executive performance

HEALTH & PERFORMANCE
EXECUTIVE PERFORMANCE
HIGH PERFORMANCE PROGRAM
Effectief investeren in jezelf
in de vitaliteit van je organisatie
WWW.ADAPTICS.NL
EXECUTIVE PERFORMANCE
Energize High Performance dienstverlening van Adaptics is gebaseerd op langdurige ervaring in het werken met senior leiders die onder hoge druk moeten presteren. Het begrijpen van hun agenda, de druk rondom besluitvorming, de werkdruk, lange dagen, reizen,
discipline en voeding staan daarbij centraal.
Energie gaat over mentale focus, fysieke omstandigheden, het begrijpen van het bioritme,
leefstijl, het leven naar persoonlijke waarden en authentiek zijn. Energie gaat ook over de
scherpte in besluitvormingsprocessen, charisma, ontspanning en het leveren van hoge
prestaties, dag na dag.
Energize High Performance creëert bewustzijn over wanneer te leveren en te begrijpen
wanneer en hoe te ontspannen. Over de fysieke en mentale balans.
Energie is leiderschap en Leiderschap is energie.
Onze diensten zijn gebaseerd op praktische en wetenschappelijke inzichten over hoe om
te gaan met de continue druk en het leveren van topprestaties.
Op basis van deze inzichten biedt onze dienstverlening niet alleen een ‘medicijn’, indien
nodig, maar helpen wij om te voorkomen. Om in staat te zijn ieder moment hoge prestaties te leveren. Voor u en uw team.
WWW.ADAPTICS.NL
WAAROM?
De huidige tijdgeest stelt hoge eisen aan de agenda van senior leiders. Aaneengesloten afspraken, lange werkdagen, veel reizen, onregelmatig eten. Maar ook hoge druk op het (op)
leveren van prestaties. Dag in, dag uit. Voortdurend goed presteren vraagt niet alleen een
hoog intellectueel niveau, maar ook uitstekende mentale focus, fysieke training, voeding en
slaap waarbij bewust omgaan met de dagelijkse energie essentieel is.
Geest en lichaam staat continu onder druk. Topsport.
Wij zien in dat slim omgaan met jouw energie een basis voorwaarden is om goed te
presteren in werk en privé. Vraagstukken als ‘hoe behoud ik focus en balans in werk’ ‘hoe
optimaliseer ik mijn energie gedurende de dag’ en ‘welke invloed heeft voeding op mijn
prestaties’ liggen voor in het programma.
WWW.ADAPTICS.NL
WAT?
Het Personal High Performance program zorgt dat je jouw energie beter gaat managen.
Presteren onder druk is topsport.
Topsporters weten zichzelf onder grote druk en extreme omstandigheden als geen ander
te managen om optimaal te presteren. Ze conformeren zich aan de fysiologische wetten
van het menselijk lichaam om telkens fit te zijn voor de volgende uitdaging. De boodschap
die we afgeven is niet om minder hard te werken maar om energie op een slimmere, meer
bewuste manier te managen. Energiemanagement is hierbij op de lange en korte termijn
van doorslaggevend belang. Het probleem is niet zozeer dat we niet weten wat we moeten
doen, maar dat we niet doen wat we weten.
Het Personal High Performance program laat je zien hoe je jouw fysieke, mentale en
emotionele energie kan opladen en kan trainen. Je leert je energielekken te herkennen
en er een actieplan te maken om deze lekken om te zetten. Ook herstelvermogen wordt
getraind!
WWW.ADAPTICS.NL
HOE?
Op een prachtige locatie in Gennep vinden de groepsbijeenkomsten plaats. Overnachten
in het Van der Valk en individuele coaching op locatie. Het proces van het Executive High
Performance program ziet er als volgt uit:
1.
a.
b.
c.
2.
3.
4.
d.
a.
a.
b.
c.
a.
Dag 1: 15.00 – 20.00 uur
Introductie en fysiek bewegen
Uitgebreide fysieke en mentale intake
• Fysieke testen
• Interview: focus, doelen, wat wil je bereiken en wat zijn je belemmerende en bekrachtigende
overtuigingen.
• Opstellen van doelen en persoonlijk energy & performance plan
Training ‘energy high performance’ 1
• Inzicht in hun persoonlijke energie;
• Tools om na een high performance inspanning snel en diep te ontspannen
• Slaap als wezenlijk onderdeel van herstel en opladen;
• Fysieke fitheid als basisvoorwaarde voor een gezonde energie huishouding;
• Energievretende en energieopwekkende voeding;
Diner
Coaching deel 1 gedurende 6 weken. (totaal 3 sessies)
In de coaching wordt tijdens intensieve 1:1 gesprekken gefocust op de vier wezenlijke thema’s die het mentale en fysieke gevoel van welbevinden beïnvloeden (en daarmee het realiseren van duurzame resultaten). Mentale focus / Fysieke training / Voeding / Slaap
Dag 2 15.00 – 20.00 uur
Introductie en fysiek bewegen
Training ‘energy high performance’ 2
• Je ontdekt aan den lijve hoe je omgeving je mindset voor performance beïnvloedt.
• Mentale focus (door dingen in perspectief te zien);
• Timemanagement als onderdeel van energiemanagement.
Diner
Coaching deel 2 gedurende 6 weken. (totaal 3 sessies)
In de coaching wordt tijdens intensieve 1:1 gesprekken gefocust op de vier wezenlijke thema’s die het mentale en fysieke gevoel van welbevinden beïnvloeden (en daarmee het realiseren van duurzame resultaten). Mentale focus / Fysieke training / Voeding / Slaap
Het proces wordt ondersteund door een virtuele leeromgeving.
WWW.ADAPTICS.NL
KLANTEN
“Health as the ability to adapt and self-manage”
+31 24 3552579
[email protected]
paijensweg 1, 6523 MB Nijmegen
ijsbaanpad 4-6 , 1076 CV Amsterdam