L-Carnitine Vetzuren kunnen de membraan van

L-Carnitine
Vetzuren kunnen de membraan van de mitochondria (energie centrales binnen de cel) alleen
passeren als zij een verbinding hebben gevormd met carnitine. Carnitine werkt hier als een
soort van "shuttle treintje", het transporteert vetzuren die in de cel aanwezig zijn naar de
mitochondria waar zij in ATP (bio-energie) kunnen worden omgezet. Bij dit proces wordt de
carnitine molecuul weer vrij gemaakt waardoor het terug kan keren naar de cel om het
volgende vetzuurmolecuul "op te halen". Carnitine is daardoor een essentieel onderdeel van
het vetverbranding van de mens. Uit eigen ervaring werkt carnitine in de combinatie met
mangaan uit b.v. Schindele’s mineraal nog beter.
Carnitine is een essentieel onderdeel bij de vetverbranding
Carnitine is een molecuul met een aantal eigenschappen van een vitamine. Carnitine wordt
door ons lichaam gemaakt maar ook uit de voeding verkregen (vooral in vlees). De meeste
cellen in ons lichaam gebruiken glucose en vetzuren als brandstof bij de productie van de bioenergie ATP. Onze spiercellen (dus ook de hartcellen) gebruiken voornamelijk vetzuren als
brandstof, de hersencellen gebruiken alleen maar glucose.
Een tekort aan vrije carnitine is vooral een probleem voor de ATP productie (bio-energie) in de
spiercellen. Een tekort aan carnitine kan een ATP deficiëntie veroorzaken, vermoeidheid en het
erg koud hebben is het gevolg. Dit komt vaak voor aan het begin van een dieet. Het lichaam
moet dan overschakelen van koolhydraatverbranding naar vetverbranding en heeft daar dan
moeite mee. Vooral mensen die ouder zijn dan 45 – 50 jaar krijgen door een carnitine tekort
vaak deze problemen. De carnitine productie neemt nl met het verstrijken der jaren af.