Lichttherapie bij een seizoensgebonden

GGZ Rivierduinen
Kristal
Lichttherapie bij een seizoensgebonden depressie
Voor volwassenen met een verstandelijke beperking en psychiatrische problemen
Heeft u last van jaarlijkse terugkerende stemmingsklachten tijdens de herfst, winter en het vroege voorjaar?
Dat noemen we een seizoensgebonden depressie. Dat
staat ook wel bekend als winterdepressie. Vaak
verdwijnen de klachten aan het eind van het voorjaar.
Soms verdwijnen ze spontaan en soms geleidelijk. Een
seizoensgebonden depressie komt waarschijnlijk door
een ontregeling van de biologische klok, als de dagen
korter worden en het minder licht is overdag.
Voor wie is de behandeling bedoeld
Naast somberheid of neerslachtigheid zijn de
belangrijkste klachten bij een winterdepressie:

Verlies van interesse om dingen te gaan doen

Vermoeidheid

Meer slapen (en toch niet uitgerust wakker
worden)

Toename van eetlust, vooral koolhydraatrijk
voedsel (brood, pasta, aardappels)

Zwaarder worden

Prikkelbaarheid

Concentratieproblemen

Neiging zich in zichzelf terug te trekken

Onverklaarbare spierpijn
Let op: deze klachten hoeven niet allemaal aanwezig te
zijn!
Doel
Een seizoensgebonden depressie kan worden behandeld
met lichttherapie. Deze lichttherapie kan al starten bij de
eerste klachten. Zo kan een depressie of een verergering
van uw klachten worden voorkomen. U hoeft dus niet 'te
wachten’ tot u depressief bent.
De vermindering van de hoeveelheid licht in de herfst,
winter en vroege voorjaar kan het hele dag/nachtritme
ontregelen. Lichttherapie is een kuur waarbij door middel
van zeer sterk licht, via de ogen het dag/nachtritme direct
wordt beïnvloed. Het licht dat gebruikt wordt heeft geen
infrarode- en UV-straling.
Lichttherapie is effectieve en makkelijke behandeling.
Zo’n 50-70% van de behandelde mensen voelt een
duidelijke verbetering na een behandeling met licht.
Inhoud van de behandeling
Wanneer uit het onderzoek bij Kristal blijkt dat u een
seizoensgebonden depressie heeft, is er vlak voor de start
van de behandeling een gesprek met de psychiater.
In dat gesprek bespreken we nog een keer uw klachten.
Ook praten we dan over eventuele contra-indicaties voor
de lichttherapie (een manische periode; oogziekte;
recente laserbehandeling; bepaalde antibiotica). Daarna
bespreken we het verloop van de kuur met u.
Lichttherapie is een kuur, waarbij u op vijf ochtenden
achter elkaar een “lichtbad” krijgt. Dit gebeurt zittend
voor een speciale lamp, die licht uitstraalt dat te
vergelijken is met daglicht.
U komt naar GGZ Rivierduinen Kristal. U wordt ontvangen
door een behandelaar die u begeleidt naar de kamer.
Voor de start van de eerste sessie vult u een vragenlijst in.
Een lichtbad duurt een half uur. U kunt dan gewoon
lezen, een puzzel maken, een muziekje luisteren. De
behandeling vindt altijd plaats in de ochtend, dat tijdstip
is het meest effectief gebleken. Na de behandeling gaat u
weer naar huis.
In de week na het einde van de lichttherapie komt u voor
een nagesprek bij uw behandelaar. Dan bespreken we het
effect van de behandeling met u. Hiervoor vult u weer de
vragenlijst in. De behandeling kan zo nodig met één week
verlengd worden.
Vragen
Dit is een algemene beschrijving van deze behandeling. U
kunt hier geen rechten aan ontlenen. Voor specifieke
vragen kunt u terecht bij de hoofdbehandelaar. Dit kan
via het secretariaat, telefoonnummer 071 890 83 10.
Contact GGZ Rivierduinen Kristal
Locatie Leiden (Kinderen en Jeugd, Volwassenen)
Bezoekadres
Sandifortdreef 19, Leiden
Postadres
Postbus 405, 2300 AK Leiden
Telefoon
071 890 83 10
Fax
071 890 81 80
Locatie Gouda (Volwassenen)
Bezoekadres
Boelekade 19, Gouda
Postadres
Postbus 405, 2300 AK Leiden
Telefoon
0182 573933
Fax
0182 530811
[email protected]
www.rivierduinen.nl/kristal
Versie maart 2016