die spieren in hun functie ondersteunen zonder de beweging te

die spieren in hun functie ondersteunen
zonder de beweging te beperken.
Wanneer toe te passen:
 De nabehandeling van blessures
Het verminderen van ontstekingen of
vochtophopingen
 Houdingcorrecties
 Behandeling van overbelastingsklachten
 Neuro-reflectoire beïnvloeding bijv.
hoofdpijn
Beweegprogramma’s
Het beweegprogramma is bedoeld om u
onder begeleiding te leren bewegen met als
resultaat een vergroting van het
zelfmanagement en de zelfredzaamheid van
de patiënt. De opzet van het programma is
zo dat de beoogde gedragsverandering
wordt geborgd.
Fysiotherapie Ondiep biedt voor de volgende
doelgroepen een beweegprogramma aan:
 Diabetes Mellitus type II
 COPD Gold I en II met longwaarde
van FEV1/VC>60%
 Obesitas BMI > 30
gedeeltelijk. Dit is afhankelijk van uw
aanvullende verzekering.
Fysiofitness
Fysiofitness richt zich op mensen die
regelmatig en verantwoord willen bewegen
onder deskundige begeleiding van een
fysiotherapeut. De kosten zijn voor eigen
rekening.
Wij bieden fysiofitness voor verschillende
doelen en doelgroepen:
 Doorgaan met trainen na een
revalidatieperiode.
 Doorgaan met trainen na
fysiotherapie.
 Verbeteren van de lichamelijke
conditie.
 Afslanken met sportieve
ondersteuning.
 Fysiofitness voor senioren.
 Fysiofitness voor bedrijven.
Samenwerking met andere
zorgverleners/aanbieders
Wij werken nauw samen met onze partners
in Gezondheidscentrum Ondiep, met
zorgverzekeraars en met andere
zorgaanbieders in de wijk/omgeving;
huisartsenpraktijken, diëtisten, apotheken,
andere paramedici en
wijkwelzijnsorganisaties.
Informatie
Vergoeding beweegprogramma’s
Beweegprogramma’s mogen alleen
aangeboden worden door PLUS-Praktijken.
Zorgverzekeraars vergoeden in veel gevallen
de beweegprogramma’s geheel of
Gezondheidscentrum Ondiep
Boerhaaveplein 100
3552CT Utrecht
030-2444144
[email protected]
www.fysiotherapie-ondiep.nl
Fysiotherapie Ondiep
Gezondheidscentrum Ondiep
Boerhaaveplein 100
3552CT Utrecht
030-2444144
[email protected]
www.fysiotherapie-ondiep.nl
Fysiotherapie Ondiep
Fysiotherapie Ondiep is het adres voor:
 Fysiotherapie
 Manuele therapie
 Psychosomatische fysiotherapie
 Haptonomie
 Medical Taping
 Beweegprogramma’s voor COPD,
Diabetes Mellitus II en Obesitas
 Fysiofitness
Fysiotherapie
Het menselijk lichaam is een verbazend knap
en goed georganiseerd geheel van spieren,
botten en gewrichten waar we dagelijks op
moeten kunnen rekenen. Lopen, staan,
springen, bukken, het zijn vaak volkomen
vanzelfsprekende bewegingen. Dat bewegen
niet zo vanzelfsprekend is, beseft u pas als u
ergens last van krijgt. Als het lichaam even
niet meewerkt. Degene die daar alles van
afweet, is de fysiotherapeut: de specialist in
beweging. Bij hem of haar kunt u terecht
voor de behandeling van klachten, maar ook
om (ergere) klachten te voorkomen.
Manuele therapie
Het doel van manuele therapie is enerzijds
het beter laten functioneren van de
gewrichten en anderzijds je houding en
bewegingen te verbeteren. Hiervoor gebruikt
de manueel therapeut een aantal specifieke
technieken die in de gewrichten kunnen
worden toegepast.
De effecten van manuele therapie zijn vaak
direct merkbaar: je voelt een verbetering
van de bewegingsvrijheid en een afname van
pijn. Het behandelprogramma van de
manueel therapeut bestaat verder uit het
geven van goede instructies, adviezen,
begeleiding en inzicht in gezond bewegen.
De manueel therapeut heeft extra kennis
van bewegingsmogelijkheden van het
lichaam en in het bijzonder van de
wervelkolom.
Psychosomatische fysiotherapie
De Psychosomatisch werkend fysiotherapeut
begeleidt u in het herstellen van het
verstoorde evenwicht tussen spanning en
ontspanning en tussen belasting en
belastbaarheid.
Deze fysiotherapeut werk volgens het
biopsychosociaal model. Dat houdt in dat
de lichamelijke, psychologische en sociale
aspecten, waaronder uw leef- en
werkomstandigheden bij de behandeling
betrokken worden.
Het behandelplan wordt afgestemd op uw
hulpvraag en kan bestaan uit haptonomie,
ademhalings-, ontspannings- of
lichaamsbewustwordingsoefeningen.
Stressmanagement , inzicht geven hoe
anders met stress om te gaan en actieve
oefeningen gericht op houdingsverbetering
en huiswerkoefeningen.
Psychosomatische klachten uit zich in:
Lichamelijke klachten zoals:
 Vermoeidheid
 Duizeligheid
 Spier- en gewrichtspijn
 Hoofdpijn, nek- en rugklachten
 Benauwdheid, druk op de borst,
hartkloppingen
 Maag- en buikklachten


Verlaagde weerstand
Chronische onbegrepen pijnklachten
Psychische klachten zoals:
 algeheel gevoel van onbehagen
 stress
 emoties geen plaats kunnen geven
 lusteloos zijn
 prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn
 slecht slapen of te veel slapen
 somber zijn, veel piekeren
 angstig en onzeker zijn
 niet meer kunnen genieten en
ontspannen
 overmatig eten, alcohol, roken en
medicijngebruik
 geen zin in seks of dwangmatig met
seks omgaan
Haptonomie
Er zijn veel mensen die zich geen raad weten
met lichamelijke en/of geestelijke klachten.
Problemen op dat gebied ontstaan vaak
omdat we onze gevoelens niet kennen of er
moeite mee hebben om bepaalde emoties te
uiten.
Een haptonoom of haptotherapeut leert u
zich (meer) bewust te laten zijn van en beter
om te gaan met het eigen lichamelijk gevoel,
zodat u anders kunt omgaan met lichamelijk
en psychische (gevoels) problemen.
Medical Taping
Deze manier van tapen is gebaseerd op de
gedachte dat spieren niet alleen nodig zijn
om te bewegen, maar daarnaast ook
bepalend zijn voor bijvoorbeeld bloed- en
lymfecirculatie, en lichaamstemperatuur.
Voortbouwend op die gedachte maken we bij
Medical Taping gebruik van elastische tape,