Ademen: Middenrif, Wervelkolom

Zijaanzicht
Ademen:
Het Middenrif
Achteraanzicht
Atlas
(die het hoofd draagt)
bovenaanzicht
Halswervels
Halswervels
C1-C7
Draaier (Axis)
achteraanzicht
Borstwervels
middenrif
inademing
uitademing
Lendenwervels
Middenrif met volle longen
< wervelkolom
SI-gewricht
Middenrif met lege longen
Heiligbeen
SI-gewricht
Staartbeen
Heiligbeen
Staartbeen
bekkenhelft
door goed te ademen blijft het middenrif soepel
en worden de darmen gemasseerd
heiligbeen
zitbeen
Lammy Reinders, Yoga