Foliumzuur - Toolkit Zwanger worden

Foliumzuur
Wat is foliumzuur?
Foliumzuur is een vitamine. Je lichaam heeft deze vitamine nodig om gezond te
blijven. Foliumzuur wordt ook wel vitamine B11 genoemd. Foliumzuur zit in veel
soorten eten. Bijvoorbeeld in verse groenten, fruit, aardappelen, volkoren producten
en melkproducten.
Waarom is foliumzuur belangrijk?
Je kunt nooit weten of je een gezond kind krijgt. Wel kun je proberen om de kans
daarop zo groot mogelijk te maken. Dat doe je door gezond te leven. En door extra
foliumzuur te slikken.
Extra foliumzuur verkleint de kans op enkele ernstige aandoeningen bij de baby. Zoals
een baby met een ‘open ruggetje’ of een ‘open schedel’. Lees verder: Wat is een open
ruggetje of open schedel?
Wanneer moet ik foliumzuur slikken?
Begin met foliumzuur slikken voordat je zwanger probeert te worden. Begin 4 weken
voordat je met de pil of een ander voorbehoedsmiddel stopt. Het duurt namelijk
ongeveer 4 weken voordat je lichaam genoeg extra foliumzuur heeft.
Blijf foliumzuur slikken tot je 2 maanden zwanger bent. Na 2 maanden zwangerschap
is extra foliumzuur niet meer nodig. Lukt het niet om meteen zwanger te worden? Blijf
dan gewoon foliumzuur slikken. Dat kan geen kwaad. Ook niet als je de tabletten
langere tijd slikt.
Word je onverwachts zwanger? Begin dan meteen met foliumzuur slikken. Alle beetjes
helpen.
Waar kan ik foliumzuur kopen?
Je kunt foliumzuur zonder recept kopen bij een apotheek of drogist. Je kunt tabletten
kopen met 0,4 of 0,5 milligram foliumzuur. Slik iedere dag een tablet. Ze kosten
ongeveer 3 euro voor 100 tabletten. Het maakt niet uit welk merk je koopt.
Wat is een open ruggetje of open schedel?
Bij een open ruggetje sluiten de ruggenwervels niet goed rondom het ruggenmerg. Er
bestaan ernstige en minder ernstige vormen van een open ruggetje. Bij de ernstige
vorm ligt het ruggenmerg bloot en is het ruggenmerg slecht ontwikkeld. De benen zijn
dan vaak verlamd. Andere afwijkingen die dan kunnen voorkomen, zijn klompvoeten,
een waterhoofd, incontinentie en botontkalking. Kinderen met een open ruggetje
kunnen ook verstandelijk gehandicapt zijn.
Een kind met een open schedel heeft slecht ontwikkelde hersenen. Soms heeft het
kind zelfs helemaal geen hersenen. Een baby met een open schedel overlijdt meestal
kort na de geboorte.