Bloeddrukmeten thuis - Haaglanden Medisch Centrum

Bloeddrukmeten thuis
Onderzoeken bevestigen dat bij de behandeling van hoge bloeddruk een
gemiddelde van de thuis gemeten bloeddrukken een beter beeld geven van
bloeddruk dan de metingen in de spreekkamer.
Hier onder een handleiding voor het bloeddruk meten bij u thuis.
Elke maand meet u gedurende zeven dagen achter elkaar de bloeddruk:
’s morgens 2 keer, bij voorkeur direct na het wakker worden, tussen 6 en 9 uur.
’s avonds 2 keer, bij voorkeur tussen 18 en 21 uur.
Het gemiddelde van deze metingen wordt gebruikt voor de beoordeling en behandeling van uw bloeddruk.
Het streven een thuisbloeddruk tussen de 135/85 en 110/70. Wanneer u terug verwezen wordt naar de
huisarts adviseren wij u om eens per 3 maanden de bloeddruk met een weekmeting te controleren.
Stap 1
Zorg ervoor dat u de bloeddruk meet voor of minimaal 1 uur na u heeft gegeten, gedronken of
gerookt, voordat u uw medicatie heeft ingenomen. Belangrijk is dat u de metingen steeds rond het
zelfde tijdstip doet.
Stap 2
Meet de bloeddruk in een zittende houding met de armen rustend op een tafel. De stoel moet de rug
goed recht ondersteunen en uw bovenarm met het manchet dient u ter hoogte van uw hart te
houden, ook kunt u wanneer u op de rand van uw bed zit uw onderarm horizontaal houden en met
uw andere arm ondersteunen of ontspannen op uw schoot.
Stap 3
De manchet dient te worden aangebracht om de ontblote bovenarm. Zorg ervoor dat het onderste
gedeelte van de manchet op 3 cm boven uw elleboog wordt geplaatst. De slang, die de manchet met
het apparaat verbindt, moet zich aan de binnenkant van uw arm bevinden.
Stap 4
Ga zitten en ontspan ongeveer vijf minuten alvorens u gaat meten.
Stap 5
Houdt de manchet op harthoogte, ga recht zitten met uw rug tegen de rugleuning. Druk op de start
knop. Tijdens de meting: niet bewegen, uw spieren niet aanspannen, niet praten en normaal
ademen.
Stap 6
Als de eerste meting gedaan is, wacht dan ontspannen op de tweede meting. Na 60 seconden doet u
een tweede meting, in de tussentijd blijft u rustig zitten. Bij sommige meters start na 60 seconden zelf
de tweede meting. Als het verschil tussen de twee metingen meer dan 5 is herhaalt u deze stap.
Stap 7
Als uw metingen gedurende 7 dagen gedaan heeft kunt u een gemiddelde berekenen. U telt alle
metingen dag 2 tot en met dag 7 op en deelt deze door het aantal metingen. De metingen en het
gemiddelde neemt u mee naar uw volgende afspraak.
Welke bloeddruk meter is goed?
Hoe weet ik of een bepaald merk of type betrouwbaar
is?
Elke bloeddrukmeter heeft een CE markering. Het apparaat
is in de praktijk getest en is veilig. Het is echter geen
keurmerk voor betrouwbaarheid. Het Dabl-instituut test de
betrouwbaarheid van bloeddrukmeters. De testers werken
met internationale protocollen.
http://www.dableducational.org/sphygmomanometers.html
In het overzicht hiernaast vindt u de door het Dabl-instituut*
goedgekeurde bloeddrukmeters (bovenarm). Alle meters
zijn in Nederland verkrijgbaar. U vindt ze onder andere
online en bij de grotere apotheken, Thuiszorgwinkels of
medische speciaalzaken.
Wat adviseert de Hartstichting?
De Hartstichting is onafhankelijk. Zij spreekt geen voorkeur
uit voor een merk of meter. Bovenstaande
bloeddrukmeters zijn goedgekeurd en betrouwbaar. Dit wil
niet zeggen dat alle andere meters onbetrouwbaar zijn. Ze
zijn alleen niet volgens dit internationale protocol getest.
De Hartstichting her beoordeelt elk kwartaal de lijst met
bloeddrukmeters. Hiernaast vindt u een lijst met goed
gekeurde bloeddrukmeters.
Bron: www.hartstichting.nl 2-2015
Leverancier
Type
A&D
UA-767 Plus, A&D UA-787
Beurer
BM 35, BM 44, BM 60
Kingyield
BP101H
3 AG1, 3 AC-1, 3AC1-1PC, 3BTO-A,
3BTO-A(2), A 100, A 100 Plus,
BP A1 Easy, BP A2 Basic, BP A6 PC,
Microlife
WatchBP Home A, Watch BP Home
705-IT, M6, M6 comfort, M7, M10-IT,
Omron
705-CP2, M3
Panasonic
EW 3106, EW 3109
Seinex
Forecare
Wave
Medical BV
9400
IEM Stabil-O-Graph
Handige websites
Bronovo:
Sporten:
Afvallen:
Stoppen met roken:
Nierziekten:
Hoge bloeddruk:
Claudicatio klachten:
Diabetes Mellitus :
Rijksoverheid:
www.bronovo.nl / www.medischegegevens.nl
www.sportzorg.nl /
www.obesitaskliniek.nl / www.dieetinzicht.nl
www.stivoro.nl / www.nederlandstopt.nu
www.nierstichting.nl
www.hartstichting.nl / www.hartenvaatgroep.nl
www.claudicationet.nl (Etalage benen)
www.dvn.nl (Diabetes Vereniging Nederland)
www.loketgezondleven.nl / www.voedinscentrum.nl
Smartphone applicaties
Voeding:
Beweging:
My fitness Pal / Weight Watchers / Calorieteller
runkeeper / stravia / endomundo / runtastic,
Draagbare assesoires die beweging monitoren (warebles)
• jawbone,
• misfit shine,
• fitbit
Bloedafname:
Bronovo
2de etage
maandag t/m vrijdag:
dinsdag:
zaterdag:
7.30 – 16 uur
voor prikposten zie website Bronovo
7.30 – 20.30 uur
8.00 – 11.00 uur
Vragen? Neem contact op met de polikliniek Interne Geneeskunde op telefoonnummer: 070-312 43 07