Bezorgd om griep? - Natura Foundation

Vragen uit de praktijk:
Bezorgd om griep?
Laten we vooral denken vanuit ons
immuunsysteem!
Margo Peinemann is zelfstandig orthomoleculair therapeut volgens de klinische
margo peinemann
psycho-neuro-immunologie en docent
aan de opleiding ‘Orthomoleculaire
Geneeskunde’ bij Stichting Van Nature.
het zal u niet verbazen dat ik tijdens het therapeutisch spreekuur de laatste tijd veel vragen
krijg over ‘de griep’. het betreft vaak vragen over wat we extra kunnen doen om onze
weerstand te verbeteren en welke interventie kan worden ingezet als de griep eenmaal daar
is. daarbij speelt de vraag over het wel of niet vaccineren natuurlijk ook een belangrijke
rol. in deze bijdrage wil ik echter vanuit een andere invalshoek naar het verschijnsel griep
kijken. het functioneren van ons immuunsysteem bepaalt of we geïnfecteerd raken en de
ernst van de eventuele symptomen. ik neem u graag mee richting immuunversterkende
oplossingen.
De Mexicaanse griep
De Mexicaanse griep, officieel Nieuwe Influenza A (H1N1), is een griep-
Communicatie
pandemie van een nieuwe stam van het H1N1-varkensgriepvirus. Het
virus komt bij praten, hoesten of niezen van een patiënt in de lucht.
Ook kan het virus door lichamelijk contact (handen schudden, zoenen)
Herkennen
(Re)ageren
worden overgebracht. Een patiënt is besmettelijk zolang hij de symptomen van de griep heeft. In de periode na de besmetting, maar voor
het optreden van symptomen is de patiënt niet besmettelijk. Doorgaans duurt de besmettelijkheid vijf tot zes dagen na het optreden van
Immuunsysteem
de eerste symptomen. De eerste symptomen komen overeen met de
symptomen van een ‘normale’ griep: koorts, koude rillingen, hoofdpijn,
spierpijn, moeheid, droge hoest, braken en diarree. Braken en diarree
komen. Belangrijke stoffen voor een goed opgebouwd en functionerend
kunnen heviger zijn. Wanneer de patiënt andere aandoeningen heeft of
Common Mucosal Immune System zijn dan ook probiotische darmbac-
krijgt, kan de griep zich ernstiger ontwikkelen.
teriën, prebiotica, l-glutamine, zink, vitamine A en taurine.
Hoe komt een virus in het lichaam?
Het niet-specifieke immuunsysteem reageert eerst
Onze lichaamsbarrières, onze slijmvliezen, vormen de basis van ons
Wanneer er toch een virus binnendringt, wordt eerst ons niet-specifieke
afweersysteem. De functie van deze barrières is alles wat lichaams-
aangeboren immuunsysteem actief. Met name de natural killercellen
eigen is binnen te laten en alles wat lichaamsvreemd is buiten te laten.
(Nk-cellen) vormen de eerste verdedigingslinie van het lichaam tegen
Deze barrières behoren allen tot het Common Mucosal Immune System
indringers. Deze Nk-cellen hebben geen geheugen en handelen steeds
(CMIS). Dit systeem is onder te verdelen in:
volledig vanuit zichzelf. Dit betekent dat ze iedere indringer opnieuw
•
SAlT (Skin Assosiated lymphoid Tissue) – de huid
moeten overwinnen. Het specifieke of adaptieve immuunsysteem daar-
•
MAlT (Mucoid Assosiated lymphoid Tissue) – de longen
entegen leert van iedere doorgemaakte infectie en legt als het ware
•
GAlT (Galt assosiated lymphoid Tissue) – de darmen
een database aan van antistoffen. De Nk-cellen belagen de indringer
met toxische enzymen. De Nk-cellen belagen de indringer met toxische
56
De opbouw en het functioneren van deze barrières, en dus ons immuun-
enzymen en kunnen intereferon produceren dat zowel de vermenig-
systeem, is direct afhankelijk van een goede darmflora en een goed
vuldiging van virussen remt als eigen slagkracht verhoogt. Nutriënten
opgebouwde, dikke slijmvlieslaag van de darmen. Hoe beter de barrières
die het totale niet-specifieke immuunsysteem ondersteunen zijn:
functioneren hoe moeilijker het wordt voor het virus om binnen te
zink, vitamine C, bètacaroteen en lichaamsbeweging. Een specifieke rol
van Nature nr. 15 - 2009
uit de praktijk
hierbij is weggelegd voor de bèta-1,3-/1,6-glucanen uit oesterzwammen.
Met name de macrofagen, de neutrofielen en Nk-cellen, alle behorend
tot het niet-specifieke immuunsysteem, worden door de bèta-1,3-/1,6-
preventief als curatief doordat het tevens de cellulaire invasie van het
glucanen gestimuleerd. Deze cellen hebben als taak virussen, bacte-
virus kan remmen. virussen moeten zich namelijk eerst aan de cellen
riën en andere pathogenen via fagocytose onschadelijk te maken. Alle
van de gastheer hechten om invasief te worden teneinde zich in de cel
belangrijke functies van de macrofagen worden sterk verbeterd door
te vermenigvuldigen. Sambuccus remt het aanhechten van het virus-
bèta-1,3-/1,6-glucanen.
deeltje aan de cel.
