Cursus Til en Werktechnieken

“ Gezond Tillen”
Til en werktechniek training ter voorkoming van
lage rug-, voet- en gezondheidsklachten
Minder belasting!
De daadwerkelijke last bij het tillen kunnen we niet voor de werknemer
verlichten. Maar de belasting wel! Bij het tillen en verplaatsen van lasten bestaat
het risico van overbelasting, met de kans op verergering van reeds aanwezige
klachten en op het ontstaan van (nieuw) letsel ten gevolge van tilongelukken. Dit
letsel heeft vaak te maken met de rug. Het kan leiden tot langdurig
ziekteverzuim of arbeidsongeschiktheid.
Cursus doelstelling:
Zowel de werknemer als werkgever rekenen erop dat de medewerkers een lange
loopbaan in het vak zullen hebben. Het tillen blijft echter altijd een onderdeel van
het vak.
De Arbowet verplicht de werkgever om het werk zo te organiseren, dat er zo min
mogelijk gevaar is voor de veiligheid en de gezondheid van de werknemer. Maar
ook de werknemer wordt geacht mee te denken over deze aspecten en actief
met werken aan de uitvoering hiervan. Het bespaart ze privé en zakelijk de
ellende van pijn, van thuiszitten en van inkomstenderving. Daarnaast ziet de
werkgever zijn omzet liever niet verdwijnen in verzuim- en
arbeidsongeschiktheidsschades.
Al met al gewichtige redenen genoeg om overbelasting te voorkomen.
Tijdens deze cursus worden de werknemers op een “no nonsense” manier bewust
gemaakt van de gevaren van verkeerd tillen. Na een duidelijke constatering hoe
het niet moet, wordt de theorie behandeld over de juiste werk- en tilhouding.
Vervolgens wordt er aandacht besteed aan praktische oefening van de juiste
houding. Deze houding beperkt zich niet alleen tot tillen, maar tot alle vormen
van belasting van het lichaam.
Verder wordt er ook aandacht besteed aan tiltechnieken die toepasbaar zijn voor
mensen die al rugklachten hebben, zodat ze toch kunnen blijven participeren in
het arbeidsproces.
Inhoud
In de cursus “Gezond Tillen ” komen de volgende onderwerpen aan de orde:
1. Vooraf de last goed beoordelen (en bepalen waar de last heen moet)
2. Bewustwording van de eigen wervelkolom en de werking hiervan
3. Wat is een goede en wat is een foute werkhouding
4. Veilige tiltechnieken
5. Inzicht in en verbetering van het eigen til-gedrag in specifieke
werksituaties
6. Elkaar stimuleren en motiveren
7. Orde en netheid
8. Wat kun je zelf doen aan preventie én aan eventuele klachten
Cursusvoorbereiding
Middels een werkplek beoordeling, welke uitgevoerd zal worden door een
fysiotherapeut/oefentherapeut, bestaat de mogelijkheid om de cursus “Gezond
Tillen” geheel op maat te maken voor de cursisten van uw bedrijf.
Met behulp van audiovisuele apparatuur worden de specifieke houdingen en
bewegingen van de verschillende werkplekken vastgelegd. Vervolgens worden
deze beelden geanalyseerd en besproken met de cursisten met als uiteindelijk
doel dat de medewerkers zelf foutieve bewegingen en houdingen kunnen
herkennen en in staat zijn deze te voorkómen (= stap 3 onder kopje ‘onze
werkwijze’).
Cursusduur :
De cursustijden zijn van 15.30- 19.30 uur
De cursusdagen zullen in onderling overleg gepland worden
Onze werkwijze
Met behulp van een vijfstappenplan wordt eerst een probleeminventaris
gemaakt, om uiteindelijk te komen tot een zo specifiek mogelijke
gezondheidsvoorlichting en evaluatie.
Stap 1. Kennismakingsfase
Stap 2. Oriëntatiefase
Stap 3. Onderzoeksfase
Stap 4. Interventiefase
Stap 5. Evaluatiefase*
( kennismaking, vraagstelling Opdrachtgever )
( werkplekobservaties en formuleren
probleemstelling)
( specifieke belastingsmomenten in kaart
brengen, taken -analyse, bespreken eventuele
gezondheidsproblemen)
( cursus op maat, inclusief schriftelijke informatie
voor de deel nemers)
(praktische evaluatie persoonlijk naar de
deelnemers op de werkvloer)
*Stap 5 evaluatiefase
In deze fase wordt er gebruik gemaakt worden van zogenaamde evaluatie
rondgangen. Dit zijn praktische evaluaties op de werkplek zelf na afloop van de
cursus (bijv. 6 weken na afloop cursus). Tijdens deze evaluaties worden de
cursisten in de gelegenheid gesteld om vragen te stellen en worden de
technieken geleerd tijdens de cursus geëvalueerd en besproken.
Cursusorganisatie :
De planning van de cursus, betreffende het bij elkaar brengen van de cursisten is
in handen van de opdrachtgever.
Het verzorgen van de leslocatie(ruimte, hulpmiddelen) vindt in onderling overleg
plaats.
Cursusuitvoering
De cursus wordt uitgevoerd door een gediplomeerde
fysiotherapeut/oefentherapeute
Groepsgrootte
maximum aantal 10 personen.
Overige informatie
Voor de leidinggevenden zullen er 2 aparte cursussen gepland worden, waarin
naast bovengenoemde aandachtspunten extra stil gestaan zal worden bij de
zogenaamde “gedragsverandering”. Dit wil zeggen dat zij zich ervan bewust
dienen te zijn dat gezond tillen en continue proces is en dat men elkaar dient te
motiveren en indien nodig te corrigeren/begeleiden.
Kosten
Op aanvraag