Hebben werknemers baat bij voldoende bewegen?

BRAVO wat levert
het mijn bedrijf op?
* bewegen staat centraal
Menu
Kijk als presentator welke sheets van toepassing zijn op uw organisatie.
• Hebben werknemers baat bij voldoende bewegen?
• Hebben werkgevers baat bij voldoende bewegen?
• Hoeveel moeten we bewegen?
• Hoeveel bewegen we daadwerkelijk?
• Bewegen werknemers voldoende?
• Wat doen bedrijven aan bewegingsstimulering?
• Wat zijn effectieve mogelijkheden?
Hebben werknemers baat
bij voldoende bewegen?
Gezondheideffecten bewegen
overtuigend bewijs of aanwijzingen
Gunstige invloed op
Gezondheidsparameters
Preventie ontstaan ziekten
Gunstig verloop ziekten
Lichaamsgewicht
Vetpercentage
Bloeddruk
HDL / LDL
Cholesterol
Glucosetolerantie
Insulinegevoeligheid
Botdichtheid
Slaappatronen
Coördinatie
Reactiesnelheid, -vermogen
Geheugen
Psychosociaal welbevinden
Zelfredzaamheid
Zelfvertrouwen
Zelfwaarde
Hart- en vaatziekten
Diabetes mellitus II
Overgewicht
Osteoporose
Beroerte
Depressie
Colonkanker
Borstkanker
Coronaire hartziekten
Diabetes mellitus II
Overgewicht
Cara
Osteoporose
Beroerte
Angst en depressie
Reumatoïde attritus
Epilepsie
Cystic fribosis
Artrose
Bekkeninstabiliteit
Nierziekten
Lage rugpijn
Parkinson
Bron: TNO Kwaliteit van Leven
Risico van onvoldoende
bewegen op hart- en vaatziekten
is ongeveer gelijk aan
dat van roken
Bron: TNO Kwaliteit van Leven
Een werkgever biedt een
werknemer vaak 7- 8 uur
zittend werk aan
Conclusie
Werknemers hebben baat bij voldoende bewegen:
• Betere gezondheid / minder kans op chronische ziekten
• Langere levensverwachting
• Minder overgewicht
Goed werknemersschap leidt tot goed werkgeversschap
Bron: TNO Kwaliteit van Leven
Hebben werkgevers baat
bij voldoende bewegen?
P&O over bewegingsstimulering op het werk
Argumenten voor:
• Verbetering gezondheid
• Verbetering werksfeer
• Terugdringen ziekteverzuim
• Verhoging motivatie werknemers
• Betere communicatie
31%
13%
13%
9%
7%
Argumenten tegen:
• Beperkt aantal werknemers
• Bewegen is verantwoordelijkheid werknemers
• Het werk houdt al veel bewegen in
• Er is nog niet over nagedacht
43%
23%
14%
10%
Bron: NIGZ / TNO 2004
Gevolgen bewegingsarmoede voor het bedrijf
• Onnodig verzuim:
Werknemers die nooit sporten en zittend werk hebben verzuimen
in vier jaar 50 dagen meer dan hun sportende collega’s
• Hoger risico op arbeidsgerelateerde aandoeningen
(bewegingsapparaat, psychosociale aandoeningen) en overgewicht
• Verminderde inzetbaarheid (vergrijzing en functie-eisen)
Bron: TNO Kwaliteit van Leven
Effecten op arbeidsverzuim
Groot onderzoek onder 1742 werknemers in 34 bedrijven:
Vierjarige follow-up:
• Sportende werknemers verzuimen minder vaak en vooral korter, met
name bij zittend werk
• In vier jaar: ‘winst’ 25 dagen (t.o.v. niet sportende) resp. 50 dagen
(nooit-sporters)
Bron: Van den Heuvel et al, 2003
En al die blessures dan?
• Ondanks verzuim door blessures ‘batig saldo’
• Aandeel sportblessures in totale verzuim marginaal
• Probleem: herhaald verzuim door blessure
• Oplossing: begeleiding of andere sport
Waarom beginnen bij bewegen?
ontspanning
roken
bewegen
voeding
alcohol
Redenen voor werkgevers om
bewegen te stimuleren?
•
•
•
•
•
•
•
Bevorderen gezondheid
Preventie / terugdringen arbeidsgerelateerde aandoeningen
Vermindering overgewicht
Verzuimreductie
Productiviteitsverhoging
Vergrijzing – inzetbaarheid verhogen
Beter functioneren op het werk, minder burn-out
• Betere binding, minder verloop
• Verbetering communicatie tussen medewerkers
• Goede secundaire arbeidsvoorwaarden, positief imago
Bron: TNO Kwaliteit van Leven
75% van de werkgevers vindt
bewegingsstimulering belangrijk
Wat is het rendement van
een bewegingsprogramma?
Het Return on Investment Bedrijfsbewegingsprogramma (ROI-Fit©)
Van TNO geeft inzicht in de investeringskosten en baten van een
achttal bewegingsvormen.
