Wanneer geen detoxkuur en bijwerkingen Bepaalde mensen

Wanneer geen detoxkuur en bijwerkingen
Bepaalde mensen kunnen beter geen detoxkuur doen:
-oudere mensen met ondergewicht
-kinderen
-bij ziekte of herstel ervan
-zwangeren, of bij het geven van borstvoeding
-bij een niet goed werkende schildklier
-bij niet goed werkende nieren of lever
-mensen die net geopereerd zijn
-bij medicatie als: zware pijnstillers, anti-depressiva, insuline, hormoonpreparaten etc.
-bij zware psychische belasting; burn-out, zware depressies, schizofrenie
-bij eetverslaving, anorexia, boulimia
-alcohol- of drugsverslaving.
Mogelijke bijwerkingen:
Bijwerking/klacht
Buikkramp
waarom en hoe op te lossen
Omdat je darmen zich moeten aanpassen aan de sapkuur kan die
kramp geven. Masseer uw buik en blijf in beweging. Neem eventueel
venkel- of anijsthee.
Donkere urine
Door het afvoeren van de afvalstoffen kan de urine donkerder
kleuren, veel water drinken helpt.
Duizeligheid
Je bloedsuikerspiegel daalt tijdens het vasten. Om dit te voorkomen
drinkt u een glaasje druivensap of drinkt u een kopje groentebouillon
(bij zouttekort).
Flauw gevoel
Door het sapvasten krijg je weinig toe voer van minerale zouten. Het
drinken van een kopje groentebouillon helpt.
Hongergevoel
Het omschakelen van vast voedsel naar sap kan toe hongergevoel
leiden. Veel drinken helpt
Hoofdpijn
De bloedsuikerspiegel daalt tijdens het casten. OM dit te voorkomen
drink je een glaasje druivenspa(ijzer). Ook kan cafeïneonthouding de
oorzaak zijn. DE hoofdpijn verdwijnt doorgaans na enkele dagen.
Huidreacties
Door het afvoeren van de afvalstoffen kan er eczeem, rode pukkels
e.d. ontstaan. Veel drinken en een gezichtsmasker kan helpen
Koud gevoel
De lichaamstemperatuur daalt tijdens het kuren. Kleedt u warmer
dan normaal en beweeg regelmatig, zo stimuleert u de
bloedsomloop. De meeste groentesappen kun je warm drinken, maar
laat ze niet koken.
Lichte koorts
Door verhoging van uw lichaamstemperatuur worden schadelijke
stoffen opgeruimd. Neem voldoende rust en ontspan geregeld. Blijf
veel drinken. DE lichte koorts verdwijnt doorgaans na enkele dagen.
Gebeurt dit niet, stop dan niet met de vastenkuur. Bel!
Menstruatieverandering
De menstruatie kan eerder optreden en heviger zijn. Pas op met de
anticonceptiepil. Deze kan onbetrouwbaar zijn tijdens de kuur en in
de maand erna.
Moeheid
Door het kuren komt de stress uit uw lichaam, waardoor u zich
vermoeider kunt voelen dan normaal. Ontspan!
Onaangename lichaamsgeur/ Tijdens het sapvasten kan de adem, ontlasting, zweet en urine een
Vieze smaak in de mond
een onaangename geur krijgen. Drink veel en verzorg jezelf goed
door vaker de tanden te poetsen, baden of douchen.
Slaappatroon
Stemmingsveranderingen
Door het kuren kan je normale slaappatroon in de war raken. Je kunt
behoefte krijgen aan vaster, langer, korter of lichter slapen. Ontspan!
Er kunnen emoties loskomen, geef ze de ruimte en loop er niet voor
weg.