Ouderen kunnen de lente sportief starten! Roden/Roderwolde: Wilt u

Ouderen kunnen de lente sportief starten!
Roden/Roderwolde: Wilt u de lente sportief beginnen? Kom sporten en bewegen bij Welzijn in
Noordenveld! WiN biedt Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) aan in De Noorderkroon in Roden en
de gymzaal van het dorpshuis in Roderwolde. Ook kunt u meedoen seniorengym in de gymzaal van
SBO ’t Hoge Holt aan de Lijsterbesstraat in Roden.
Bewegen is belangrijk voor jong en oud, want bewegen heeft een positieve invloed op
levenskwaliteit en gezondheid. Seniorengym en MBvO zijn gezonde, leuke en gezellige manieren om
uw lichaam in een goede conditie te brengen en te houden. Er worden oefeningen gedaan,
aangepast aan uw conditie en uw leeftijd. In de lessen werkt u op een verantwoorde manier aan het
soepel houden van spieren en gewrichten. Tevens wordt er aandacht besteed aan balans, kracht,
coördinatie, valpreventie en uithoudingsvermogen. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende
materialen om lichaam en geest fit te houden. Daarnaast zijn de lessen een sportieve manier om
leeftijdsgenoten te ontmoeten .
Wij bieden de volgende lessen:
Meer Bewegen voor Ouderen
Locatie:
De Noorderkroon
Data:
vrijdag 7, 14 en 21 april
12, 19 en 26 mei
2, 9 en 16 juni
Tijd:
10.45 – 11.30 uur
Kosten:
€ 19,50
Docente:
Anie Bos
U kunt ook meedoen als u niet in de Noorderkroon woont.
Meer Bewegen voor Ouderen
Locatie:
Gymzaal van mfa De Doefkamp Roderwolde
Data:
vrijdag 7, 14 en 21 april.
12 en 19 mei.
Tijd:
10.45 – 11.30 uur
Kosten:
€ 15,00
Docente:
Anie Bos
Seniorengym
Locatie:
’t Hoge Holt, Lijsterbesstraat Roden
Data:
donderdag 6, 13 en 20 april
4 en 11 mei
Tijd dames:
15.30 - 16.15 uur
Tijd heren:
16.15 – 17.00 uur uur
Kosten:
€ 15,00
Docente:
Anie Bos
De MBvO lessen zijn ook geschikt voor rolstoelgebruikers. U kunt deelnemen op uw eigen niveau. De
lessen worden gegeven door professionele docenten. Voor meer informatie neemt u contact op met
WiN via telefoonnummer 050 3176500 of [email protected]