lees verder

WANDELEN: WELDADIG VOOR MENSEN MET PARKINSON
Voor mensen met Parkinson is dagelijks bewegen, zoals wandelen, van groot belang. Uit de
praktijk en onderzoek blijkt dat het werkt als een soort medicijn. Door vaak te wandelen voel
je je fitter, energieker, soepeler, blijer, en helderder van geest. Als je dat dan ook nog buiten
in de natuur doet kun je de winst nog verder vergroten. Het vermindert stress, geeft je meer
energie, verbetert je stemming, je krijgt meer vitamine D, verbetert je weerstand. Het geeft
uitdaging aan lichaam en geest, ontspanning, plezier, ontmoeting en educatie. Kortom:
dagelijks wandelen in de natuur maakt dat je je in veel opzichten beter kunt voelen, óók met
Parkinson. De vraag is nu hoe je jezelf motiveert om de rest van je leven dagelijks – of
minstens 3x per week – buiten te wandelen. Een doorgaande wandelgroep in de groene
omgeving van Rosmalen kan je daarbij helpen.
START DOORGAANDE WANDELGROEP ROSMALEN: 6 JUNI 14.30 UUR E.V.
Wij (Karin en Marlie) willen in juni 2017 graag in Rosmalen een doorgaande wandelgroep
starten voor mensen met de ziekte van Parkinson. Het idee is om minimaal 4 x per jaar met
elkaar te wandelen, maar vaker mag natuurlijk ook. We willen starten met een groep van 4 8 mensen die zich hiervoor hebben aangemeld. We gaan samen +/- 1 uur op pad binnen
ieders mogelijkheden. We pauzeren naar behoefte. Ontspanning rust plezier en ontmoeting
staan voorop. We delen al wandelend onze wandelervaringen in de afgelopen periode en
maken – voor wie dat wil – wandelafspraken voor de komende periode. Ook blikken we kort
terug op onze afgelegde wandeling. Op deze manier versterken we elkaar in het voornemen
om dagelijks/ wekelijks in de natuur te wandelen.
WAAR EN WANNEER: Aanmelden tot 1 juni 2017
Waar:
Sparrenburgbos, bij zandverstuiving Rosmalen, afslag Maliskamp
Verzamelen om 14.30 uur bij informatiebord Hooge Heide op T-kruising,
tegenover Heiweg 25. Parkeren kan in de buurt.
Wanneer:
dinsdagmiddagen 6 juni, 4 juli, 5 sept., 7 nov. 2017
Tijd:
14.30 uur tot uiterlijk 15.30 uur (inclusief pauzes naar behoefte)
AANMELDEN
U kunt zich aanmelden voor de 4 wandelingen in 2017 door een mail te sturen aan Karin
van Herwaarden: [email protected] met uw naam en telefoonnummer
Groetjes,
Karin en Marlie
Karin van Herwaarden