Indigo in Gelderland, direct en dichtbij

Zorg en Welzijn
13
Een Zicht Op special
Indigo in Gelderland, direct en dichtbij
De paniekaanvallen van Anneke
Anneke vertelt in het eerste gesprek bij de GZpsycholoog van Indigo in Gelderland dat ze al
GELDERLAND - Indigo in Gelderland biedt
kan bijvoorbeeld bang zijn in/voor:
Hoe lang duurt een behandeling?
mentale
• winkels;
Ons doel is om u voldoende bagage te geven
• afgesloten ruimten, zoals de lift;
om zelf verder aan uw herstel te werken.
problemen heeft en u bent er op tijd bij,
• open ruimtes, zoals pleinen;
Dit noemen we zelfregie. Vroeger was een
dan kunt u zelf al veel doen om weer grip
•d
rukke mensenmassa’s, bijvoorbeeld op de
behandeling pas klaar als u helemaal hersteld
Direct
ondersteuning.
en
dichtbij.
Als
Voor
u
iedereen.
psychische
drie weken ziek thuis is. Op haar werk heeft
op uw leven te krijgen. Soms kan het helpen
ze een paar keer een paniekaanval gekregen.
om daar hulp bij te zoeken. Zo kunt u
Het waren nare ervaringen. ‘Ik dacht echt
voorkomen dat problemen erger worden.
dat ik een hartaanval kreeg. Hartkloppingen,
Indigo in Gelderland heeft ook een aanbod
• ziekten;
voor mensen met langdurige psychische
• dieren;
Wat kost het mij?
klachten die al verschillende behandelingen
• s ociale situaties, zoals feestjes of gesprekken
Voor behandeling in de Basis GGZ geldt
trillende handen, droge mond, tintelingen,
heel naar.’
voor hun psychische stoornis hebben gehad.
markt of festival;
was. Nu beëindigen we de behandeling als u
•p
lankenkoorts, bijvoorbeeld bij spreekbeurten
of presentaties;
zich zelf weer meester voelt over wat er met u
aan de hand is!
met onbekenden;
het wettelijk verplichte eigen risico van uw
Binnen deze behandeling ligt de focus niet
•m
ogelijke rampen in de toekomst;
zorgverzekering. Wellicht heeft u daarnaast ook
Haar huisarts heeft haar uitgelegd dat deze
meer op het behandelen van de psychische
• paniekaanvallen.
een vrijwillig eigen risico afgesproken. Bekijk
symptomen horen bij een paniekaanval en
stoornis, maar in hoe u ermee kunt omgaan
heeft haar verwezen naar Indigo. Anneke
zodat het niet meer uw leven beheerst.
heeft sinds negen maanden een andere baan.
Ze was eerst docente Nederlands en wilde
graag de journalistiek in. Ze werkt nu bij
een regionale krant. Ze voelt zich daar flink
Als u een psychisch probleem heeft, gaat u
naar de huisarts. Als de huisarts of de GGZ-
goed de polisvoorwaarden of neem vooraf
Wat kan ik zelf doen bij angst of paniek?
contact op met de zorgverzekeraar over wat de
•G
eef niet toe aan uw angst of paniek en ga
behandeling bij Indigo in Gelderland u kost.
het niet uit de weg.
•W
ees
voorbereid
op
Wat kan ik nu concreet verwachten?
symptomen voor de situatie die voor u
De Basis GGZ van Indigo in Gelderland biedt u:
kunnen behandelen, verwijst uw huisarts u
beangstigend is. Zeg tegen uzelf dat u geen
• een behandeling die aansluit op uw doelen;
gevaar loopt en dat u niet dood gaat.
• vijf tot twaalf gesprekken;
naar de Basis GGZ, bijvoorbeeld Indigo in Gel-
zichzelf profileren. Dat was ze als docente
derland. Daar werken GZ-psychologen en ver-
niet gewend. Als ze een paniekaanval voelt
pleegkundig specialisten. Soms vragen zij ook
bijvoorbeeld
aankomen, gaat ze naar het toilet om weer
sociaal psychiatrisch verpleegkundigen en
spelletje spelen of sporten.
opvallen dat ze zo vaak naar het toilet moet.
lichamelijke
praktijkondersteuner u niet of onvoldoende
onder druk gezet. Ze moet initiatief tonen en
tot rust te komen. Maar het gaat collega's nu
de
• Z oek afleiding van uw symptomen. Ga
een
puzzel
maken,
een
psychiaters bij de behandeling. U kunt bij In-
• L ees op internet of in boeken meer over
digo in Gelderland terecht als u last heeft van
angststoornissen. Als u meer kennis heeft
angst, paniek, depressie, geheugenproble-
over angst kunt u het ook beter begrijpen.
• digitale behandelondersteuning in combinatie
met gesprekken.
men, eetproblemen, medisch onverklaarde
Anneke: ‘Ik vind het ingewikkeld om mijzelf
klachten, persoonlijkheidsproblemen, slaap-
Als klachten niet weggaan, ga dan naar uw
te laten zien. Ik pieker over hoe ik dit voor
problemen en trauma. Ook voor mensen die
huisarts om dit te bespreken.
elkaar moet krijgen.’ Ze wil af van haar
al langere tijd psychische problemen hebben
paniekaanvallen. Ze heeft er veel last van.
kan Indigo goede hulp bieden.
De GZ-psycholoog stelt Anneke een aantal
vragen en bespreekt met haar hoe ze haar
Vragen en antwoorden over een
behandeling bij Indigo in Gelderland
Voorbeeld van een psychische aandoening: angst
Iedereen is wel eens angstig, gespannen of
Hoe lang moet ik wachten?
paniekerig. Dat is niet erg, want angst is een
Uw agenda bepaalt hoe snel u aan de beurt
paniekaanvallen, het beste kan aanpakken.
gezonde reactie op dreigend gevaar. Soms
bent! U kunt doorgaans binnen twee weken
Omdat Anneke voordat ze bij de krant kwam
voelt u zich angstig of raakt u in paniek terwijl
aan de slag.
werken nooit paniekaanvallen heeft gehad,
daar feitelijk geen aanleiding voor is. De
besluiten ze te zoeken naar manieren waarop
klachten beheersen uw leven, waardoor u
Moet ik eerst langs de huisarts?
niet meer goed kunt functioneren. Gezonde
Om bij Indigo in Gelderland geholpen te
angst en paniek wordt dan ongezond en
kunnen worden is een verwijzing van de
hinderlijk. Er zijn veel vormen van angst. Men
huisarts naar de Basis GGZ noodzakelijk.
behandeldoel, niet meer angstig zijn voor haar
Anneke de druk die haar nieuwe baan haar
bezorgt beter kan hanteren.
Contact en meer informatie
www.indigo.nl/gelderland
Regio Arnhem
(026) 312 44 82,
[email protected]
Regio Veluwe Vallei (Ede e.o.)
(0318) 43 35 23,
[email protected]
Regio Nijmegen
(024) 383 77 48,
[email protected]
Regio Rivierenland (Tiel e.o.)
(0344) 65 67 71,
[email protected]