1 Mogelijke methodieken rond zingeving, spiritualiteit en

1
Mogelijke methodieken rond zingeving, spiritualiteit en psychisch herstel – Met referenties, websites en
literatuur
Focus op lichaam en zintuigen: met aandacht en volle aanwezigheid
Sporten, Yoga, Relaxatie
Muziek beluisteren, maken
Lekker eten, werken met kruiden
Kunst creëren, handwerken, tekenen, schilderen, boekbinden
Kijken naar kunst, natuur
Systeemtherapie: verzamelnaam voor psychotherapieën die in het bijzonder aandacht geven aan de relaties en
de contexten van de persoon.
•
Relatietherapie en gezinstherapie
•
Familietherapie: Familieopstellingen volgens Bert Hellinger ‘De verborgen dynamiek van familiebanden’.
De verstoorde verhouding in familiebanden (soms tot meerdere generaties terug), die vaak (onbewust)
oorzaak zijn van emotionele en psychische problemen, proberen terug op de juiste plaats te zetten,
zodat ‘de liefde weer kan stromen’.
Energetische therapie: men probeert de verstoorde harmonie tussen lichaam, geest en emotie met subtiele
middelen terug in evenwicht te brengen, zodat de levensenergie weer vrij kan stromen.
•
Aromatherapie:
Lichaam, hoofd en geest worden behandeld door het gebruik van etherische oliën, die uit planten en
kruiden worden gehaald. De kunst van aromatherapie wortelt in de oudste genezingsmethoden.
Etherische oliën kunnen worden ingezet ter ondersteuning van therapeutische behandelingen.
Bij het gebruik van de oliën hetzij in bad, door middel van massage of via een aromabrander, beïnvloedt
het aroma onze geest. Negatieve gedachten worden positief beïnvloed.
•
Andere energetische therapieën: verdere info via [email protected]
2
Verder: andere mogelijkheden
•
•
•
•
•
•
•
•
Mindfulness: Edel Maex (psychiater) - boeken en ingesproken Cd’s.
Mindfulness of achtzaamheid vindt zijn oorsprong in het Boeddhisme. Rust en helderheid opzoeken in
jezelf. Met milde open aandacht aanwezig zijn bij wat nu is en wat zich nu aandient.
Spirituele Verlichting: Eckhart Tolle ‘De kracht van het nu’.
Jezelf verlossen van psychische pijn. De belemmerende werking van je denken inzien, om tot
bewustwording van het ‘nu’ en van je diepere ‘zelf’ te komen.
Retraites of inleefdagen in een abdij.
De Stiltehoeve van Bond Zonder Naam ‘Metanoia’ te Damme.
(verzorgt maandelijks lezingen rond allerlei vormen van zingeving en spiritualiteit- met overnachtingen:
www.stiltehoevemetanoia.be)
Lezingen rond spirituele thema’s, geloofsthema’s…
(bv in 2015: christelijke inspiratiemomenten rond mystiek in Scherpenheuvel via contactpersoon Willy
Gielen: [email protected])
Symposia van de Elisabeth Kübler-Rossstichting omtrent rouw en verdriet (jaarlijks in het najaar). Ook
allerhande lezingen, aangekondigd via hun Nieuwsbrief. (www.kublerrossvlaanderen.be)
Eutonie: Lichaamsgerichte behandelmethode, die een specifieke meerwaarde kan geven in het proces
van herstel en bij de bestendiging van een nieuw evenwicht in het leven. Zo kan eutonie bijdragen tot
een herstel van het contact met het eigen lichaam en tot meer comfort en welbevinden in de omgang
met pijn.(Vlaamse Eutonie School in Lier – bestaat 40 jaar – www.eutonieschool.org.)
Ook www.eutonie.be: zie bijv het dossier ‘Eutonie, duurzame zelfzorg. Gezondheid, Preventie,
Revalidatie.’ (2015) met getuigenissen van allerlei mensen die baat hebben bij eutonie.
Timotheus project: Intuïtieve ontwikkeling, spirituele opleidingscursussen, workshops en jaartrainingen.
