Voedingsprotocol Gezonde School

El Boukhari en gezonde voeding
Onze school heeft een vignet voor gezond, dat krijg je niet zomaar! Een onderdeel is het promoten
van een gezonde voedingskeuze De school is een omgeving waar gezond eten gemakkelijk moet zijn,
omdat dit bijdraagt aan de ontwikkeling van de leerlingen. We kiezen voor een positieve aanpak,
waardoor niemand zich buitengesloten of veroordeeld hoeft te voelen. Gezond eten gaat over goed
voor jezelf zorgen en niet over schoonheidsidealen. We vinden het belangrijk dat er op school halal
en gezond eten en drinken is tijdens de pauzes, de lunch, tijdens uitjes en bij het trakteren, dus zowel
meegenomen als aangeboden eten en drinken. Op school leren de leerlingen over gezond gedrag en
tijdens eetmomenten kunnen zij dit in de praktijk brengen. Zo ontmoeten theorie en praktijk elkaar.
Als ouders, school en leerlingen zijn we al goed op weg. Maar het kan nog beter met een
voedingsbeleid
Het voedingsbeleid bevat de volgende onderdelen:
-De school gaat er vanuit dat wanneer het kind naar school komt, het thuis al ontbeten heeft. Het
ontbijt brengt namelijk de spijsvertering op gang en zorgt ervoor dat een kind belangrijke
voedingsstoffen binnenkrijgt. Een goed ontbijt levert daarnaast energie voor de benodigde
concentratie op school. Bovendien heeft een kind, als het ontbijt, in de loop van de ochtend minder
trek in iets tussendoor. Het belang van een gezond ontbijt brengen we regelmatig bij de ouders en
kinderen onder de aandacht. Een keer per jaar doen we mee aan het Nationaal Schoolontbijt. Ouders
geven hun kind een gezond ontbijt mee en de leerkrachten besteden aandacht aan gezonde voeding
en beweging’.
Elk schooljaar brengt Ik eet het beter een gezonde leefstijl onder de aandacht. Met leuke,
interactieve lesprogramma’s die via het digibord bruikbaar zijn.
Elke schoolweek is er de online Vraag van de Week, een korte, uitdagende (doe)opdracht van
maximaal 5 minuten over gezond eten.
We starten het schooljaar met de Week van de Pauzehap: vijf dagen in het teken van lekkere en
gezonde tussendoortjes voor groep 5 t/m 8. Met gratis boodschappenpakket boordevol fruit en
groentesnacks voor de hele groep! De lesprogramma’s Over de Tong! voor groep 6 en Testlab
voor groep 7 en de KlasseLunch voor groep 8. Bij deze programma’s, die al jaren hun succes
hebben bewezen, horen gratis boodschappenpakketten: leerlingen doen smaaktesten, maken
gezonde smoothies, ontdekken voedingsstoffen en lunchen met elkaar.\
http://www.iehb.nl/
-Kleine pauze
In de pauze wordt er groente en of fruit gegeten Denk hierbij aan een mini komkommer, (mini)
tomaat, appel, mandarijn, banaan. Koek, crackers, snoep of chips worden niet toegestaan.
In de pauze wordt er water, halfvolle of magere melk of pakjes fruitsap gedronken. Zoete dranken
zoals cola of ice-tea worden niet toegestaan.
Lunch
Tijdens het overblijven kunnen de kinderen eten, drinken, spelen en uitrusten. Door voldoende te
lunchen zijn kinderen ’s middags weer in staat om zich goed te concentreren. De inhoud van de
broodtrommel bepaalt ook de prestaties tijdens de middaglessen. Tijdens de lunch wordt er het liefst
bruin (liefst volkoren) brood besmeerd met halvarine of margarine met mager beleg, groente en of
fruit gegeten. Denk hierbij een mini komkommer, (mini) tomaat, appel, mandarijn, banaan,
boterham met magere vleeswaren, magere kaas of zoet beleg: jam, honing, vruchtenhagel,
appelstroop en gestampte muisjes zijn beter dan pindakaas, chocoladehagelslag of chocoladepasta.
Koek, croissants , kaasbroodjes, pizza’s e.d. snoep of chips worden niet toegestaan. Bij de lunch
wordt er water, halfvolle melk of vruchtensap gedronken. Cola, ice-tea en andere zoete frisdranken
worden niet toegestaan.
Mochten kinderen onverhoopt toch andere producten mee naar school nemen dan hierboven
vermeld, dan spreekt de school de ouders en kinderen hierop aan.
-Traktaties
De kinderen trakteren tijdens de kleine pauze. Zo wordt het samengevoegd met een eetmoment en
gaat er geen lestijd verloren.
Geschikte traktaties :
 non-food, bijvoorbeeld stuiterballen, potloden, fluitjes, stickers, kleurboekje of bellenblaas.
 kleine porties eten, liefst gekozen uit de Schijf van Vijf, zoals (versierd) vers fruit (appel, mandarijn)
of (versierde) groente (worteltjes, reepjes paprika).
 kleine porties van producten die niet te vet of te zoet zijn, zoals een doosje rozijntjes of een handje
popcorn, pepsels, rijstwafels, soepstengels, plak peperkoek, mini eierkoek, 1 rolletje met kleine
snoepjes.
http://gezonderwijs.nl/po.html zoekterm trakteren
Watervoorziening
De school zorgt er voor dat alle kinderen en personeelsleden vrij toegang hebben tot een hygiënisch
watertappunt in de klas De kraan is voor de kinderen toegankelijk
Speciale gelegenheden
Bij speciale gelegenheden mogen uitzonderingen gemaakt worden t.a.v. het eten en drinken. Onder
speciale gelegenheden verstaan we bv. schoolreisjes, thema’s, en feestdagen. Omdat het voor een
speciale gelegenheid is; zijn deze “extra dingen” speciaal. Het is belangrijk om ze niet “gewoon” te
laten worden.
http://www.voedingscentrum.nl