Schematherapiegroep Combinatiegroep Gesprekstherapie en Beeldende Therapie Denk je vaker ‘ik ben waardeloos’, ‘mensen hebben altijd slechte bedoelingen’? Misschien herken je de gedachte: ‘als ik mijn emoties laat zien, zullen anderen mij afwijzen’. Leef je met regels die strategieën voorschrijven zoals ‘vermijd het voelen van emoties’, ‘plan alles zorgvuldig’, waarbij die regels in het teken staan van het vermijden van narigheid? De kans is groot dat je dan last hebt van een schema. Een schema is een belemmerend patroon van reageren qua emoties of gedachten, dat zich ontwikkelt in de kindertijd en wordt uitgebreid door belangrijke levensgebeurtenissen. Dit kan gaan over het omgaan met jezelf, de ander, en de wereld om je heen. Deze `kinderschema’s’ kunnen op volwassen leeftijd nog steeds bestaan omdat er geen corrigerende ervaringen opgedaan zijn en ze kunnen heel disfunctioneel zijn, dat wil zeggen niet meer kloppend voor de huidige situatie. Een schema is moeilijk te veranderen, het schema is wat je weet. Het is vertrouwd, ook al heb je er last van. Schemagerichte therapie is ontworpen voor volwassen cliënten met diverse, al lange tijd bestaande emotionele problemen, waarbij een oorsprong terug te vinden is in negatieve, disfunctionele gedachten over zichzelf, de ander en de wereld. Doelen In de schematherapiegroep leer je: herkennen en krijg je inzicht in hoe schema’s weer ‘wakker’ worden naar aanleiding van dingen die gebeuren, meer greep op je gedachten en emoties te krijgen als je merkt dat je in een oud patroon vervalt, eerder uit je valkuilen te komen wanneer je er in bent gestapt, beter zorg te dragen voor eigen emotionele basisbehoeften waardoor mogelijk meer ruimte ontstaat voor nieuwe, meer functionele patronen. Werkwijze De schematherapiegroep bestaat uit cognitieve psychotherapie en beeldende therapie in groepsverband, beide vanuit een schemagericht kader. Het betreft vijftien sessies, één keer per week. De cognitieve psychotherapie en beeldende therapie vinden om en om plaats. Het is een open groep wat betekent dat je per reeks van vijftien keer kan in- of uitstromen. Het is een groep voor zowel mannen als vrouwen, het is dus in principe een gemengde groep. Deze groep is niet voor mensen bij wie de suïcidaliteit , automutilatie, verslaving of agressiedoorbraken op de voorgrond staan. Door de gestructureerdheid van deze groep word je snel aan de slag gezet om bezig te zijn met de zich steeds herhalende gedragspatronen waar je in je leven tegen aan loopt. Ervaringsgerichte oefeningen kunnen gebruikt worden om gevoelens en gedachten verduidelijkt te krijgen, om verbanden te leggen tussen recente 10 februari 2012 1 gebeurtenissen en ervaringen of belevingen van vroeger, en om schema’s op te sporen. Het contact met groepsleden kan (h)erkenning en feedback opleveren. Cognitieve psychotherapie Bij cognitieve psychotherapie worden situaties besproken waar je telkens weer in terecht komt en waar je ontevreden over bent. Je leert begrijpen hoe je er steeds weer in terecht komt, er worden helpende gedachten geformuleerd en ander gedrag geoefend. Beeldende therapie In de beeldende therapie worden eigen gevoelens, gedachten en gedrag onderzocht door middel van beeldende oefeningen, bijvoorbeeld door te schilderen, te tekenen of door met klei of ander beeldend materiaal te werken. Beeldende ervaring of vaardigheid is niet nodig voor beeldende therapie. De ervaring in het beeldend werken en het herkennen, erkennen en inzicht krijgen in eigen schema’s staat centraal. Er wordt geoefend met ander gedrag. Het beeldend werk dat gemaakt wordt, maakt het mogelijk om met letterlijke en figuurlijke afstand te kijken naar en te reflecteren op de eigen manier van werken en de persoonlijke thema’s in het werk. De schematherapiegroep is altijd een toegevoegde module naast de behandeling of begeleiding die je al hebt bij een vaste behandelaar binnen of buiten Scelta/ GGNet. Waar en wanneer De schematherapiegroep komt wekelijks gedurende anderhalf uur bij elkaar op de donderdagmiddag, bij Scelta op locatie Oranjesingel 32 te Nijmegen. Deelname gaat per reeks van vijftien sessies. Een deelnemer neemt tenminste deel aan één reeks. Na iedere reeks is er een evaluatie waarin wordt gekeken naar de resultaten die bereikt zijn en wordt er besloten of er nog een nieuwe reeks wordt gevolgd. Een deelnemer volgt maximaal drie keer een reeks sessies. Cliëntgegevens Verslagen over de schematherapiegroep worden opgeslagen in het patiëntendossier. Alleen bij de behandeling betrokken hulpverleners binnen GGNet kunnen dit dossier inzien. Gegevensuitwisseling met personen of instanties buiten GGNet vindt alleen plaats met de uitdrukkelijke toestemming van de cliënt. Aanmelding Mogelijke geschiktheid en aanmelding voor deze schemagerichte therapiegroep bespreek je eerst met je gesprekstherapeut. Zowel jijzelf als je hulpverlener kan hiertoe het initiatief nemen. Vervolgens vindt er een gesprek plaats met (één van de) de therapeut(-en) van de schematherapiegroep. Hierin worden deelname, doelen en afspraken besproken. Nadere informatie Contactpersonen zijn Suzanne Haeyen, beeldend therapeut, en Annika Cornelissen, klinisch psycholoog. Zij zijn bereikbaar via het secretariaat van Scelta Nijmegen, Oranjesingel 32, 6511 NV Nijmegen, Telefoon: (024) 38 222 60, Fax: (024) 38 222 64, E-mail: [email protected], Internet: www.ggnet.nl 10 februari 2012 2