Thema’s als anders omgaan met sterven, verbondenheid met je naaste, zelfbeeld en invloed op je
vitaliteit, veerkracht als je innerlijke bron, tips om intens te leven. (Hoofdzetel Affligem – ontstaan in 1993
- het Timotheus Project is onafhankelijk van iedere religieuze, filosofische of politieke beweging.)
www.timotheus.org Contact: [email protected] (= werking in Mol)
Literatuur: (bijv. via www.spirituelevrienden.com )
•
•
•
•
Toon Hermans
Nederlandse cabaretier. Man van het levensoptimisme. Doorheen zijn liedjesteksten, zijn verzen en
verhalen toont hij dat het de kleine en eenvoudige dingen in het leven zijn, die het leven mooi maken.
Phil Bosmans
Gekend als bezieler van Bond Zonder Naam en de maandelijkse spreuken. Schreef heel toegankelijke
boeken rond geluk, liefde, hoop, vreugde, vriendschap…
Louise Hay
Bekende Amerikaanse schrijfster omtrent persoonlijke groei en positief denken. Vooral bekend en veel
gebruikt is haar werk ‘Je kunt je leven helen’. Ook Cd’s en films vanuit haar werken.
Kahlil Gibran
Libanees dichter, denker en schilder uit vorige eeuw. Schreef zeer geïnspireerde teksten en boeken.
Over de hele wereld gekend. Toegankelijk voor zowel religieuzen als voor hen die zich thuis voelen in
het atheïsme. Sommigen noemen hem een soort mysticus. Vooral bekend is zijn werk uit 1923’ De
Profeet’. (www.spirituelevrienden.com zie onder ‘boeiende persoonlijkheden’)
3
•
Kris Gelaude
Vlaamse vormingswerkster en schrijfster. Inspirerend en deugddoend boek : ‘Voor wie woorden zoekt.
Inspiratie voor grote en kleine momenten’.
Enkele Websites als voorbeeld:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
www.positina.be Be Open. Be Loved. Be Aware. Be Free. Be Positive! Engelstalige website van
Vlaamse psychologe Tinne Vanhoof. Recent geopend.
www.dagelijksegedachte.net De Dagelijkse Gedachte is bedoeld voor mensen die behoefte hebben aan
een stukje spiritualiteit in hun leven. Het onthaast en inspireert. Dit onafhankelijke initiatief bestaat 10
jaar. Ruim 90.000 mensen ontvangen de Dagelijkse Gedachte elke dag kosteloos in hun e-mailbox.
www.lievetalloen.be Website van psychotherapeute en coach Lieve Talloen (vanuit verschillende
specialisaties)- ook aanbod jaarlijkse stilte-4-daagse in Weelde - ‘citaat van de maand’…
“Het aanzien van lijden stimuleerde me om te gaan kijken naar de eigen kracht in mensen…”
www.samenoppad.be Website van Anke de Vooght uit Arendonk. Energiebalans zoeken tussen
energievreters en energiegevers, zelfinzicht, zelfvertrouwen… Aanbod van workshops en cursussen.
www.academievoorlevenskunst.be Oprichter is arts en psychotherapeut Gerbert Bakx. Hij studeerde
ook wetenschappen en filosofie, en bracht twee boeken uit over geluk. De Academie voor Levenskunst
verzorgt onder andere opleidingen en seminaries over levenskunst. Uitgebreide website met teksten,
citaten, wekelijkse gedachten…
www.psychotherapie-zingeving.be Website van Anne-Mie Jonckheere, psychotherapeute, filosofe en
theologe. Gericht op begeleiding van levensproblemen: wat is belangrijk om daarmee aan de slag te
gaan?
www.aandacht.net van de Stichting ‘leven in aandacht’. Gilbert Van Poppel uit Turnhout is voorzitter van
verschillende Sangha-groepen in Nederland en Vlaanderen.(Christelijk)-Boeddhistisch aanbod van
meditatie en mindfulness.
www.degrondmelodie.be van theologe Renilde Vos in Leuven. Begeleidt op zelfstandige basis mensen
met zinvragen, vanuit welke hoek dan ook.
