Waarom is bewegen belangrijk? - Spel en Sport De Ronde Venen

Algemene informatie over Spel en Sport DRV
Spel en Sport DRV wil zoveel mogelijk senioren aan het bewegen krijgen. Bewegen is
belangrijk voor iedereen, en zeker ook voor wie wat ouder is.
Waarom is bewegen belangrijk?
Daar zijn veel redenen voor. In de eerste plaats omdat het goed voor je gezondheid is.
Voor oudere senioren is een goede conditie van nog meer belang omdat van hen verwacht
wordt, dat zij zo lang mogelijk zelfredzaam blijven. Traplopen, boodschappen doen, uit je
stoel komen, het is van belang dat je dat zo lang mogelijk zelfstandig kunt doen.
En voor iedereen, maar zeker voor oudere senioren is het belangrijk om wat extra reserve te
hebben, zodat je door een ziekte of ongeval niet al te veel achteruitgaat.
Bewegen is ook van belang omdat het plezierig is. Je wordt er vrolijker van. En wanneer het
bewegen zoals bij Spel en Sport DRV gebeurt in groepsverband, draagt het ook bij aan ieders
sociale contacten.
En verder is bewegen belangrijk voor de hersenen. “Een half uurtje lopen doet meer voor je
hersenen dan puzzels maken”, is een citaat van prof. Scherder, o.a. bekend van DWDD.
Spel en Sport DRV brengt het belang van bewegen specifiek onder de aandacht in jaarlijkse
projecten als Valpreventie, De Fit-test en Juni Beweegt. Deze projecten doet Spel en Sport
DRV in opdracht van de gemeente en in samenwerking met vele sport- en
beweegorganisaties en fysiotherapiepraktijken.
Begin 2016 doen rond de 700 mensen mee aan de lessen van Spel en Sport DRV.
Fit, Fitter, Fitst
Spel en Sport DRV biedt lessen aan in deze drie categorieën. Het aanbod loopt van
zitgymnastiek tot volleybal, sportief wandelen en badminton. Hierdoor kan vrijwel iedereen
een les vinden die voor hem of haar geschikt is. Zeker als u daarbij ook nog bedenkt, dat de
docenten ook binnen de lessen rekening houden met ieders conditie.
Alle twaalf docenten hebben de opleiding MBvO: Meer Bewegen voor Ouderen, en alle
lessen zijn geschoeid op de leest hiervan. Dat houdt in dat de lesvormen niet zijn gericht op
het promoten van een bepaalde sport of het leveren van een maximale prestatie, maar juist
op gezond ouder worden, zelfredzaamheid en sociale vitaliteit.
Bewegen voor Ouderen staat zeer in de belangstelling en er zijn steeds nieuwe
ontwikkelingen. De docenten volgen regelmatig bijscholingscursussen, bijvoorbeeld in
Functioneel Trainen, een methodiek die zich richt op het verbeteren van de conditie op voor
de deelnemers relevante situaties.
De lessen worden in Wilnis, Vinkeveen, Mijdrecht, Abcoude en De Hoef gegeven. Om zoveel
mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen zoekt Spel en Sport DRV voortdurend naar
nieuwe lessen en plaatsen om deze lessen te geven.
Vrijwilligers
Spel en Sport DRV draait op vrijwilligers! Er zijn meer dan 40 lesgroepen en elke groep heeft
een eigen vertegenwoordiger, er zijn coördinatoren voor de groepen en mensen die zorgen
voor financiële en administratieve ondersteuning. De coördinatoren zijn lid van het
Algemeen Bestuur, zodat de lijnen tussen bestuur en activiteiten kort zijn.
Bekostiging
De inkomsten bestaan uit deelnemersgelden (contributies) en subsidie van de gemeente.
Hiermee worden de lessen bekostigd: de huur van de zalen en de docenten worden hieruit
betaald en materialen aangeschaft. Ook de vaste kosten voor de administratie en de
begeleiding van vrijwilligers worden betaald uit deze inkomsten.
Overige activiteiten als Public Relations en kosten voor vrijwilligers worden zoveel mogelijk
betaald uit bijdragen van sponsors en donateurs.