Leefstijl coaching en leefstijladvies Medewerkers moeten in

Leefstijl coaching en leefstijladvies
Medewerkers moeten in Nederland langer
doorwerken en krijgen steeds meer
verantwoordelijkheden en verplichtingen. We
tellen op dit moment zelfs 900.000
medewerkers met burn-out klachten. Het is
van groot belang voor de vitaliteit van uw
medewerkers dat zij zich kunnen ontwikkelen
en gezond en gemotiveerd kunnen blijven
werken. Dit vraagt om organisaties die veilig
en gezond werken belangrijk vinden en die
vakmensen in dienst hebben die goed
presteren en gemotiveerd zijn. Een gezond
leefpatroon helpt niet alleen allerlei ziekten te
voorkomen; het geeft ook een groter gevoel
van fitheid en eigenwaarde én het reduceert
stress.
De leefstijlcoach begeleidt en ondersteunt uw
medewerkers in het herstellen van vitaliteit,
de totaalbalans in het leven. Een gezond
leefpatroon bestaat niet alleen uit goed eten
en voldoende bewegen. Ook een goede balans
tussen werk, ontspanning en nachtrust is van
essentieel belang. Bij leefstijl coaching worden
daarom de pijlers coaching, beweging en
voeding geïntegreerd in een totaalaanpak,
waarbij gewerkt wordt aan het vergroten van
kennis, het aanleren van vaardigheden en het
organiseren van sociale steun uit de
omgeving. Hierdoor wordt het mogelijk om
gedrag blijvend te veranderen. De volgende
leefstijlfactoren kunnen aan bod komen:
 Het belang van beweging en voeding
 balans tussen in- en ontspanning
 slaap
 stressreductie
 zelfmanagement
Leefstijl coaching en advies helpt de vitaliteit
van medewerkers én organisaties te
vergroten. De leefstijlcoach van BHT inspireert
en informeert individueel en in workshops
over voeding, beweging, slaap en
ontspanning. Het gaat hierbij niet om het
volgen van zware diëten en verplichte
bezoeken aan de sportschool. De
leefstijlcoach zoekt juist aansluiting bij het
werk- en leef ritme van uw medewerker. Met
kleine stappen wordt de leefstijl verbeterd,
zodat terugval in oude gewoontes zoveel
mogelijk wordt voorkomen. Deze werkwijze
garandeert goede resultaten voor de
gezondheid, vitaliteit en productiviteit!
Voor al uw medewerkers bestaat de
mogelijkheid een beroep te doen op de
leefstijlcoach van Building Human Talent. Op
dit moment voert Jolanda Snoek deze
opdrachten uit voor BHT. Jolanda heeft een
opleiding tot leefstijlcoach gevolgd aan de
Academie voor Leefstijl en Gezondheid. Zij
begeleidt medewerkers die een handreiking
en advies nodig hebben, waardoor ze zelf
weer een gezonde balans vinden en goede
keuzes kunnen maken.