Document

India
Annabelle Ibelings
4BB2
Inhoud
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Goden
Religie
Taal
Klimaat
Flora
Yoga
Bollywood
Indianse keuken
Ayurveda
Natuurlijke geneesmiddelen
Gezonde gewoonte
Henna
Workshop
Einde
Goden
• Brahma; de schepper god
• Shiva; omvat het universum, van hoog tot laag,
van rein tot onrein
• Parvati; de meest bekende vrouw van Shiva
• Vishnu; god met talloze gedaantes met een
juweel dat wensen vervult
• Kalki; de laatste reïncarnatie van Vishnu die nog
moet komen die alle demonen vernietigd
• Ganesha; de geestelijke zoon van Shiva, heeft het
hoofd van een olifant.
• Krishna; meestal afgebeeld als fluitspeler
Religie
•
•
•
•
•
•
•
Hindoeïsme; het belangrijkste geloof in India
Boeddhisme
Sikh-isme
Islam
Katholiek
Sikh
Christelijk
Taal
De belangrijkste taal is het Hindi, dit is de enige
officiële federale taal. Daarnaast zijn er nog 21
andere officiële
talen en zelfs nog
844 andere talen
en dialecten.
Klimaat
India heeft door zijn grote verschillende klimaten:
• In het zuiden een tropisch klimaat
• In het noorden een gematigd klimaat
• Het grootste gedeelte heeft een moessonklimaat
India heeft drie seizoenen:
• Het koele seizoen van oktober tot februari
• Het hete seizoen van maart tot juni
• Het regenseizoen van midden juni tot september
Flora
In de noordelijke valleien zijn er voornamelijk
bossen, in het noordoosten zijn er
bamboebossen.
Het noordwesten is voornamelijk steppe en
woestijn.
Het centrale plateau in het zuiden kent een
begroeiing van palmbomen met regenwoud.
Yoga
Yoga komt officieel uit India.
5000 jaar geleden zagen de yogi’s, (wijze
mannen), dieren bewegingen maken om soepel
en lenig te worden en stress weg te laten gaan.
Deze bewegingen gingen ze na doen en gaven ze
dierennamen.
Bollywood
India heeft de grootste filmindustrie van de
wereld genaamd: Bollywood.
• De B is van afgeleid van Bombay, het hart van
de Indiase filmwereld.
• De rest van de naam komt van het
Amerikaanse Hollywood.
De Indiase keuken
• In de indiase keuken wordt veel gebruik gemaakt van
specerijen en verse kruiden die gemalen worden tot
mengsels; Garam massala’s. Deze is per streek en
gerecht anders.
• Veel gerechten zijn vegetarisch.
• Men eet met de rechterhand, de linkerhand wordt als
onrein gezien.
• Een maaltijd bestaat meestal uit allerlei aparte
gerechten, die gelijker tijd op tafel worden gezet.
• Het drinken van thee, chai, is een dagelijks ritueel.
Chai, dit is een mix van thee, specerijen, water, melk
en suiker.
Ayurveda
Ayurveda is traditionele hindoegeneeskunst en betekent
‘de wetenschap van een lang leven’. Ayurveda wordt al
duizenden jaren in India uitgeoefend. De artsen geloven
dat de juiste balans van drie basiskrachten zorgen voor
een goede gezondheid:
• Beweging: vayu
• Verbranding: pitta
• Evenwicht: kapha
Je krijgt de juiste balans door voeding, yoga, meditatie en
reiningskuren. Een gezonde geest en een gezond lichaam
zijn even belangrijk.
Natuurlijke geneesmiddelen
•
•
•
•
•
•
•
Kardemom – goed voor hart
en longen; verlicht de pijn,
Kaneel – verwijdert gif uit het
lichaam; goed voor de
spijsvertering,
Kruidnagel – olie van
kruidnagels; verzacht kiespijn
en verkoudheden,
Koriander – goed voor de
spijsvertering en goed tegen
huidproblemen,
Knoflook – goed tegen reuma
en oorproblemen,
Gember – goed tegen
hoofdpijn, keelpijn en
verkoudheid,
Honing – goed voor de ogen
en helpt wonden genezen.
Heilige planten die geneeskracht bezitten
• Tulsi
• Pipalbomen
(vijgenbomen)
• Ashokabomen
Gezonde gewoonten
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Sta voor zonsopkomst op
Neem elke dag een bad
Ontbijt voor acht uur ’s ochtends
Was je handen voor en na het eten
Poets je tanden na elke maaltijd
Ga een kwartiertje wandelen na elke maaltijd
Eet zwijgend en concentreer je op het eten
Eet langzaam
Masseer je tandvlees elke dag met je vingers
Drink veel water
Ga voor tien uur ’s avonds slapen
Henna
• Stammen in de woestijn maakten een papje
van hennabladeren en water en deden hun
handen daarin om te koelen. Zolang de huid
na het papje rood bleef, bleef de huid koel.
• Vrouwen vonden het niet mooi om met hele
rode handen rond te lopen en gingen
experimenteren met patroontjes.
• De handen van meisjes die gingen trouwen
werden beschilderd met henna. Dit zou de
vrouwelijkheid en vruchtbaarheid bevorderen
en de kwade geesten verwijderen.
Workshop
Tijdens mijn workshop gaan we aan de slag met
henna.
Je kan zelf een ontwerp maken, of er een
uitkiezen.
Daarna ga je zelf of samen aan de slag met het
zetten van een henna tatoeage.
Einde