Bijlage 9 EHBOngewenst gedrag aan tafel

Bijlage 9
E.H.B.Ongewenst gedrag aan tafel
Slecht gedrag
Niet willen eten
Negeren als het enigszins kan.
Begin altijd met kleine porties. Biedt waar
Geef al je aandacht aan broer of zus die wel
mogelijk een gezond alternatief aan.
goed eet en beloon hun gedrag (stil zitten,
Er zijn nog kinderen groot geworden met
met mes en vork eten, willen proeven, …)
enkel spinazie en worteltjes. Maar laat ze
met een complimentje.
wel proeven van andere groenten om sma-
Stopt het negatief gedrag niet, leg uit
ken te ontwikkelen.
waarom je dat gedrag niet wenst: ‘met de
Wil het kind geen enkel gezond alternatief
handen eten is niet netjes’. Of biedt een al-
eten aan tafel, dan moet hij wachten tot de
ternatief: ‘rustig eten maakt het ook gezel-
volgende maaltijd. Deel mee dat hij/zij kan
liger’.
honger hebben tot de volgende maaltijd.
Stopt het gedrag niet, verwittig dat je als
Wil het kind nog niet eten, ruim dan zonder
straf het bord zal wegnemen.
commentaar af.
Als het kind nog niet stopt, neem dan het
Geef niet toe aan het geven van koek en
bord consequent weg.
snoep. Wel altijd genoeg water laten drinken.
Koppigheid (vaak tijdens de
koppigheidsfase)
Eten is een ideale situatie voor kinderen om
grenzen af te toetsen.
Maak van het eten geen machtstrijd! Je kan
die nooit winnen en het werkt averechts.
Dus negeer het negatief gedrag als je kan
(zie boven).
Beperk de tijd aan tafel tot 20, maximum 30
minuten.
Algemene tip:
Bied voeding aan op een neutrale manier:
−− niet als beloning: anders leer je
kinderen dat proeven van groenten of eten van vlees wel iets ergs
moet zijn;
−− niet als straf: dan krijgt eten een
emotionele lading en vergroot de
kans op strijd daar rond
Niet aan tafel willen komen
Verwittig tien minuutjes voor de maaltijd,
zodat kinderen hun activiteit kunnen afronden.
Komt het kind dan nog niet aan tafel, zet
Eten koud opeten of wachten tot volgende
Uit “Kinderen opvoeden, Zo lukt het beter!” Wendy Bosmans
Tips van het inloopteam ‘’t Huis der Gezinnen’, Anderlecht.
Ook het boekje “123 aan tafel” - www.123aantafel.be voor ouders met jonge kinderen staat boordevol leuke
maaltijd.
tips en interessante weetjes.
dan het spel stop of neem het weg.
Te laat aan tafel
kinderen, aan tafel!
—
121