PowerPoint-presentatie

Rode draad:
The future of sleep
Het slaapgebrek, waar vele mensen aan leiden zorgt voor veel
problemen: verkeersongelukken, overgewicht, grotere kans op
sterfte. Toch is ook te lang slapen slecht voor de gezondheid.
De meeste psychiatrische aandoeningen hebben te maken met
slaapgebrek. Als het lichaam geen REM-slaap heeft gehad, is de
hersenactiviteit gedurende de dag minder dan normaal.
Dromen
Wat is de functie van
dromen?
In dromen kijken
Gedurende de slaap schieten je ogen soms alle kanten op. Komt
dit doordat we rondkijken in onze dromen? De Franse
onderzoeker Isabelle Arnulf toont aan dat sommige bijzondere
dromers hun ogen echt laten rollen op punten van aandacht in
hun dromen. Andere wetenschappers hebben onderzocht dat de
bewegingen die de ogen maken in remslaap heel anders zijn dan
wat mensen overdag doen als ze rondkijken. Zijn de
oogbewegingen gedurende de slaap dan eigenlijk wel nuttig?
Wat gebeurt er in ons hoofd als we slapen en dromen?
Terwijl we slapen doorlopen we 4 slaapstadia en de REMslaap. De hersengolven worden elk stadia dieper. Nadat het
lichaam de 4de stadia heeft doorgelopen kom je terecht in de
REM-slaap. In deze slaap zijn de hersenen zeer actief en is het
lichaam in complete rust omdat als we dromen over rennen,
en het lichaam is actief, zou je werkelijk gaan rennen. De
REM-slaap is ook het stadia waarin we dromen. Als je hierin
wakker wordt gemaakt herinner je, je dromen nog. Alles bij
elkaar wordt de slaapcyclus genoemd die je ongeveer 5 keer
per nacht meemaakt. Naarmate de nacht vordert wordt de
REM-slaap langer. Je zult je waarschijnlijk ’s morgens de
droom nog herinneren.
Tweestrijd in het geheugen
Er zijn verschillende stadiums bij het opslaan van
herinneringen. In het eerste stadia zijn de visuele netwerken in
de hersenschors geactiveerd. In het tweede stadia is de
hippocampus actief, hier worden herinneringen vast gelegd,
geconsolideerde herinneringen vinden plaats in stadia 3 en 4.
Dit vindt volgens wetenschappers plaats als we dromen. Dit is
bewezen met een experiment met een rat. Toch vergeten we
heel veel. Dit komt doordat er een wedloop is tussen het
overschrijven van herinneringen en het consolideren
Sigmund Freud
“de neuronen in de hersenen
raken hun energie steeds niet
helemaal kwijt bij het dromen.
Zo wordt de energie weer
opgebouwd, en worden de
dromen steeds langer, om de
energie toch zo veel mogelijk
kwijt te raken.”