presentatie - Project Network

presentatie
D O E L VA N P RO J E C T N E T W O R K
~ We willen mensen motiveren om zelf initiatief
te nemen in het behouden en verstevigen van
hun sociale netwerk. We willen mensen laten ervaren dat ze zelf
invloed kunnen uitoefenen op hun sociale
relaties en daardoor de tevredenheid over hun
netwerk kunnen vergroten. ~
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
P RO J E C T N E T W O R K
“Soms heeft je netwerk een boost nodig, bijvoorbeeld omdat je even niet
lekker in je vel zat en je je netwerk daardoor hebt verwaarloosd. Project
Network daagt je uit om in actie te komen en helpt je actief aan de slag te
gaan met je netwerk. Daarnaast biedt de app allerlei tips en informatie over
hoe vriendschappen werken.”
P RO J E C T N E T W O R K
voor iedereen
Een sociaal netwerk onderhouden is niet altijd even
gemakkelijk. Wanneer we het druk hebben, even op onszelf
gericht zijn of een tijdje in het buitenland zijn geweest is het
verwateren van contacten al merkbaar.
zes weken
Met behulp van de app Project Network doorloopt de
gebruiker een project van 6 weken. Aan het einde van deze
zes weken kun je als gebruiker je project verlengen of je
project beëindigen.
Project Network ondersteunt gebruikers in het behouden en
verstevigen van hun sociale netwerk. Iedereen die zijn/haar
netwerk een boost wil geven kan met Project Network actief
aan de slag.
Er is bewust voor deze opzet gekozen. Project Network is een
middel en stimuleert je om voor een vaststaande periode
actief met je sociale netwerk aan de slag te gaan. Het is niet
de bedoeling dat gebruikers afhankelijk worden van de app.
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
HOE WERKT HET?
1. zelf actief aan de slag
Project Network focust op jouw rol in het verstevigen en
onderhouden van je sociale netwerk. Wat kun jij doen, om te
voorkomen dat contacten verwateren of je netwerk kleiner
wordt? De app motiveert en stimuleert je om de vooraf
opgestelde doelen te behalen. Want tenslotte ben jij de enige
die jouw netwerk een boost kan geven.
Project Network vraagt daarom om een actieve rol van jou als
gebruiker.
2. verhogen frequentie contact
Het verhogen van de frequentie van contact is een eerste
stap om te zorgen dat vriendschappen verstevigen en niet
verwateren. Hoe vaak je iemand ziet of zou willen zien
verschilt per contact. Vaak is het zo dat banden hechter
worden als de frequentie van contact toeneemt.
In Project Network werk je daarom zes weken gericht aan het
verhogen van de frequentie van contact met de mensen in je
netwerk.
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
HOE WERKT HET?
3. verbeteren kwaliteit contact
De contactfrequentie zegt nog niets over de kwaliteit van een
vriendschap. Intensieve contacten kunnen oppervlakkig zijn,
terwijl minder frequente contacten juist heel waardevol
kunnen zijn.
4. leren over vriendschap
Hoe werken vriendschappen eigenlijk? Wat kan je zelf doen
om banden warm te houden? En hoe zorg je ervoor dat
anderen zich gewaardeerd voelen, ook als jij een tijdje veel op
je bord hebt?
In Project Network gaat het daarom niet alleen om vaker
contact, maar ook om leuk, fijn en gelijkwaardig contact. Elke
week kijk je daarom of de energie die je in je netwerk stopt
zich ook vertaalt naar een hogere tevredenheid.
Over vriendschappen is eigenlijk voor iedereen nog wel wat
te leren. In Project Network worden tips en voorbeelden
gegeven die je leren hoe je jouw relaties kunt versterken. Laat
je inspireren.
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
HOE WERKT HET?
FREQUENTIE
• Een sociogram als startpagina met
een overzicht van de personen in je
netwerk (en de onderlinge
verhoudingen).
• Door op een persoon te tikken kun
je rapporteren dat je contact hebt
gehad met deze persoon, wanneer dit
was, wie het initiatief nam, etc.
• De personen in je sociogram worden
groen als je je (contact)doel hebt
behaald (bijvoorbeeld: 2x per maand
contact met Jelmer).
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
HOE WERKT HET?
K WA L I T E I T
• Tijdens de wekelijkse reflecties reflecteer
je op je project.
- Hoe tevreden was je met je netwerk?
- Hoe tevreden was je met jouw rol?
- Hoe was je stemming?
- Hoe gelukkig was je?
• Onder ‘resultaten’ vind je de reflecties
van de voorgaande weken terug. Daar kun
je aflezen wat de invloed is van je
contactmomenten op bijvoorbeeld je
gevoel van geluk.
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
HOE WERKT HET?
EHBC
• Eerste Hulp Bij Contact (EHBC) is
een dossier met daarin veel basis
informatie over vriendschappen die
bedoeld zijn ter lering en inspiratie.
Naast informatie en tips biedt de
EHBC soms ook voorbeeld berichtjes.
