Brein snel oud door ploegendienst

Brein snel oud door ploegendienst
Ploegendiensten zetten de biologische klok van de mens op scherp, met lichamelijke
gevolgen als overgewicht en verhoogd risico op borstkanker. Maar wist u dat de
hersenen ook vroegtijdig verouderen door werken in ploegendienst?
Daarnaast beïnvloeden ploegendiensten de intellectuele vaardigheden. Dat blijkt uit
onderzoek aan de universiteit van Swansea en Toulouse.
Werken tegen biologische klok in
Overdag actief zijn en ‘s nachts slapen is waarvoor ons lichaam is bedoeld. Veel
negatieve gevolgen van werken tegen de biologische klok in zijn inmiddels bekend:
extra risico op borstkanker en hart- en vaatziekten, overgewicht. Het Frans/Britse
onderzoek toont daarnaast aan dat ploegendienst ook invloed heeft op het
brein. Drieduizend mensen in Frankrijk deden verschillende tests voor het geheugen,
denksnelheid en andere cognitieve vaardigheden.
> Meer weten over de invloed van het menselijk brein op veilig en gezond werken? KLIK
HIER en vraag ‘Het Beste van 2016’ aan. In deze selectie van beste artikelen uit
Vakblad Arbo 2016 vindt u onder meer daarover een interessant artikel.
Hersenen verouderen met 6 jaar
Uit de studie, gepubliceerd in het tijdschrift Occupational and Environmental
Medicine, kwam onder andere naar voren dat de hersenen door werken in ploegendienst
versneld verouderden. De tests wezen uit dat mensen die tien jaar in ploegendienst had
gewerkt hetzelfde scoorden als personen van 6,5 jaar ouder. Na het stoppen met de
diensten trad op korte termijn enig herstel op. Maar het duurde zo’n vijf jaar tot de
hersenen weer terug waren op het normale niveau.
Mensen maken meer fouten
De afname in hersenfunctie blijkt behoorlijk. Onderzoeker Philip Tucker stelt dat
werkende mensen waarschijnlijk meer fouten maken. Vooral als zij ingewikkelde
cognitieve taken uitvoeren. Het effect van de achteruitgang is in het dagelijks leven
is moeilijk in te schatten. Volgens Tucker luidt het devies: beter geen
ploegendiensten als het niet nodig is. Moet het wel, dan zijn er manieren om het
effect te beperken. Zoals een goed opgezet rooster en regelmatige controles van
gezondheid en cognitief vermogen.
> LEES OOK: App houdt nachtwerker fris
Omkeerbaarheid effect interessant
Vooral de omkeerbaarheid van het gevonden effect is interessant. Het is voor het eerst
dat onderzoekers dit laten zien. De resultaten bieden ook aanknopingspunten voor de
aanpak van dementie. Bij patiënten met dementie is ook een verschuiving in het slaapwaakritme zichtbaar, vergelijkbaar met die bij in ploegendienst werkende mensen. Door
het slaap-waakritme zo stabiel mogelijk te houden is verergering van de klachten
wellicht te voorkomen.
Bron: Gezondheidsnet