Slide 1 - HvA Kennisbank

Blessurepreventie bij de sport
Floorball
Beroepsopdracht opleiding fysiotherapie, Hogeschool van Amsterdam
Opdrachtgever:
Alexander Lambalk
Docentbegeleider: Bas Moed
Opdrachtnemers: Rens van Hulst (507590)
Evita Dubbeling (507154)
Productieperiode: April 2009 – Juni 2009
Inhoud presentatie





Introductie
Inleiding opdracht
Blessures bij de sport Floorball
Overeenkomsten Floorball met overige sporten
Blessure preventieplan
Introductie


Wie zijn wij?
Eigen interesses met betrekking tot de
beroepsopdracht.
Inleiding




Opdracht Floorball vanuit de NEFUB.
De sport floorball.
Eerder gemaakte Beroeps Opdrachten.
In welke opzichten zijn wij vernieuwend?
Blessures bij de sport Floorball


Rug-, knie- en enkelblessures meest
voorkomende blessures bij de sport Floorball.
Literatuuronderzoek met betrekking tot
blessures bij de sport Floorball.
Blessures bij de sport Floorball






“Injury risk in female floorball: A prospective
one-season follow up (Pasanen et al, 2008)”
Knie
Enkel
Bovenbeen
Rug
8%
Scheenbeen
27%
22%
12%
7%
Blessures bij de sport Floorball






“A prospective study of injuries in licensed
floorball players (Wikström & Andersson, 1997”
Enkel
Knie
Schouder
Rug
Bovenbeen
46%
11%
9%
9%
8%
Blessures bij de sport Floorball






“Sports injuries in floorball: A prospective oneyear follow-up study (Snellman et al, 2001)”
Knie
Enkel
Rug
8%
Hiel
Bovenbeen
22%
20%
7%
5%
Blessures bij de sport Floorball
(conclusie)




Aandoeningen aan de knie en enkel komen het
meest voor bij de sport Floorball.
Blessures aan de enkel voornamelijk bandletsel.
Blessures aan de knie voornamelijk bandletsel,
contusies, open wonden en aandoeningen aan
de menisci.
Aandoeningen aan de rug niet significant.
Floorball in vergelijking met
andere sporten




Weinig evidentie over floorball.
Kenmerken van de speldynamiek.
Literatuuronderzoek naar vergelijkbare sporten.
Conclusies uit onderzoek.
Blessure preventieplan




Preventieplan gericht op knie en enkelblessures.
Makkelijk in te voeren.
Voldoende variatie.
Correcte en duidelijke uitleg.
Gebruikte
preventieprogramma’s



PEP ‘Prevent injury, Enchance Performance’
Dynamic neuromuscular analysis (DNA) training
program.
ABBA
Opbouw blessureplan



Vervangende warming-up.
Minimaal twee keer per week toepassen voor
een training of wedstrijd.
Tijdsbestek ongeveer 20 minuten.
Opbouw blessureplan







Warming-up
Balansoefeningen
Spierversterkende oefeningen
Plyometrische oefeningen
Beweeglijkheidoefeningen
Rekoefeningen
Cooling-down
Internet


http://sites.google.com/site/floorballprevention
program/
http://www.youtube.com: ‘Floorball prevention’
Afsluiting/dankwoord




Alexander Lambalk
Bas Moed
Raymond Flink, USC Amsterdam
Inge van Dam