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
WA N N E E R I N Z E T T E N ?
PROJECT NETWORK IS IN TE ZETTEN BIJ:
• Mensen bij wie hun sociale netwerk onder druk staat.
• Mensen die te weinig aandacht aan hun sociale netwerk
besteden of dit verwaarlozen.
• Mensen die zich bewuster willen worden van hun sociale
netwerk en hun rol daarbinnen.
• Mensen die ontevreden zijn over hun sociale netwerk of hun
eigen rol daarbinnen.
• Mensen die moeite hebben met (het begrijpen van) de dynamiek
van sociale relaties.
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
WA N N E E R B E G E L E I D E N ?
• Project Network is een tool van de gebruiker, niet van de
begeleider of behandelaar.
• Begeleid zoveel als nodig –maar zo weinig mogelijk.
• Bied daar waar hij of zij er om vraagt ondersteuning, begeleiding
of reflectie (bijvoorbeeld door samen naar de resultaten kijken).
• Sluit aan bij de wensen en mogelijkheden van de gebruiker.
• Meer omvangrijke begeleiding is gewenst bij:
- een beperkte motivatie
- beperkte cognitieve vermogens of intelligentie
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
WA N N E E R B E G E L E I D E N ? m o t i v a t i e
• Gedragsverandering is geen lineair,
maar een circulair proces (zie model).
Project Network richt zich op gebruikers
die zich in de 4e fase, de actiefase,
bevinden.
• Als de gebruiker nog niet in deze fase
zit, kan de motivatie onderzocht worden.
De korte en lange termijn voordelen van
een goed netwerk kunnen bijvoorbeeld
verzameld en afgezet worden tegen de
inzet die de app vereist.
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
Prochaska & DiClemente (1992)
WAT B E G E L E I D E N ? c o g n i t i e v e v e r m o g e n s
WA A R K U N J E C O N C R E E T B I J H E L P E N ?
• Bij het aanmaken van een project: het definiëren van een
sociogram en het opstellen van (contact)doelen.
• Bij het invullen van de wekelijkse reflectie.
• Bij uitdagingen en extra ‘bonus’ activiteiten (zoals: ‘geef eens een
compliment’ of ‘nodig eens iemand uit’).
• Bij het reflecteren op de voortgang (te vinden in het menu onder
‘resultaten’).
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
TO O L S
TOOLS VOOR BEGELEIDING
• Via de website www.werkenaanjenetwerk.nl kun je
Tools downloaden. Deze werkbladen kun je eventueel gebruiken
om samen met de gebruikers aan Project Network te werken.
• Werkblad sociogram – samen met de gebruiker een sociogram
invullen op papier. Zodat de gebruiker later (zelfstandig) het
sociogram in de app kan overzetten.
• Werkblad doelen – samen met de gebruiker (contact) doelen
invullen per persoon. Zodat de gebruiker deze doelen later
(zelfstandig) kan invoeren.
• Handleiding – vragen over gebruik? Raadpleeg dan de
handleiding.
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
EFFECTEN
PILOT ONDERZOEK
We voerden een pilot onderzoek uit naar het prototype van Project
Network (n=10). Hieruit bleek dat:
• gebruikers erg tevreden waren over de app.
• de tevredenheid met het sociale leven steeg van een 4.8 naar een 7.0
• de tevredenheid over de frequentie van sociale contacten steeg van
5.0 naar 7.2
• de tevredenheid over de eigen rol in contacten steeg van 5.2 naar 7.6.
• de frequentie van contact met gemiddeld 11 contactmomenten per
maand omhoog ging
• en dat het gevoel van geluk over die maand steeg van 5.9 naar 7.2 en
dat het gevoel van eenzaamheid sterk afnam.
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
H E L P P RO J E C T N E T W O R K V E R B E T E R E N
D O N E E R J E D ATA !
Project Network is een niet-commerciële, gratis app, zonder
reclame. Wij willen mensen helpen hun sociaal functioneren te
verbeteren.
Help ons in deze missie en doneer je anonieme data, zodat wij de
app kunnen evalueren en doorontwikkelen!
HOE?
Aan het einde van je project, na zes weken, vraagt de app je of wij
je anonieme data mogen gebruiken. Doneer je data en zeg JA!
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
MEER LEZEN
LEZEN
Erich Fromm, Liefhebben een kunst een kunde.
Mark Vernon, The meaning of friendship.
John Townsend, How to be a best friend forever.
LUISTEREN & KIJKEN
Aristoteles’ filosofie over vriendschap, door Mark Vernon.
https://itunes.apple.com/us/podcast/aristotles-philosophyfriendship/id170142977?mt=2
http://www.ted.com/talks/
nicholas_christakis_the_hidden_influence_of_social_networks#t1073511
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
C O N TAC T
David van den Berg
psycholoog
PARNASSIA GROEP
2015 © Project Network is een product van de Parnassia Groep ontwikkeld in samenwerking met Reframing Studio.
Beatrijs Voorneman
ontwerper
REFRAMING STUDIO