder goed
concentreren
• Hebben een grotere kans later
verslaafd te raken
gedrag
Het drinken van alcohol heeft ook invloed op het
gedrag. Jongeren die alcohol drinken voelen zich
losser, zien minder risico’s en krijgen minder controle
over zichzelf. Dit kan ervoor zorgen dat jongeren
sneller agressief worden, onveilig vrijen of gewond
raken in het verkeer.
Te veel alcohol in korte tijd kan leiden tot een
alcoholvergiftiging, waardoor iemand in coma
kan raken. Dit kan levensgevaarlijk zijn. Ook kan
het overmatig drinken van alcohol leiden tot
gezondheidsklachten op latere leeftijd.
opgroeienzonderalcohol.nl
Hoe vaker jongeren alcohol drinken en hoe groter de
hoeveelheid per keer, hoe schadelijker. Daarom luidt
de boodschap: Geen alcohol tot tenminste 18 jaar.