Alcohol nuchter bekeken - Stichting tegen Kanker

Alcohol nuchter bekeken
Alcohol en kanker
Vandaag zal kanker je misschien niet
echt bezighouden. Het is wel een feit dat
overdadig alcoholgebruik op termijn het
risico op bepaalde soorten kanker verhoogt.
Alcohol heeft veel negatieve gevolgen op je
lichaam en op je leven: sommige zijn vrijwel
onmiddellijk merkbaar (zoals dronken rijden),
andere komen pas later aan het licht.
Alcohol is giftig.
Alcohol wordt direct opgenomen door je bloed.
Zo kan het elk orgaan in je lichaam beschadigen.
Alcohol is verslavend.
Alcohol kan je afhankelijk maken en psychische
(en sociale) problemen veroorzaken.
Alcohol verdooft.
Alcohol beïnvloedt je zenuwstelsel en je
beoordelingsvermogen. Remmingen vallen weg
en je neemt makkelijker risico’s.
Maar ook na je achttiende drink je best met mate.
Voor vrouwen betekent dat maximum
1 standaardglas/dag.
Voor mannen betekent dat maximum
2 standaardglazen/dag.
En minstens 1 dag per week helemaal géén
alcohol.
Een standaardglas bevat altijd 10 gram alcohol.
Het is aan te raden om géén alcohol te
drinken onder de 16 en liefst niet onder
de 18. Hoe ouder je ermee begint, des
te makkelijker je leert om met mate te
genieten.
Dat betekent:
• 25cl voor een pilsje (5°)
• 12cl voor wijn (12°)
• 6cl voor aperitieven, zoals porto, martini (18°)
• 3cl voor sterke drank, zoals whisky, rum (40°)
• 27cl voor alcopops (5°)
Na één of twee glazen zie je minder scherp en
reageer je al trager.
Na één of twee glazen erbij raken je evenwicht en
bewegingen verstoord.
Na nog één of twee glazen meer verlies je de
greep op je emoties en je reageert overdreven
(jaloers, agressief, droevig,...).
Als je dan nóg meer drinkt weet je niet meer wat
je doet. Je bent verward en je kan een black-out
krijgen.
Uiteindelijk kan je zelfs bewusteloos worden en
in coma geraken. Je (hart)spieren en ademhaling
kunnen het begeven. Je kan doodgaan.
Combineer je alcohol met andere drugs of
geneesmiddelen, dan is het effect niet te
voorspellen.
Je studies? Hoezo geflest?
Door alcohol kan je je minder goed concentreren en wordt je geheugen zwakker. Je werkt
minder nauwkeurig en overschat jezelf.
Alcohol drinken om betere
sportprestaties te leveren?
Wat sport opbouwt, breekt alcohol weer af:
je hartslag versnelt, je spieren lijden aan
zuurstoftekort. Je plezier in sporten neemt af
doordat je uithoudingsvermogen daalt.
Seks, wel zin, maar wat breng
je ervan terecht?
Als je teveel drinkt, heb je vaak meer zin in
seks, maar anderen minder zin in jou.
Jongens krijgen moeilijker een erectie en
produceren minder sperma.
Meisjes worden minder vochtig (pijnlijk vrijen).
Een orgasme blijft meestal uit…
Dronken seks is vaak onveilige seks, met alle
risico’s vandien zoals SOA’s, een ongewenste
zwangerschap…
Je kan gemakkelijker in een gevaarlijke of
onprettige situatie terechtkomen.
Je gezondheid, van kater naar erger?
Je bent jong: een zware kater, daar blijft
het meestal bij. Op termijn kan je hart- en
leverziekten en specifieke kankers ontwikkelen
(zoals aan tong, mond, keel, strottenhoofd,
slokdarm, pancreas, darm en lever).
In het verkeer? Stuur jij?
Al na twee of drie glazen zie je minder, schat
je afstanden verkeerd in en reageer je te laat.
Onder invloed maak je meer kans om een
(dodelijk) ongeval te veroorzaken.
Voor de vrienden, een rondje
water tegen de kater?
Je vriendschap verliest veel van zijn charme als
je weer eens uitvliegt, jaloerse aanvallen krijgt
of de sfeer om zeep helpt.
Rondjes geven verhoogt het drinktempo:
je drinkt dus snel teveel!
Spreek op voorhand af hoe je naar huis gaat:
komt iemand je halen, rij je met (een nuchter!)
iemand mee?
Laat je niet misleiden door de verpakking:
alcopops en shooters bevatten wel degelijk
alcohol!
Je kan gerust een glas weigeren. Wie zorgt er
voor het amusement? Jij of de alcohol? Bingedrinking, in één keer veel en snel drinken, is
levensgevaarlijk. Doe er nooit aan mee!
Loopt het mis met je vriend of vriendin, bel dan
onmiddellijk een arts.
Laat mixen (combineren van drank met
drugs of geneesmiddelen) aan de DJ over!
Mixen kan zeer onverwachte en gevaarlijke
effecten hebben.
Wedden dat ik even grappig ben
zonder alcohol?
Hallo,
Groetjes,
Ik zie je hemelsgraag nuchter!
Hallo,
Groetjes,
Nu genieten mijn vrienden en ik
samen van een glaasje alcohol,
want met mate.
© Stichting tegen Kanker
Leuvensesteenweg 479
1030 Brussel
In samenwerking met Vision
Dendermondsesteenweg 48 bus 201
9000 Gent
Tel.: 09 265 94 80
V.U. Dr. Vander Steichel - Stichting tegen Kanker - Leuvensesteenweg 479 - 1030 Brussel - 1.9.2 NL
Blijven er vragen onbeantwoord?
Bel 078 15 10 20
(ma-vr 10 tot 20u)
Of mail via www.druglijn.be
Anoniem en objectief