Meer informatie: www.roifit.nl
Bron: TNO Kwaliteit van Leven
Conclusie
Werkgevers hebben belang bij BRAVO stimulering
• Werknemers winnen en binden
• Optimale inzetbaarheid, ook van ouderen
• Optimale productiviteit
Goed werkgeversschap leidt tot goed werknemersschap
Hoeveel moeten we bewegen?
Nederlandse Norm Gezond Bewegen
Voor een goede gezondheid is gewenst om tenminste
5 dagen in de week 30 minuten matig intensief te bewegen.
* 30 minuten bewegen in blokken
van minimaal 10 minuten
www.30minutenbewegen.nl
Percentage werknemers dat aan de
beweegnorm voldoet
70
63
56,1
60
50
44,2
43,6
44,1
jaar ' 00
jaar ' 01
jaar ' 02
47,4
50,7
40
30
20
10
0
jaar ' 03
jaar ' 04
jaar ' 05
jaar ' 06
Bron: Monitor Bewegen en gezondheid TNO
43
42
40
38
33
75
+
50
55
ge
m
id
de
ld
60
d
70
be
le
i
ag
ra
ris
di
en
ch
st
ve
rle
ni
ng
in
du
st
rie
co
m
m
er
cie
we
te
ns
ch
ap
ad
m
in
is
tr a
t ie
Beweegnorm naar branche
66
53
46
37
30
20
10
0
Wat doen bedrijven?
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Korting fitness
In-company fitness
Sportevenementen
Voorlichtingsprogramma’s
Fietsen van en naar het werk
Bedrijfscompetitie
Hardlopen
Korting lidmaatschap vereniging
Houding- en bewegingsscholing
42%
22%
19%
14%
11%
8%
6%
5%
5%
Bron: TNO Kwaliteit van Leven
Overgewicht in Nederland
Overgewicht
Disbalans in – uit
Minder en gezonder eten
Meer bewegen
Meer info via het Voedingscentrum:
• Balansdag op het werk
• Energiebalans
• Gezond Gewicht Assistent
www.voedingscentrum.nl
Gevolgen overgewicht voor productiviteit
• Mensen met overgewicht verzuimen 2x vaker en
raken 1,5 – 2x vaker arbeidsongeschikt
• 10% van het productieverlies door verzuim komt
voor rekening van werknemers met overgewicht
• Recent TNO onderzoek:
Effect op verzuim alleen bij fors overgewicht (BMI≥30)
Bron: TNO Kwaliteit van Leven
Wat zijn effectieve bewegingsmogelijkheden?
Mogelijkheden
Structureel = alledaagse bewegingen
• Fietsen van en naar het werk
• Lunchwandelen
• Langs collega lopen i.p.v. intern mailen
• Gezond vergaderen
Omgevingsverandering
• Trappenhuis aantrekkelijk maken (kunst, muziek of teksten)
• Redesign van werkplek of werkorganisatie
• Centraal parkeren op bedrijventerrein.
Bron: TNO Kwaliteit van Leven
Beweging stimuleren op het werk zelf
• Health check / advisering via het internet
• Kantoorsport (lasersquash, WII nintendo of tafeltennis- of biljarttafel)
• Werkorganisatie aanpassen (taakafwisseling / taakroulatie)
• Werkplek aanpassen (sta-zit tafels, draadloos bellen)
Bewegen stimuleren in de vrije tijd vanuit het werk
• Bedrijfssport (zie www.sportenzaken.nl/bedrijfssport)
• Fitness
Bron: TNO Kwaliteit van Leven
Kansrijke beweeginterventies om te weinig
actieve medewerkers in beweging te brengen
• Lunchwandelen
www.lunchwandelen.nl
• Fietsen van en naar het werk
www.fietsenscoort.nl
• Bedrijfssport
• Individueel counselingprogramma
* Onderzoek NISB / TNO 2007
www.sportenzaken.nl/bedrijfssport
www.coachmethode.nl
BRAVO kompas
7 stappen naar gezond werk
1.
Draagvlak
2.
Structuren
3.
Behoefte analyse
4.
Plan van aanpak
5.
Actie
6.
Evaluatie
7.
Borging
Ziekteverzuim ↔ vitaliteitsbeleid
Ziekte
Preventie
Gezondheid
Vitaliteit
Patiënt
Risicogroep
Gericht op
populatie
Komt vanuit
populatie
Ziekteverlof
Preventie van
ziekte
Reactief
Protocollen
Gezondheidsmanagement
Actief
Proactief
Ziekteverlof
beleid
Gezondheids
management
beleid
(contracten)
Veilig, gezond en
werkplezier
(met trots,
zelfvertrouwen en
vakmanschap)
Gericht op de
toekomst
Gekoppeld aan
Strategische
doelstellingen
Bron: Joost de Bie, Waterlandziekenhuis 2008