Dagelijks dertig minuten bewegen tegen terugkeer

Dagelijks dertig minuten bewegen tegen terugkeer kanker
In Nederland leven zo’n 500.000 mensen bij wie ooit kanker is vastgesteld. De vraag naar adviezen
over voeding en leefstijl voor een leven na kanker neemt toe. Daarom lanceert het Wereld Kanker
Onderzoek Fonds vandaag de Gids voor Voeding en leefstijl na kanker. Deze op wetenschap
gebaseerde brochure geeft voormalig kankerpatiënten aanbevelingen over hoe zij hun
voedingspatroon en leefstijl kunnen aanpassen om de kans op terugkeer van de ziekte te verkleinen.
De gids adviseert om na de behandeling tegen kanker een voornamelijk plantaardig voedingspatroon
te volgen met weinig zout, geen rood vlees en geen alcohol, dagelijks minimaal dertig minuten te
bewegen en een gezond gewicht te behouden. Dit helpt het lichaam te beschermen tegen terugkeer
van kanker. Daarnaast heeft regelmatige lichaambeweging een positief effect op moeheid, humeur en
het op peil houden van het gewicht.
De expert aan het woord
Dr. Ir. Renate Winkels, onderzoeker bij afdeling HumVoeding, Wageningen Universiteit: “Het is
belangrijk dat voormalig kankerpatiënten gezondheidsadvies krijgen dat wetenschappelijk
onderbouwd is. Juist mensen die te maken hebben gehad met kanker, zijn extra gemotiveerd om
gezonder te gaan leven. In hun zoektocht naar informatie worden deze vaak nog kwetsbare personen
geconfronteerd met dieet - hypes en drastische leefstijladviezen, die soms meer kwaad dan goed
doen. Wij willen mensen erop attenderen dat kleine, weloverwogen veranderingen in dagelijkse
gewoontes het risico op terugkeer van kanker kunnen verlagen.”
Wetenschappelijke basis
De brochure is gebaseerd op Food, Nutrition, Physical Activity and the Prevention of Cancer: a Global
Perspective; het grootste, meest omvattende rapport ter wereld over de relatie tussen voeding,
leefwijze en de preventie van kanker. Gesteld kan worden dat de aanbevelingen in de gids het beste
advies geven op basis van de beschikbare wetenschappelijke resultaten.
Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds heeft verder onderzoek - naar hoe voeding en leefstijl de
terugkeer van kanker bij voormalig patiënten kan verkleinen - tot een prioriteit gemaakt voor de
komende jaren.
Download of bestel de Gids voor Voeding en leefstijl na kanker via de website
www.wereldkankeronderzoekfonds.nl
Date: 2011-01-17
Source: Wereld Kanker Onderzoek Fonds