Mijn kind, mijn atleet

Ouders
Mijn kind, mijn atleet
“Sportouder, ken jezelf!”
Trainer coach
KIND ATLEET
“Sportouder, ken jezelf!”
•
•
•
•
•
Enkele kritische vragen voor jullie!
Ouders en motivatie…
Ouders als rolmodel…
Ouders en stress…
Ouders als coach…
• Cooling-down: kritische vragen van
jullie?
1
“Sportouder, ken jezelf!”
• Wie deed/doet aan sport?
• Wat vond ik belangrijk in sport?
• Wat wil ik dat mijn zoon/dochter uit
sport haalt?
• Welke sportherinneringen koester ik?
Zwemmen is een activiteit van je kind!
Zelf een flater maken,… Het kan!
“Sportouder, ken jezelf!”
• Waarom zie ik mijn zoon/dochter
graag sporten?
• Wat leer ik van mijn kind/sporter?
• Wat zou er veranderen in mijn leven
als mijn zoon/dochter besluit te
stoppen?
We zijn altijd een supporter!
2
Motivatie
• Waarom doen kinderen graag aan
sport?
 4 Hoofdmotieven:
–
–
–
–
Leren
Bewegen
Verwantschap
Plezier
Verplichting?
Passie!
Motivatie
• Extrinsiek versus intrinsiek
– Speel in op interesse en toon interesse!
– Investeer in de 4 hoofdmotieven!
Belonen is gevaarlijk!
• Zelfperceptie van het kind
Luister naar de verhalen!
Stel open vragen!
3
Motivatie
Geloof in uw kind!
…maar niet ten koste van alles!
Motivatie
Taakgerichte doelen
Egogericht doelen
“Focus vooral op persoonlijke
evolutie en inzet!”
4
Rolmodel
3 fasen in de ontwikkeling
3 betrokken partijen
Initiatie
Vervolmaking
blij, speels,
opgewonden,
"ik doe dit graag"
gefascineerd,
toegewijd, "ik
kan dit goed"
geobsedeerd,
verslaafd, neemt
verantwoordelijkheid,
"dit is mijn identiteit"
vriendelijk,
enthousiast,
zorgzaam, procesgeorienteerd,
"motivator"
sterk, respectvol,
vaardig,
veeleisend,
"didacticus"
gerespecteerd,
emotioneel gebonden,
"coach"
doen opofferingen,
beteugelen andere
activiteiten, dwingen
tot keuzes
nemen afstand,
ondersteunen
keuzes, “support”
Kind atleet
Trainer coach
Ontwikkeling
Ouders
delen de
opwinding,
positief
Rolmodel
“Toen ik doorkreeg dat Pieter
echt goed was, heb ik gezegd:
dit wordt niks wanneer hij
doorgaat met mij als trainster.
Als hij de top haalt, heeft hij mij
nodig als moeder.
(Astrid van den Hoogenband, 2002)
5
Stress
• Oorzaken:
– Té hoge verwachtingen koesteren
– Geen match tussen situatie &
competentie
– Problemen worden eigen gemaakt!
• Coachen:
• Blijf realistisch!
• Kies voor controle!
• Stap voor stap!
• Herkaderen!
Stress
• De cyclus van de 5G’s
– Gebeurtenis
– Gedachten MATCHEN
– Gevoel / emotie
– Gedrag
– Gevolg
Emoties kunnen
bijgestuurd
worden als men
het denken kan
veranderen!
12
6
Stress
“Wees bewust van je eigen emoties!”
“Liefde is onvoorwaardelijk!”
Ouders als coach
Maak afspraken!
Neem hierbij je kind als
coach!
Voor en tijdens de wedstrijd…
Na de wedstrijd: 30’-regel
Luister actief en zwijg!
Taakgerichte analyse…
7
Cooling-down
“Veel succes als team in
de toekomst!
&
Merci voor jullie
aandacht!”
“Geef mij de kracht om te aanvaarden wat ik niet
kan veranderen, de moed om te veranderen wat ik
kan veranderen en de wijsheid om tussen beide
een onderscheid te kunnen maken.
(Marcus Aurelius, Romeins Keizer)
Bibliografie
8