www.zinvinding.be Zin vinden. Zin delen. De trekker van deze website is Johan Van der Vloet. Hij
studeerde theologie en psychologie. Hij werkt als psycholoog, als docent en als hoofdredacteur van een
digitaal magazine ‘MagaZijn’ . Het zoeken naar zingeving in het leven zoals het is, met al zijn vragen en
uitdagingen www.magazijn.community
LITERATUUR BIJ DE DUOLEZING
Buber, M. (1965) Ich und Du. In: M. Buber, Das dialogische Prinzip, Heidelberg: Lambert Schneider, 5-136. (Het
boek Ich und Du werd de eerste keer afzonderlijk gepubliceerd in 1923).
Dalai Lama, Tutu, D., en Abrams, D., Het boek van vreugde, HarperCollins, 2016.
Delporte, J. (2016) Meestappen met cliënt, als tocht- en lotgenoot. Tertio 18 mei 2016, nr. 849 (interview met
Walter Krikilion en Griet Leysen).
4
Gelaude, K. (2011) Voor wie woorden zoekt. Inspiratie voor kleine en grote momenten, Averbode: Altiora.
Hendriksen-Favier, A., S. van Rooijen & A.-M. Rijkaart (2010) Handreiking ROPI. Recovery Oriented Practices
Index. Index voor een herstelgerichte ggz, Project Herstel & Burgerschap, Utrecht: Trimbos-Instituut.
Hollander, D. den & J.-P. Wilken (2013, vierde licht gewijzigde uitgave) Zo worden cliënten burgers. Praktijkboek
Systematisch Rehabilitatiegericht Handelen, Amsterdam: SWP.
Jonckheere, A.-M. (2005) Pastoraat in een justitiële jeugdinrichting. Ruimte scheppen voor levensvragen en
spirituele groei. Praktische Theologie 32 (1) 57-74.
Jonckheere, A.-M. (2016) Zorg voor zinbeleving vandaag. Zoeken naar taal voor wat grond en richting geeft. In:
H. Zock, J. Pieper & W. Krikilion (red.), Zin buiten beeld? Zorg voor zinzoekers vandaag. Tilburg: KSGV (deel 289), 42-50 (verdere info: www.ksgv.nl).
Krikilion, W. (2012) Geestelijke gezondheidszorg in het licht van zingeving en spiritualiteit, Antwerpen/Apeldoorn:
Garant.
Krikilion, W. (2015a) Zinzorg als meerwaarde bij herstel. Psychiatrie en Verpleging 91 (3), 20-27.
Krikilion, W. (2015b) De therapeutische relatie als centrale procesfactor in de context van het hersteldenken en
zinzorg. In: W. Krikilion (red.), De therapeutische relatie vandaag. Brochure teksten OPZ-Studiedag Klinische
Psychotherapie van 04-12-14, Geel: OPZ Geel, 3-6.
Krikilion, W. (2015c) Pijn en herstel kunnen dicht bij elkaar liggen. In: A. Braam & W. Krikilion (red.), Pijn, strijd en
zin. Tilburg: KSGV (deel 2-87), 19-34.
Krikilion, W. & G. Leysen (2016) Zingeving als meerwaarde bij herstel in de ggz, in de participatie- en
herstelbeweging. In: H. Zock, J. Pieper & W. Krikilion (red.), Zin buiten beeld? Zorg voor zinzoekers vandaag.
Tilburg: KSGV (deel 2-89), 81-95 (verdere info: www.ksgv.nl).
Leys, J. (2014) Het herstelconcept. Psychiatrie en Verpleging 90 (6), 4-15.
Leysen, G. (2016) Casus: Mijn ervaringen vanaf augustus 2012 (48 jaar oud). In: H. Zock, J. Pieper & W. Krikilion
(red.), Zin buiten beeld? Zorg voor zinzoekers vandaag. Tilburg: KSGV (deel 2-89), 96-99 (verdere info:
www.ksgv.nl).
Verslag van de Adviesgroep Netwerk GGZ Kempen van 22 maart 2016: dit kan geraadpleegd worden via
www.ggzkempen.be, dan Tools, dan Adviesgroep Netwerk GGZ Kempen.