Hoe blijf je fit en gezond? PAK VAKER DE FIETS! met tips

www.fietsersbond.nl
De meest uitgebreide website voor fietsers
> De Vraagbaak geeft praktische informatie over
fietsproducten en alles wat met fietsen te maken
heeft (meer dan 50 onderwerpen!).
> Ook vindt u op onze website een speciaal meldpunt
waar u klachten over achterstallig onderhoud van
fietspaden kunt doorgeven.
met tips
Hoe blijf je fit en gezond?
PAK VAKER DE FIETS!
Word lid van de Fietsersbond!
De Fietsersbond is de grootste belangenvereniging
voor fietsers in Nederland en heeft 31.000 leden. Zo’n
1000 vrijwilligers zijn in 140 gemeenten dagelijks in
de weer om het op straat aangenamer en veiliger te
maken voor fietsers. Hoe meer leden, hoe meer we
voor fietsers kunnen doen. U kunt de Fietsersbond
steunen door lid te worden.
Wij zijn op vakantie Beter Af!
U binnenkort ook?
Fietsersbond
Postbus 2828
3500 GV Utrecht
030-2918171
Ga naar www.zilverenkruis.nl of bel 0900-8435 ( € 0,05 p/m)
Dh r
hoeft
n i et,
mag wel
Meer informatie? www.fietsersbond.nl
Naam nieuw lid
Postzegel
Ja, ik word lid van de Fietsersbond en ontvang iedere twee maanden
het ledentijdschrift Vogelvrije Fietser (€ 24 per jaar)
Ik word steunlid zonder tijdschrift (a 12 per jaar)
Ik ben jonger dan 25 jaar en word jeugdlid (met tijdschrift) (a 9 per jaar)
Mevr.
Vo or letters/na am
Stra at
Postcod e
Wie regelmatig fietst, voelt zich fitter. Fietsen ontspant en helpt tegen stress. Hart en
Pl a ats
bloedvaten blijven in conditie, de bloeddruk wordt verlaagd en de kans op overgewicht
Ban k/gi ror eken i ng
Geb o ortedatum
kleiner. Het voordeel van fietsen in vergelijking met bijvoorbeeld hardlopen is dat je
E-mai l
han dteken i ng
B eta alwijze
automatisc h ja ar lij ks
per acc eptgi ro
Li d met tij d sc h r i ft
a
24
a 24
Li d zon d er tij d sc h r i ft
a 12
a 12
j eug d li d ( tot 25 ja ar)
a 9
a 9
Kiest u voor automatische betaling, dan kunt met een mailtje naar [email protected]
of een telefoontje naar 030 - 291 81 83 uw machtiging stopzetten.
U kunt ook lid worden via onze website: www.fietsersbond.nl/lid.
Antwoordnummer 4309
3500 VE Utrecht
je eigen tempo bepaalt. Ook is het minder belastend voor je gewrichten. Daarnaast kun
je het gewoon inpassen in je dagelijks leven en hoef je er niet voor naar de sportschool.
Tweemaal een kwartiertje heen en terug naar je werk fietsen levert al de vereiste portie
beweging op.
06.gz
datum
Voor meer informatie: www.fietsersbond.nl
met tips
Hoe blijf je fit en gezond?
PAK VAKER DE FIETS!
Wie regelmatig fietst, voelt zich fitter. Fietsen ontspant en helpt tegen stress. Hart en
bloedvaten blijven in conditie, de bloeddruk wordt verlaagd en de kans op overgewicht
kleiner. Het voordeel van fietsen in vergelijking met bijvoorbeeld hardlopen is dat je
je eigen tempo bepaalt. Ook is het minder belastend voor je gewrichten. Daarnaast kun
je het gewoon inpassen in je dagelijks leven en hoef je er niet voor naar de sportschool.
Tweemaal een kwartiertje heen en terug naar je werk fietsen levert al de vereiste portie
beweging op.
Voor meer informatie: www.fietsersbond.nl
met tips
Hoe blijf je fit en gezond?
PAK VAKER DE FIETS!
Wie regelmatig fietst, voelt zich fitter. Fietsen ontspant en helpt tegen stress. Hart en
bloedvaten blijven in conditie, de bloeddruk wordt verlaagd en de kans op overgewicht
kleiner. Het voordeel van fietsen in vergelijking met bijvoorbeeld hardlopen is dat je
je eigen tempo bepaalt. Ook is het minder belastend voor je gewrichten. Daarnaast kun
je het gewoon inpassen in je dagelijks leven en hoef je er niet voor naar de sportschool.
Tweemaal een kwartiertje heen en terug naar je werk fietsen levert al de vereiste portie
beweging op.
Voor meer informatie: www.fietsersbond.nl
met tips
Hoe blijf je fit en gezond?
PAK VAKER DE FIETS!
Wie regelmatig fietst, voelt zich fitter. Fietsen ontspant en helpt tegen stress. Hart en
bloedvaten blijven in conditie, de bloeddruk wordt verlaagd en de kans op overgewicht
kleiner. Het voordeel van fietsen in vergelijking met bijvoorbeeld hardlopen is dat je
je eigen tempo bepaalt. Ook is het minder belastend voor je gewrichten. Daarnaast kun
je het gewoon inpassen in je dagelijks leven en hoef je er niet voor naar de sportschool.
Tweemaal een kwartiertje heen en terug naar je werk fietsen levert al de vereiste portie
beweging op.
Voor meer informatie: www.fietsersbond.nl