Gerichte ondersteuning specifieke immuunsysteem
Naast het niet-specifieke immuunsysteem heeft het lichaam ook een
specifiek immuunsysteem. Het specifieke immuunsysteem wordt
uitgevoerd door grofweg twee celtypen: de T-lymfocyten en B-lymfocyten. Beide celtypen worden gevormd in het beenmerg. Onvolgroeide
B-cellen groeien verder uit tot B-lymfocyten, de T-cellen groeien in de
thymus verder tot T-lymfocyten.
Een aantal vitamines en mineralen heeft een essentiële rol bij het functioneren van het specifieke immuunsysteem. Zo heeft de thymus specifiek vitamine A nodig, een vitamine-A-deficiëntie uit zich onder andere
in een verkleinde thymus. Ook zink is noodzakelijk voor een goede
thymuswerking. Een specifiek zinktekort veroorzaakt een vermindering van T-lymfocyten en een vermindering van het thymushormoon.
Zinksuppletie verhoogt tevens de fagocytose-activiteit van macrofagen.
vitamine D3 speelt als steroïdhormoon een zeer belangrijke rol bij
een adequate regie van ons immuunsysteem. Een seleniumdeficiëntie
Foto: Sambuccus nigra (vlierbes).
leidt tot een verminderde weerstand tegen virussen en bacteriën, het
vermindert de activiteit van de T-lymfocyten en de productie van antili-
polyfenolen uit druiven waarvan resveratrol een bekende is blijken
chamen. Natuurlijk spelen ook vitamine C en vitamine E bij het speci-
wanneer het virus de cel is binnengedrongen het vermenigvuldigings-
fieke immuunsysteem een grote rol. vitamine E verhoogt de weerstand
mechanisme van het virus te kunnen remmen. Onderzoek heeft reeds
tegen infecties en versterkt de fagocytose-capaciteit. vitamine C met
aangetoond dat rode wijndrinkers minder dagen per jaar verkouden zijn.
bioflavonoïden (rutine, quercetine) verhoogt de immuniteit door het
allium sativum (knoflook) stimuleert de activiteit van de macrofagen,
bindweefsel te versterken waardoor micro-organismen veel moeilijker
lymfocyten en Nk-cellen. Tevens heeft knoflook een zeer brede anti-
kunnen binnendringen. Onderzoek geeft aan dat suppletie van circa
microbiële activiteit en is het zo zeer effectief tegen allerlei bacteriën,
1200 mg vitamine C per dag specifiek de T-celactiviteit verhoogt.
virussen, parasieten en schimmels. Het werkzame bestanddeel allicine
inactiveert de enzymen van pathogene micro-organismen waardoor
Wat biedt de natuur nog meer?
deze niet kunnen overleven.
Er zijn veel planten en kruiden die een functie hebben op één of beide
onderdelen van het immuunsysteem. Ik licht er een aantal uit:
Conclusie
eleutherococcus senticosus, beter bekend als de Siberische Ginseng,
Het belangrijkste wat we kunnen doen in strijd tegen virussen en andere
bevordert met name het specifieke immuunsysteem door de activiteit
pathogene micro-organismen is zorgen voor een goede functie van ons
van de T-lymfocyten te verbeteren.
immuunsysteem. De opbouw en functie van het immuunsysteem valt
astragalus wordt binnen de Chinese geneeskunde al duizenden jaren
of staat met een goede voorziening van nutriënten en specifieke plan-
gebruikt en valt onder de zogenaamde adaptogenen. Het wordt vaak
tenstoffen. Een goede verzorging daarvan is over het algemeen geen
toegepast in combinatie met Ginseng en ondersteund de psychische
vanzelfsprekendheid. Hoe beter de inname van de specifieke vitamines,
en fysieke weerstand. Indien men een infectie oploopt en koorts gaat
mineralen, aminozuren en secondaire plantenstoffen zoals bepaalde
ontwikkelen kan de inname beter gestaakt worden.
bioflavonoïden, des te beter ons immuunsysteem kan herkennen,
shiitake mycelia is een paddestoel die de productie van interferon,
communiceren en reageren. Angst voor griep is onterecht, zeker in het
Nk-cellen, macrofagen en monocyten bevordert. Hierdoor ondersteunt
licht van andere risicofactoren en dodenaantallen. Dit neemt echter
deze paddestoel vooral het niet-specifieke immuunsysteem. De werk-
niet weg dat wanneer men eenmaal griep heeft er verstandig uitge-
zame substanties komen ook voor in oesterzwammen.
ziekt moet worden. Een adequate reactie op een virus voorkomt ook de
sambuccus nigra, of ook wel de vlierbes, remt specifiek Influenza type
bacteriële complicaties zoals een longontsteking. Over enkele maanden
A-virussen. Sambuccus stimuleert de productie van cytokinen bij zowel
is echter deze gesel van maatschappelijke en medische onrust alweer
gezonde als reeds geïnfecteerde mensen. Sambuccus werkt zowel
verleden tijd. <<
van Nature nr. 15 - 2009
57