informatie avond over de Training Stressreductie in het Vicki

Persbericht,
Vanavond: informatie avond over de Training
Stressreductie in het Vicki Brownhuis
Heb je last van stress er wil je er van af? Of wil je voorkomen dat je last van
langdurige stress gaat krijgen? Kom dan op woensdag 18 september om 20.00
uur naar de informatie avond in het Vicki Brownhuis (Hinthamereinde 72-74 in
’s-Hertogenbosch). Voormalig schoolhoofd Hans van Os vertelt over de
oorzaken en de effecten van stress en laat je zelf ervaren hoe je met het nieuwe
ademhalen en andere technieken snel tot rust kunt komen.
Het emotionele brein - het gedeelte van de hersens dat onze emoties en de meeste
lichaamsfuncties regelt - is heel nauw verbonden met het lichaam. Wat wij allemaal wel
weten is dat stress zich vaak uit in lichamelijke klachten. Maar deze relatie werkt ook
andersom: je kunt het emotionele brein beïnvloeden door middel van het lichaam.
Hans van Os heeft een training ontwikkeld waarbij je technieken aanleert waarmee je
jezelf kunt wapenen tegen de schadelijke gevolgen van (chronische) stress. Dat zorgt
ervoor, dat je je prettiger voelt, beter presteert en minder snel ziek wordt.
Tijdens de training start je met het nieuwe ademhalen. Je leert volgens een bepaald
ritme om in en uit te ademen, waarbij je met hulp van speciale apparatuur controleert of
je er ook rustig van wordt. Ook besteed je aandacht aan beweging en gezonde voeding,
terwijl je tenslotte een methode leert om vervelende emoties sneller te kunnen doven.
Na afloop van de info-avond is er de mogelijkheid om in te schrijven voor de
groepstraining stressreductie (op 4 woensdagavonden van 20.00 – 22.00 uur op de
volgende data: 2, 16 en 30 oktober en 13 november). Deze kost normaal 650 euro maar
voor (maximaal tien) gasten van het Vicki Brownhuis is de bijdrage in de kosten slechts
30 euro.
Datum + tijd: woensdag September 2013, 19.30-21.30 uur
Plaats: Vicki Brownhuis
Adres: Hinthamereinde 72-74, 5211 PP ’s-Hertogenbosch
Voor wie: volwassenen en jongeren die direct of indirect geconfronteerd zijn met kanker
en hun stressniveau aanzienlijk willen verlagen.
Inschrijven: mail uw naam, telefoonnummer en het aantal personen naar:
[email protected]
Kosten: De toegang voor de info-avond is gratis, een bijdrage voor het Vicki Brownhuis
wordt op prijs gesteld.
Vicki Brownhuis 's-Hertogenbosch, Hinthamereinde 72-74, 5211 PP 's-Hertogenbosch
Tel. 073-6148550, Fax 073-6144460,
Open op werkdagen van 9:30 tot 16:30 uur (vrijdags: 9.30 tot 13.00 uur)
website: www.vbrownhuis.nl; mailadres: [email protected]
Steun ons met uw donatie op Rabo 1445.56.898 t.n.v. Stichting Vicki Brown