Project versterk je sociale netwerk Het project is een

Project versterk je sociale netwerk
Het project is een coachingstraject uitgevoerd door een vrijwillige netwerkcoach gericht op
het uitbreiden en/of verstevigen van het sociale netwerk van de cliënt.
Een sociaal netwerk is de kring van familie, vrienden, kennissen en andere bekenden die
een persoon om zich heen heeft, met wie activiteiten ondernomen worden of op wie men
indien nodig kan terugvallen.

Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding op basis van een gelijkwaardige
één-op-één-relatie.
Waarom bestaat dit project?
Een goed sociaal netwerk is belangrijk in ieders leven. Het leidt tot vriendschap, u hebt
mensen om leuke dingen mee te doen of interesses en hobby’s mee te delen, u kunt helpen
en geholpen worden.
Niet iedereen heeft vanzelfsprekend een goed sociaal netwerk. Bij sommige mensen is de
kring van sociale contacten gekrompen of weggevallen. Het netwerk van mensen met een
ziekte of beperking bestaat soms alleen uit familieleden en hulpverleners. Mantelzorgers
hebben het vaak te druk met mantelzorgtaken (soms in combinatie met werk), zodat hun
sociale leven daar flink onder te lijden heeft. Ook zij hebben behoefte aan ondersteuning,
sociale contacten om leuke dingen mee te doen of te praten over wat hen bezighoudt.
Voor wie is het bedoeld?
Het project is bedoeld voor mantelzorgers met een beperkt sociaal netwerk en die de wens
hebben dit netwerk uit te breiden.
Wat kunt u verwachten van het traject?
Na aanmelding wordt u aan een vrijwillige netwerkcoach voorgesteld. Uw wensen en
behoeften staan voorop! De netwerkcoach luistert naar u en steunt u in uw wensen en
ideeën. Het is de bedoeling dat u zelf actief meedenkt en -praat, de netwerkcoach zal u
begeleiden, maar gaat niet alles voor u regelen. U maakt samen plannen en u voert zoveel
mogelijk uit wat u zelf kunt en wilt. Het zal dus soms ook tijd en energie kosten. Maar het
levert ook wat op! Na 6 maanden tot een jaar neemt u weer afscheid van de netwerkcoach
en is hopelijk uw sociale netwerk naar tevredenheid uitgebreid of versterkt.
Hoe kunt u zich aanmelden?
U kunt zich aanmelden bij het Meldpunt Vrijwillige Thuishulp en Steunpunt Mantelzorg
Arnhem. Na aanmelding vindt er een kennismakingsgesprek plaats, bij voorkeur bij u thuis.
Tijdens dit gesprek zal nog verder uitgelegd worden hoe het traject eruit ziet en wat er van u
verwacht wordt. Tevens kan de coördinator u beter leren kennen, zodat daarna een
passende coach kan worden gezocht.
Vrijwillig coach worden?
Lijkt het u leuk om uw vaardigheden in te zetten als vrijwillig coach? Meld u zich dan aan bij
het Meldpunt Vrijwillige Thuishulp en Steunpunt Mantelzorg Arnhem. Wanneer u een
geschikte kandidaat blijkt, volgt u een speciale training van ongeveer 4 dagdelen. Een traject
om het netwerk te versterken duurt in principe 6 maanden tot een jaar met een gemiddelde
begeleiding van twee uur per week of vier uur per veertien dagen.
Zomaar een voorbeeld
“Nadat mijn zorgtaken als mantelzorger wegvielen, merkte ik dat mijn sociale kring enorm
gekrompen was. Ik wilde heel graag weer dingen gaan ondernemen, maar durfde niet zo
goed. Mijn coach heeft me hierin ondersteund en samen hebben we gekeken welke dingen
ik allemaal kon gaan doen. Nu volg ik eindelijk de cursus die ik altijd al hebben willen doen
en heb ik mij aangesloten bij een kookclub in de buurt. Zonder de aanmoediging van mijn
coach was me dit niet gelukt”
José, ex-mantelzorger
Voor meer informatie kunt u bellen naar 026-3707855 en vragen naar Nevien Gaafar of Eline
Janssen of mail naar [email protected] of [email protected]