CURSUS COGNITIEVE FITNESS Zoals bekend heeft bewegen een

CURSUS COGNITIEVE FITNESS
Zoals bekend heeft bewegen een positieve invloed op de conditie van de hersenen. Bewegen
zorgt er voor dat er nieuwe hersencellen worden aangemaakt (neurogenese). Bewegen
stimuleert bovendien de groei van het aantal verbindingen tussen hersencellen en het
bevordert de mogelijkheid dat hersendelen functies van andere delen van de hersenen
overnemen (plasticiteit). Net zoals lichamelijke inspanning zorgt cognitieve inspanning
ervoor dat er veranderingen in de hersenen plaatsvinden. Bewegen maakt de neuronen gereed
om verbindingen te maken; cognitieve stimulatie stelt het brein in staat van die gereedheid
gebruik te maken.
Bij cognitieve fitness wordt bewegen veelal gecombineerd met oefeningen (zoals figuren
leggen, plaatjes ordenen, rekensommen maken etc.) die een beroep doen op cognitieve
functies zoals aandacht, geheugen en logisch denken.
Tijdens de training wordt, o.a. via krachttraining, een behoorlijke fysieke inspanning geleverd
(ieder op eigen niveau).
Elke training wordt afgesloten met ademoefeningen en ontspanningstechnieken.
DOCENTE: SILVIA BOS
TIJD:
DATA:
KOSTEN:
PLAATS:
DONDERDAGS VAN 12.30-13.45 UUR
23 EN 30 MAART 6, 13 EN 20 APRIL 11 EN 18 MEI 1, 8 EN 15 JUNI
€95,- INCL. KOPJE KOFFIE / THEE
SPORTSCHOOL ROB VAN DER HOORN
GEVERSSTRAAT 5 OEGSTGEEST
MAXIMAAL 16 DEELNEMERS
INFO:
[email protected] OF 06 2448 6025
Indien je mee wilt doen vul dan onderstaand strookje in en stuur dit zo snel mogelijk naar:
Sportschool Rob van der Hoorn
Geversstraat 5
2341 GA Oegstgeest
Je krijgt zo snel mogelijk telefonisch of via je e-mail te horen of je geplaatst bent.

NAAM: …………………………………
GEBOORTEDATUM: …………………..
ADRES: ………………………………..
TEL. : ……………………………………
POSTCODE EN WOONPLAATS: ……………………………………………………………
E-MAILADRES: ………………..……………………………………………………………...
Bevestigt hierbij deelname aan de cursus cognitieve fitness voorjaar 2017 en zal voor, of op
de eerste cursusdag het cursusgeld voldoen.
DATUM: …………. …..
NAAM : ……………………………………..……………………..
HANDTEKENING: ……………….……………...……………….